Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 13

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 13

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [27]

07.05.2014 11:22

Lesichk@

offline

Сегодня -700, как я рада

Вчера поужинала на час раньше в 17-00, ох и тяжко мне было, ночью проснулась от того что желудок сосет, это все ПМС, не сорваться бы.
З Винегрет, кусочек рулета, кофе с сахаром и молоком.
О Гречка, тушеная капуста, куриная грудка, чай без сахара.
У Творог с овощами, чай.
Пена, поздравляю с ДР!!!

Отредактировано Lesichk@ 07.05.2014 11:24

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 12:03

Пена

offline

Yula
Пена, Поздравляю с ДР! Желаю добиться поставленной цели и удержать результат до след. ДР!

Спасибо!
Lesichk@, Спасибо! Супер отвесик! С такими отвесами грех срываться, держись скоро станет легче!)

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:07

Wasilisa

offline

Лена! С днем рождения! Пусть завтра весы покажут - 700
У меня сегодня - 300. вчера
З-муравейник кофе,каша овсяная.
О-котлета+ салат св.овощей
У- рагу овощи запечен.,св.огурец

Отредактировано Wasilisa 07.05.2014 13:09

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:14

Lesichk@

offline

Пена , буду стараться, а то стыдоба, если в следующий понедельник еще прибавка будет.
Девочки, а на ужин гречку с молоком можно? Хочу ужин изменить, а от гречки с молоком я долго есть не хочу, пробовала с кефиром, что-то не понравилось.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:14

на1та

offline

Пена с ДР. Пусть ваши мечты сбудутся. Я сегодня не взвешивалась, чтобы не расстраиваться.
З- кашка рисовая и кофе
О- курица с помидорами
У- творог и киви.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:22

Wasilisa

offline

За нед. почти никаких результатов. Система замечательная, принципы правильного,здорового питания. Все устаивает и со всем согласна. Здорово помогает не набирать лишние кг. Буду продолжать сидеть на системе. Девочки можете закидать меня тапками,планирую провести разгрузочный день.Просто у меня вес запредельный и возраст не 25. Мне кажется для меня это несколько мягкая диета.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 14:16

Пена

offline

Wasilisa, спасибо! готовила вчера курочку по вашему рецепту с горчицей, и правда очень нежно получается

Lesichk@, варианта крупы+молочка нет

крупы либо с овощами либо с фруктами сочетаются, ровно так же как и молочка либо с овощами либо с фруктами либо с сыром и криспами.
на1та, спасибо!

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 14:38

Katrin23

offline

Пена,С ДР всего наилучшего и успехов!
У меня сегодня +100 это наверно ужин фрукты с йогуртом, хотя там жирность 3,2. Сегодня получилось 2 завтрака, т.к. вчера нам прививки три поставили и уже второй день с температурой, не спится. так в 6 утра встали, 1) чай с молоком и бутером, 1 вар.яйцо. 2) чай с молоком и 1 зефир в шоколаде. О: тушеная куриная грудка с гречкой, и стакан молока. У: что то у вас читала про яйца думаю может их попробовать, вот только с чем их?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 14:53

@фродит@

offline

у меня сегодня - 300,з:кашка овсянная,чай без сахара с вафлей О:суп рассольник без мяса,чай У:творог.Девочки,но мне целыми днями есть охота

Может, потому что дома пока сижу на больничном,малыш болеет.А на обед вы совсем хлеба не кушаете???

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 15:36

Lesichk@

offline

Пена , что-то я и забыла, почему-то думала что есть крупы+молочка, тогда буду гречку с овощами

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 16:56

Katrin23

offline

Девочки подскажите пожалуйста если на ужин яйца то сколько их можно, что с ними есть и пить можно? (имею ввиду овощи фрукты ряженку кефир). И кто какой творог на ужин ест? Была в магазине там все с большой жирностью.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 16:59

Yula

offline

Katrin23, по моему с яйцами ничего нельзя. Пить можно зеленый чай и кофе без сахара, вино красное сухое

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 16:59

Yula

offline

Katrin23, творога полно с жирностью меньше 5%. Простоквашино есть.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:00

Katrin23

offline

Yula, а чем то его заправляете?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:01

Katrin23

offline

если сахар до 12? сметана жирная. а так сухой будет. Или зерненый?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:02

Yula

offline

Katrin23, йогуртом натуральным, можно добавить фрукт, но тогда уже больше ничего нельзя добавлять сюда.
Мне больше нра творог+йогур натуральный+сыр+крипс

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:25

Пена

offline

@фродит@, я не кушаю в обед хлеб,привыкла быстро!
Яйца и правда самостоятельно можно употреблять они из мясного раздела, 2 in на ужин их можно, но после них совсем кушать мне не хочется до утра.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 18:10

@фродит@

offline

Пена, спасибо!Вы сколько времени уже по системе питаетесь?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 18:44

на1та

offline

Katrin23
И кто какой творог на ужин ест? Была в магазине там все с большой жирностью.

Я покупаю творог с жирностью 1,8% Тюменьмолоко в стакане. Заправляю натуральной Активией и добавляю фрукты, например киви.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 19:49

Милла

offline

Пена, поздравляю с днем рождения!!! Желаю быть всегда, любимой и счастливой!!!

Ответить на это Цитировать

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [27]

Показать пользователей на карте

Отрадных Елена

Вопросы по работе раздела

Социальный Фонд РФ

в т.ч. по временной нетрудоспособности

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(112)

misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
natasha91,
Была_не_была,
crom,
Irina05041982,
Anastasi,
diana1603,
Этикетка,
Denis@,
nushkaaa,
Robert.ru,
Еля,
krasovskikh,
Ron_5484,
kasana,
Anna19892707,
svadba06,
Lenochka911,
Challenger84,
Lenok_100,
Julia5April@mai,
Душка,
svetlana123458,
Gostia,
uliaandreeva039,
Ko6pa,
borger.s,
ПАПА_Вики_Веры,
mahinko,
Lovesounds,
мамОлик,
Kirigi,
Alena_K,
nadya_dixy,
T.C.,
Magdalena2353,
Katerishka,
cake91,
ШвейЯ,
Бэрта,
Kate_Off,
MissNikTa,
Verok1996,
alenadolenchuk,
Nebeda,
Eyforiya,
АНЮТАЖ,
Вечная,
mashulja45,
мамоль,
пупсик9,
duschka,
гудмонинг,
Манечка,
Elena_0504,
Танюша_72,
Olga0504,
leg_2006,
A.Smirnova,
wecna,
isakowa,
ника1976,
Margaritka,
Alyura,
sv@,
rctybz260911,
kalla5,
yana_rada,
marina4,
Lyutsia,
angel123,
Violet82,
erphire,
Galant,
mahaha2,
Ksyusha908,
nikitaolgaa,
sascha.gala,
иринароманова,
Profi_19,
Maschuta,
meztrans,
Дамик,
Safronova2024,
Natenika,
KrisMakar,
liudkan,
нехочуха,
Kozylina,
Egalena,
Чуча,
Vanilatale,
vrednulka,
ALEX@,
severgamer,
Flowers,
Центр_Психологии,
sergei85,
Агентесса,
Modnica92,
kuzevanova,
Jakonda,
Yulia19911,
Marika23,
LeMeri

Деток(54)