Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 13

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 13

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [27]

07.05.2014 11:22

Lesichk@

offline

Сегодня -700, как я рада

Вчера поужинала на час раньше в 17-00, ох и тяжко мне было, ночью проснулась от того что желудок сосет, это все ПМС, не сорваться бы.
З Винегрет, кусочек рулета, кофе с сахаром и молоком.
О Гречка, тушеная капуста, куриная грудка, чай без сахара.
У Творог с овощами, чай.
Пена, поздравляю с ДР!!!

Отредактировано Lesichk@ 07.05.2014 11:24

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 12:03

Пена

offline

Yula
Пена, Поздравляю с ДР! Желаю добиться поставленной цели и удержать результат до след. ДР!

Спасибо!
Lesichk@, Спасибо! Супер отвесик! С такими отвесами грех срываться, держись скоро станет легче!)

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:07

Wasilisa

offline

Лена! С днем рождения! Пусть завтра весы покажут - 700
У меня сегодня - 300. вчера
З-муравейник кофе,каша овсяная.
О-котлета+ салат св.овощей
У- рагу овощи запечен.,св.огурец

Отредактировано Wasilisa 07.05.2014 13:09

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:14

Lesichk@

offline

Пена , буду стараться, а то стыдоба, если в следующий понедельник еще прибавка будет.
Девочки, а на ужин гречку с молоком можно? Хочу ужин изменить, а от гречки с молоком я долго есть не хочу, пробовала с кефиром, что-то не понравилось.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:14

на1та

offline

Пена с ДР. Пусть ваши мечты сбудутся. Я сегодня не взвешивалась, чтобы не расстраиваться.
З- кашка рисовая и кофе
О- курица с помидорами
У- творог и киви.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 13:22

Wasilisa

offline

За нед. почти никаких результатов. Система замечательная, принципы правильного,здорового питания. Все устаивает и со всем согласна. Здорово помогает не набирать лишние кг. Буду продолжать сидеть на системе. Девочки можете закидать меня тапками,планирую провести разгрузочный день.Просто у меня вес запредельный и возраст не 25. Мне кажется для меня это несколько мягкая диета.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 14:16

Пена

offline

Wasilisa, спасибо! готовила вчера курочку по вашему рецепту с горчицей, и правда очень нежно получается

Lesichk@, варианта крупы+молочка нет

крупы либо с овощами либо с фруктами сочетаются, ровно так же как и молочка либо с овощами либо с фруктами либо с сыром и криспами.
на1та, спасибо!

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 14:38

Katrin23

offline

Пена,С ДР всего наилучшего и успехов!
У меня сегодня +100 это наверно ужин фрукты с йогуртом, хотя там жирность 3,2. Сегодня получилось 2 завтрака, т.к. вчера нам прививки три поставили и уже второй день с температурой, не спится. так в 6 утра встали, 1) чай с молоком и бутером, 1 вар.яйцо. 2) чай с молоком и 1 зефир в шоколаде. О: тушеная куриная грудка с гречкой, и стакан молока. У: что то у вас читала про яйца думаю может их попробовать, вот только с чем их?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 14:53

@фродит@

offline

у меня сегодня - 300,з:кашка овсянная,чай без сахара с вафлей О:суп рассольник без мяса,чай У:творог.Девочки,но мне целыми днями есть охота

Может, потому что дома пока сижу на больничном,малыш болеет.А на обед вы совсем хлеба не кушаете???

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 15:36

Lesichk@

offline

Пена , что-то я и забыла, почему-то думала что есть крупы+молочка, тогда буду гречку с овощами

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 16:56

Katrin23

offline

Девочки подскажите пожалуйста если на ужин яйца то сколько их можно, что с ними есть и пить можно? (имею ввиду овощи фрукты ряженку кефир). И кто какой творог на ужин ест? Была в магазине там все с большой жирностью.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 16:59

Yula

offline

Katrin23, по моему с яйцами ничего нельзя. Пить можно зеленый чай и кофе без сахара, вино красное сухое

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 16:59

Yula

offline

Katrin23, творога полно с жирностью меньше 5%. Простоквашино есть.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:00

Katrin23

offline

Yula, а чем то его заправляете?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:01

Katrin23

offline

если сахар до 12? сметана жирная. а так сухой будет. Или зерненый?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:02

Yula

offline

Katrin23, йогуртом натуральным, можно добавить фрукт, но тогда уже больше ничего нельзя добавлять сюда.
Мне больше нра творог+йогур натуральный+сыр+крипс

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 17:25

Пена

offline

@фродит@, я не кушаю в обед хлеб,привыкла быстро!
Яйца и правда самостоятельно можно употреблять они из мясного раздела, 2 in на ужин их можно, но после них совсем кушать мне не хочется до утра.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 18:10

@фродит@

offline

Пена, спасибо!Вы сколько времени уже по системе питаетесь?

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 18:44

на1та

offline

Katrin23
И кто какой творог на ужин ест? Была в магазине там все с большой жирностью.

Я покупаю творог с жирностью 1,8% Тюменьмолоко в стакане. Заправляю натуральной Активией и добавляю фрукты, например киви.

Ответить на это Цитировать

07.05.2014 19:49

Милла

offline

Пена, поздравляю с днем рождения!!! Желаю быть всегда, любимой и счастливой!!!

Ответить на это Цитировать

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [27]

Показать пользователей на карте

Кузьменко Екатерина Александровна

Гастроэнтеролог, терапевт

Казанцева Кристина Анатольевна

Совместно с интернет-магазином "Берегите Чудо"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(115)

sandra6899,
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
spunchebob2009,
pan-ju,
мууууррр,
al-lisena,
мамаари,
цвяточек,
lip-20,
В.Н.Г.,
tanechka_90,
мамаСемёна,
Ольга08,
Викешка,
lovely,
Бескозобово,
erem,
translator,
Мария85,
Радостьмоя,
lenohka123,
irina.troyan,
MamaNadya,
Hamster362,
iren77,
Salomatina,
tatyana08011975,
ninochka.agent,
asya197708,
OlgaV,
HandBell,
Ольга0801,
ЮкейEnglish,
netesovaolga,
boyarinova88,
ольга1981,
OLGAYR,
nata88,
ic255,
julia.grishina,
Aleksandra_g,
Теремок_сказок,
барашек,
tana22,
Аришка,
Цветочек_90,
gsirf,
kristina08,
Елена@1976,
saiferolga,
Jane_Eyre,
teagirl,
ЮльОк,
almazhusupova,
Milvina71,
Dina84,
nexochyxa,
lactic,
galatey1985,
antoxxxa,
Ася072,
anna_trusova,
светлана1964,
Леська,
manyS,
miron,
-Nataly-,
Гуля888,
Sveta1974,
Людмилка1990,
Липа,
lora.nail,
Алексаандра,
Lenok79,
IreneS,
pchela855,
Irinkamama,
Оксюша78,
Lilia2015,
Candygirl,
Соболек,
ЯнаR,
peter-2004,
mamatymenka3,
Юла79,
Ligogho56,
coolelenaefrem,
Мансурик8,
Помидорка,
Elena,
Мамуля2008,
zhenya_82,
MamikaMe,
darai,
Lilo52,
ksyutochka,
Piguzova1976,
Регита,
mironmaria,
Aleksa1988,
juliaor,
МАШУНЬКА,
Юля7,
Lisa1978.,
Vfkbrf0566,
m-aa2014,
yteuflfnm,
SvetNik74,
Наташенька,
nytia72,
Качесова,
Ксенюффка,
Vasilissa_K,
LENA313

Деток(41)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (22)

Гостей: 280

Проведение праздников в центре "Лукошко"

Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.

Подробные условия

Рецепт дня

Курица с горошком в соусе

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи