Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 13

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 13

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [27]

06.05.2014 09:22

Wasilisa

offline

Настя83, +300 ,а вчера +200.надеюсь это мышцы после занятий наросли. Но почему то грустно. Вчера З-ризотто,пирож.муравейник.О.мясо туш.+ овощи запеч.У-яблоко+ кефир.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 09:38

Жужик

offline

Yula
У меня сегодня - 1200.Итого 62500.
Вот эти лишние 1-1,5 уходят легко, дальше будет хуже полюбому.

сегодня обед: люля-кебаб на пару+гречка, салат огурцы-помидоры-зелень-соль заправлен лим. соком
ужин: творог +сыр отермани 7%

Девочки на ужин можно сыр+творог?

можно, только криспы добавь еще

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 09:39

Жужик

offline

Wasilisa
Настя83, +300 ,а вчера +200.надеюсь это мышцы после занятий наросли. Но почему то грустно. Вчера З-ризотто,пирож.муравейник.О.мясо туш.+ овощи запеч.У-яблоко+ кефир.

усиль ужины, вес пойдет.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 09:39

Yula

offline

Жужик, спасибо)

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 10:09

Lesichk@

offline

Сегодня +100, я вообще в шоке, после системного ужина три часа гуляли с дитем, ну думаю завтра порадуюсь, ан нет. Вечером только выпила стакан минералки и стакан зеленого чая, могло это повлиять на +?
О Гречка с куриной грудкой, зеленый чай без сахара.
У Творог, киви, чай.
Думаю надо пирожки на завтрак отменить.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 10:11

Пена

offline

Anjel74, Настя83, не болейте! Что с Вами произошло? в больнице всегда худеешь, я даже в санатории на 5 разовом обжорстве и булочкой на ночь в 9 вечера приехала похудевшая, вот только я не поняла в чем секрет, может в четком распорядке дня.
Мы тоже заболели с сыном, жуть какая то(((
Я сегодня -300, но взвесилась уже после завтрака, встали в 4 , в 5 уже позавтракала, не выдержала.
1 Завтрак: 1 печенька, 4 сушки, ромашка.
2 завтрак: бутерброд с сыром и колбаской-3 шт, пирожное наполеончик, чай с молоком.
Обед: гречка с куриным филе, кефир.
Ужин: куриное филе.
Вчера не выдержала и два пара перекусила между завтраком и обедом и обедом и ужином, был чай зеленый без сахара с черносливом.
Мне теперь пирожное которое раньше ела спокойно кажется таким сладким,приторным.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 10:24

Wasilisa

offline

Жужик, Спасибо,а усилить как? Творогом или мясом или чего кушать?

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 11:36

Anjel74

offline

Пена, ларингит у нас случился, ночью ребенок задыхаться стал, пришлось ехать. Бежать честно сказать побоялась, думаю, мало ли... проторчали 5 дней. Вообще инфекционке надо услуги по похудению оказывать - их обычная еда и отдельная палата без права выхода за пределы и приема передач

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 12:06

Настя83

offline

Wasilisa, вот, а потом сила воли от такого пропадает) лучше добить нужный вес ,а потом уже в спортзал

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 12:07

Настя83

offline

Пена, я не болею, уже 1,5 года прошло с того дня в инфекционке, а все равно помню
Конечно распорядок. ешь по часам ,в роддоме тоже классно, еды мало, но часто)

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 13:43

Пена

offline

Anjel74, ясно! поправляйтесь!
Настя83, ну и хорошо! Я не правильно поняла Вас,извините! Да,вроде и кушаешь все и худеешь, в роддоме на сохранении когда лежала тоже каждый раз с минусом выходила

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 13:50

Anjel74

offline

Пообедала овощным супом-пюре и макаронами со сливочным маслом. На ужин - творог. На завтрак гречка была с сахаром и бутерброд с маслом и сыром. Посмотрю, что завтра весы покажут. Все не читала - по каким дням отмечаетесь и кому в личку посылать данные?

Отредактировано Anjel74 06.05.2014 13:51

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 13:53

Жужик

offline

Wasilisa
Жужик, Спасибо,а усилить как? Творогом или мясом или чего кушать?

ну например к кефиру добавить творог.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 13:57

Пена

offline

Anjel74, по понедельникам Katrin23 отправляем вес,а размеры раз в месяц я так поняла.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 15:06

Милла

offline

Майна обед изменился: курочка с огурчиком и киви!!!

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 15:40

Katrin23

offline

Всем привет. Сегодня -700. Завтрак: 1 вар. яйцо, бутерброд (колбаса, булочка, сыр) помидорка. Обед: макароны с сыром, 1ч.л. майонеза, и стакан молока. Ужин: фрукты и ряженка. Пена, Я подумала что вес за неделю будет заметно а объемы лучше видны через месяц.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 15:51

Жужик

offline

чувствую себя пузырем, крит. дни пришли

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 15:54

Yula

offline

Жужик, зато как сдуешься через пару дней, и отвес будет хороший)))

Меня единственное в этой системе напрягает ужин до 18,00. Я вот работаю до 18,00 дома только в 19,00 в лучшем случае. Девочки Вы как на работе ужинаете кто по такому же графику работает?

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 15:57

Наташа_К

offline

Yula, я вот тоже до 18 работаю, ужинаю в 19,00....но мне кажется именно от того, что это уже поздновато вес медленно уходит. но хоть не прибывает - уже радость. главное кушать по системе и не рано спать лечь.

Ответить на это Цитировать

06.05.2014 16:06

Yula

offline

Наташа_К, я вот на работу сеня и обед и ужин принесла. Посмотрим, попробую тож позднее ужинать, спать все равно раньше 12 не ложусь.

Девочки вечером можно к творог добавить киви? или фрукты к молочке нельзя?

Ответить на это Цитировать

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [27]

Показать пользователей на карте

Лукашенок Юлия Николаевна

Служба психологической помощи

Куличенко Мария Петровна

Главный внештатный детский специалист по профилактической медицине

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(132)

C_h_i,
katia04041980,
MamySoni,
Meemi,
IgnatIvan,
St@sy@,
Studio_MёD,
GUSSAMOVA,
zsa0404,
kasimka,
besti,
olgaproshutina,
kkrinmaks,
ЯнаSuola,
English_me,
иРина_86.ru,
АнастасияАлиса,
denis-media,
cfdf041821,
ZinysikZinysik,
-Машулька-,
люсьен,
ramia,
hare4ka,
Safary,
len6306,
_Nastya_s_,
лил04,
YUGA,
Petru-Xa,
natalid,
Ваняша,
elenabastrokova,
МамочкаСофийки,
WhiteGull,
artemkabsk,
vishnia,
лимон72,
Алена70@,
Xumieme,
ANNA_AGRI,
юльчик-сан,
temmy,
mamacholi,
bonka210772,
маюля,
krikmen,
Лилишна04049611,
ЭммаСвон,
Эсмиральда,
Evgesha_ya,
МастерНаВсеРуки,
LudGen,
МамаЭми,
Karzov,
lerinamama,
Татьянп,
тиша,
annafox,
rhfifrjdf,
zyf04082010,
Люcьен,
Pinny,
INNAKISSKA87,
ALINA110400,
koko72,
linamira,
Natalia4.04,
Deonis,
Nebesovaluida,
Talina-8,
Alena_@@@@,
Katusha04,
evasi04,
YellowClaw,
Ниссоша,
-dg-stas-m563,
Vladira,
надофедя,
IrinaAndreeva,
IvanAndrei_K,
katiys,
Светик-семицветик,
НатальяVlasova,
Nastenka-alex,
RomanSad19,
WildWind888,
darkonchik,
алекс,
Рябинушка,
vena1984,
Рябинка1111,
Mamaanyuta11,
mskland.ru,
kisenok19,
Alchemik,
Tanya_Z,
marinakudravcev,
coin.goffer,
KopaiTabu,
AnjutkaSV,
Хась,
хвостик,
Алёнка-Мила,
deleted__Persic_cat,
Ню-ша,
elvira8812,
Swета,
Tinklebell,
kotenokberd87,
Морская,
Naty2011,
Sanna86,
папаша,
Станислав7,
ovn,
CloudyWhisper13,
@8385@,
Vafinna,
mamusechki,
Милечка,
анна2016,
kristi8,
daikal,
Мамария,
Sobolnikovam,
Мамочка-Лена,
Yuka,
RTC,
kiry-1411,
lea4,
sveta-svg

Деток(59)