Всем привет!!! Мы переехали!!!!*Yahoo!* Старая темка [url]http://detki.tyumen.ru/forum/1432689/?page=1[/url] Значит так, худеем по системе Екатерины Миримановой "МИНУС 60"!!! Каждый понедельник присылаем мне в личку свои объемы (груди, можно под грудью; талии; бедер), а также вес и рост!!! Итак каждый понедельник, чтобы вести диагностику нашего с вами похудения!!! Будем поддерживать друг друга и давать советы!!! @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-

на ужин планировала дочери фасоль, а нам можно на ужин фасольку?

[b]Марсиянка[/b], я уже здесь!!! С новой страничкой!!! [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s44.radikal.ru/i103/1003/a0/82defaa4f043.gif[/IMG][/URL] :bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo::bravo: _Ксюха_, я думаю фасоль на ужин нельзя...раз не написано... Я вот суп сварила, на курочке с макарошками, воть, сижу облизываюсь, уже налила, а есть не буду! Силу воли вырабатывать буду! А так на завтрак был рис+печень(говяжья(чуууть-чуууть)+чай, на обед-пол зелёного яблока(ну ни хочу я ничего), а на ужин будет зелёный чай+курага(пара штук)!

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s004.radikal.ru/i206/1003/8e/d2fc7c3e43de.gif[/IMG][/URL]

[b]Червона_рута[/b], спасибо!!!

[b]_Ксюха_[/b], Я так полагаю, что фасоль это Овощ, в ужине его нет в списке запрещенных, то наверно можно ИМХО и тогда кушать только с молочными или крупой. У вас есть список разрешенных продуктов? Блог Миримановой [url]http://www.mirimanova.ru/[/url] Видео история похудения Миримановой [url]http://go.mail.ru/framev.html?q=%EC%E8%ED%F3%F1%2060&pageurl=http%3A%2F%2Fvideo.mail.ru%2Fmail%2Furga56%2F882%2F2986.html&dn=1&g=zzdouble&sf=0&fr=1[/url] книга "Система -60" [url]http://depositfiles.com/ru/files/9xt6n0eod[/url] книга рецептов Миримановой [url]http://depositfiles.com/ru/files/qcng91xcr[/url] памятка в картинкках [url]http://www.mirimanova.ru/blogs/show/660[/url] основные правила системы. [url]http://www.dieta-da.ru/minus60.htm[/url] [url]http://mydiet.com.ua/diets-for-body/dieta-minus-60/[/url] [url]http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0[/url] Ссылки красоты домашнее обертывание [url]http://taliya.ru/kak-pohudet-bez-diet/domashnie-obertyvaniya[/url] кофейный скраб, медовый массаж [url]http://www.fit4woman.ru/cell2.html[/url] имбирный чай [url]http://www.justlady.ru/diet/3664/[/url] сайт с рецептами [url]http://mirimanova.info/forum/[/url] [url]http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=114[/url]

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s47.radikal.ru/i116/1003/fb/e287d42c0ac9.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s51.radikal.ru/i134/1003/57/3e50f42bb1e8.jpg[/IMG][/URL] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s40.radikal.ru/i090/1003/d7/41b83cda5fda.jpg[/IMG][/URL]

Так давайте вообще ту темку закроем!!!

[b]Марсиянка[/b], какая прелесть, распечатаю и на холодильник!!!! :bravo:

[quote=_Ксюха_] какая прелесть, распечатаю и на холодильник!!!! :bravo:[/quote] Я уже!!! Теперь под носом постоянно! Хотите прикол? Пока сидела в инете, ужин прощёлкала:lol::lol::lol:. Ну ничего, стройнее буду!!!

[quote=_Ксюха_] на ужин планировала дочери фасоль, а нам можно на ужин фасольку?[/quote] фасоль - как горох: много белка, но в то же время много углеводов. так что это - для обеда в качестве гарнира, весьма калорийного гарнира ( 298 Ккал)- , но уж точно не для ужина, тем более - с крупами.

[b]Анаскона[/b], спасибо!!!! На славу поработали!!!*plus**plus**plus**plus**plus* @}->-@}->-@}->-

Привет , девочки! С новосельем ! Я вчера стойко выдержала - последний раз покушала в 17-45 и больше ни-ни. В 21-30 захотелось кушать , а я еще и книгу с рецептама стала читать. Хотя раньше мазахизмом не увлекалась....НО выдержала. Сегодня стала на весы - минус 4 кг. Такого не может быть , врут они.Хотя электронные "Скарлет". А кто какими пользуется? Вот гимнастикой не могу заставить себя заняться , хотя надо....

У меня с гимнастикой тоже прокол получается, как только начинаю делать, так дочь на меня залазит, думает играем. У меня с беременности купленные электронные TRONY. А ещё я вечером согрешила, чаем с хлебом с маслом *zlob*. Я как увидела масло так слюна пошла, вернее полилась я на него смотрю, говорю и при открытом рте слюна побежала, первый раз такое. Жуть :-;[ А ещё вопрос про витамины, я буквально неделю назад пропила Алфавита курс, теперь перерыв я так думаю, вот только сколько он должен длиться? месяц -два - три *qustions*

[b]_Ксюха_[/b], а у тебя так не бывает : в течение пяти минут 3 раза взвешиваешься - и все время разный вес показывают? А про витамины посмотри в аннотации к ним - там написано какой перерыв надо делать.

Я на 100 грамм схуднула8-D Поужинать второй день не удается,пришла домой в восьмом часу,съела сосиску:-;[,выпила кефир,больше не буду;) Зато встала сегодня у меня живот к спине прилип,такая легкость*me_so_happy*

[quote=Полинесса]Сегодня стала на весы - минус 4 кг. Такого не может быть , врут они.Хотя электронные "Скарлет". А кто какими пользуется? У меня электронные "Ровента", временами мужу не правильно показывают(он раза три на них встаёт, каждый раз разный результат(и не только граммы, а и кг(!)). У меня такого ни разу не было. Пы.Сы. Сейчас взвесилась -400гр, приятнооо. Лёд тронулся, господа!!! [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s002.radikal.ru/i197/1003/d3/3a1b640a4718.gif[/IMG][/URL] *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!*

[quote=Полинесса] [b]_Ксюха_[/b], а у тебя так не бывает : в течение пяти минут 3 раза взвешиваешься - и все время разный вес показывают? [/quote] У меня так бывает,тоже электронные Ровента,поэтому решила взвешиваться только по утрам,перед завтраком.Это и будет мой ориентир.

ИРИsКа , мне затра на коррекцию идти (ногти). проторчу там с 16 до 19 часов. Точно пролетаю с ужином.......

Девочки. Почему никто не отписывается по меню? завтрак - молочный коктейль обед - суп овощной 1 ленив.голубец ужин - капуста цветная отварная.