Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 14

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 14

Буллинг в школе: советы родителям

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [25]

10.10.2014 18:44

Пена

offline

Wasilisa, здорово!

Ну все давайте, в понедельник кину свои данные!

Отредактировано Пена 10.10.2014 18:44

Ответить на это Цитировать

10.10.2014 18:59

Katrin23

offline

девочки мои в понед мне цифры, я табличку сделаю

Ответить на это Цитировать

10.10.2014 23:48

на1та

offline

Я же с вами!. А тот меня не получается у одной. А так стимул будет и вместе веселее. В понедельник скину данные для таблички.

Ответить на это Цитировать

11.10.2014 21:22

Yula

offline

ДЕВОЧКИ Я ТОЖЕ С ВАМИ, ОПЯТЬ ЛИШНИЕ 4 КГ ВЕРНУЛИСЬ! НАЧАЛА СЕГОДНЯ, НО Я ПОКА ЗАГОРОДМ - ВЕСОВ НЕТ. СКИНУ В ПН ДАННЫЕ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ!

о: ТВОРОГ, КЕФИР, КИВИ 2 ШТ
У: КРИСПСЫ СЫР, КЕФИР

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 07:52

Пена

offline

Привет!!!
на1та, ну вот нас уже набирается компания)))
Yula, вот это молодец, без всяких понедельников, сразу взяла и начала.

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 08:22

Милла

offline

Я тоже с вами! Хотела начинать со следующего понедельника у подруги свадьба в пятницу.
Завтрак: гренка с маслом и икрой, тортик с чаем, кофе вареный
Обед: что куриное ( возможно рагу с курицей- лук, морковь)
Ужин: забыла можно нет если нет поправите меня, каша гречневая на молоке

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 09:34

Yula

offline

Пена, для меня понедельник и ак день тяжелый, еще и начинания...
Стартую с веса 62,8 (май гад

) нужно 58, рост 168

Вчера
обед: куринное филе + бульон
Ужин: крипсы с творогом и сыром в микроволновке

Сегодня:
обед: паровая котлетка, салат капуста+морковь+огурцы +немного масла
ужин: крипсы с творогом и сыром в микроволновке

Отредактировано Yula 13.10.2014 10:28

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 09:59

Wasilisa

offline

Всем привет!!! Слава Богу вернулись ! Я уже к другим худеющим подумывала присоединиться.Чуть расслабились,а теперь снова в бой!
Милла, Нельзя, гречку на воде или с овощами или с фруктами.
Вчера О- борщ вегетарианский,сливы , У творог,йогурт,мандарин,сливы

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 10:06

Yula

offline

Wasilisa, тоже сливы хочу) сколько ты себе разрешаешь штук после 12?

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 10:24

на1та

offline

Всем привет! Я начинаю с веса 69,5. Меню напишу чуть попозже. Хочу вечером йогурт сделать, чтобы салаты заправлять. Так хорошо, чтоо компания подобралась.

Одной скучновато.

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 11:54

Wasilisa

offline

Yula, Штучки по 4-6,чернослива столько же можно, я считаю в свежем меньше вреда.

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 14:18

Пена

offline

у меня сегодня.
З. картофель с сыром,профитроли-2 шт.
О. капуста тушеная и сосиска.
У. творог и яблоки.

Wasilisa
Yula, Штучки по 4-6,чернослива столько же можно, я считаю в свежем меньше вреда.

я тоже ем чернослив свежий, его можно по 4-6 шт.Вкусно!

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 14:22

Lesichk@

offline

Привет, девочки! Сегодня я тоже на системе, ну прям все сговорились.

Сейчас вес 61 кг.
О Овощной суп (лук, морковь, картофель), чай.
У творог, арбуз.

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 14:32

lpg

offline

Девчонки

!!! совсем не дорого

!!! Вакуумный аппаратно-роликовый массаж на аппарате LPG - самый эффективный и безопасный метод коррекции фигуры и устранения целлюлита. Аппарат, на котором проводится массаж, запатентован во Франции и является уникальным. Более подробно Ссылка или по номеру 89224859921

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 14:56

Милла

offline

Wasilisa, спасибо за подсказку.
Меню у меня изменилось:
Обед: карп запеченый
Ужин: огурцы, яблоки

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 15:52

Yula

offline

Wasilisa, отлична)

Я тоже изменила обед - подруга приехала на работу позвала в Чину: ела роллы и фунчезу

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 20:50

Вейгела

offline

Девочки, здравствуйте. Почитала темку и возник вопрос. Года два назад я занималась по этой системе - вернее по системе Миримановой это ведь одно и то же? Так вот там требовались к питанию и спец упражнения. Кто то их делает? Или вы достигаете успеха только с помощью питания?

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 22:01

Wasilisa

offline

Вейгела, Отвечу за себя,занимаюсь дома по своей программе.По системе- там рекомендованные упражнения,как пример,для далеких от спорта людей. Любые физ.нагрузки приветствуются. Со спортом процесс похудения быстрее проходит.Нет желания или возможности заниматься,питаясь по системе все равно будете худеть.

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 22:59

на1та

offline

Вейгела, Я редко спортом специально занимаюсь. Но пешие прогулки каждый день. А так только мечты о спорте, начинаю и забрасываю. У меня сегодня:
О: голубцы
У: творог и активиа. На вечер термос зеленого чая с имбирем.
Девочки подскажите рецепт супа-пюре из кабачков. Жареных наелась, а тушеные не нравятся почему-то.

Ответить на это Цитировать

13.10.2014 23:00

Вейгела

offline

Wasilisa вы сколько раз в неделю делаете упражнения? Каждый день или реже? И по сколько времени?
Я вот все делала по системе почти три месяца, но почему то сдвигов не было. Думаю нужно еще раз попробовать. Тем более, что ничего подходящего я так и не нашла. Немного о себе, я тут на форуме похоже буду самая-самая

самая невысокая 156, самая толстая (при этом росте) 72 кг и самая взрослая 48 лет. Всю жизнь была (даже после рождения троих детей) от 51 до 56 кг но года 4 назад были серьезные проблемы и вес сорвался причем за полгода я набрала около 10 кг. И Фсе чего я только ни пыталась сделать ничего не помогает.

Ответить на это Цитировать

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [25]

Показать пользователей на карте

Пермитина Анна Викторовна

начальник отдела социальных выплат ПФ РФ

Тишенская Татьяна Михайловна

Начальник отдела социальных выплат

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Буллинг в школе: советы родителям

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(117)

tonia,
Киндерёнок,
TanyaMironchik,
ideaprint_tmn,
shakira618,
Ekaterina_Kalin,
ПЕлена,
SvetlankA_K,
Svetlana88,
kosmas72,
Мама-Жанна,
suncova_1,
AlexVGTRK,
RLVP,
людмила66,
Vetalana,
Славный_малый,
Novosti52,
Zamik,
asorgoz1983,
mari_kuznetsova,
r.kot,
Maleviz,
фукалка,
sozikina_87,
Катеринка5,
Лисий_Хвост,
olikv,
Мялик.O,
Risha_89,
Васька,
Ыш,
Svetok,
detka777,
toto1001,
Сафия1981,
мааа..г,
@nko88,
Роза-Мимоза,
tpshtmn,
Mihalina,
Индивид,
ZLATOvlaska,
svetlana7716,
Татьяна2011,
denissius,
fakelnight,
Evgenia198787,
RoRo,
ТикАтика,
SDM,
Nalena,
Ivel,
Анн@Ист,
Partizzzanka,
AKFN,
lenja_94,
МамаАнечки,
Zoishna,
polisha1990,
Компас-тур,
Г.Ната78,
Ириск@,
-Надежда-,
eva.agapova,
Лидуська,
sashahalilova,
Helen123,
Валя-голубь,
мамаВика,
nasta-0,
elena_rabosh,
Nejenka917,
BasovaOV,
мнн,
kri6656@yandex,
annaZH72,
Sveta_Popova,
@ANna,
Олеся@Рындо,
Маммита,
Lyuboshka,
emsokul,
Валерия130116,
Шубникова,
biktimira,
hio,
маринка87,
krasapeta79,
angels,
Piotr,
Натуся_84,
serguta@uly,
Масяня,
Vika11,
Polly723,
SvetlanaKoryaki,
Vjvannello,
DIrekt1111,
eclipse_nsk,
ТатьянаБикбаева,
Mamka-Milka,
Alena...jdan,
skotina,
КонFFетка,
мама_Леся,
89199539902,
юрист_комиссия,
realtaksi,
Триотранс,
Юлиана,
77_Roxi_77,
Tatyana_2007,
Крошка_,
Вакух_Оксана,
Dinarica,
Mjalik

Деток(47)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (31)

Гостей: 412

Проведение праздников в центре "Лукошко"

Незабываемые детские праздники с двумя героями по сюжету с конкурсами, эстафетами, играми, состязаниями, яркими костюмами и музыкальным сопровождением.

Подробные условия

Рецепт дня

рулет

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи