Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 14

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 14

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года
[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [25]
 
#
X
10.10.2014 18:44
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 6249
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Wasilisa, здорово! Ну все давайте, в понедельник кину свои данные!
Отредактировано Пена 10.10.2014 18:44
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.10.2014 18:59
Дата регистрации: 21.11.2011
Дней на сайте: 5220
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
девочки мои в понед мне цифры, я табличку сделаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
10.10.2014 23:48
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4573
Авторитет: +2
offline
Я же с вами!. А тот меня не получается у одной. А так стимул будет и вместе веселее. В понедельник скину данные для таблички.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
11.10.2014 21:22
Дата регистрации: 07.05.2009
Дней на сайте: 6148
Авторитет: +31
offline
ДЕВОЧКИ Я ТОЖЕ С ВАМИ, ОПЯТЬ ЛИШНИЕ 4 КГ ВЕРНУЛИСЬ! НАЧАЛА СЕГОДНЯ, НО Я ПОКА ЗАГОРОДМ - ВЕСОВ НЕТ. СКИНУ В ПН ДАННЫЕ ДЛЯ ТАБЛИЧКИ!

о: ТВОРОГ, КЕФИР, КИВИ 2 ШТ
У: КРИСПСЫ СЫР, КЕФИР
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 07:52
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 6249
Авторитет: +27
Показать на карте
offline
Привет!!!
на1та, ну вот нас уже набирается компания)))
Yula, вот это молодец, без всяких понедельников, сразу взяла и начала.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 08:22
Дата регистрации: 15.03.2008
Дней на сайте: 6566
Авторитет: +14
offline
Я тоже с вами! Хотела начинать со следующего понедельника у подруги свадьба в пятницу.
Завтрак: гренка с маслом и икрой, тортик с чаем, кофе вареный
Обед: что куриное ( возможно рагу с курицей- лук, морковь)
Ужин: забыла можно нет если нет поправите меня, каша гречневая на молоке
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 09:34
Дата регистрации: 07.05.2009
Дней на сайте: 6148
Авторитет: +31
offline
Пена, для меня понедельник и ак день тяжелый, еще и начинания...
Стартую с веса 62,8 (май гад ) нужно 58, рост 168

Вчера
обед: куринное филе + бульон
Ужин: крипсы с творогом и сыром в микроволновке

Сегодня:
обед: паровая котлетка, салат капуста+морковь+огурцы +немного масла
ужин: крипсы с творогом и сыром в микроволновке
Отредактировано Yula 13.10.2014 10:28
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 09:59
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6178
Авторитет: +11
offline
Всем привет!!! Слава Богу вернулись ! Я уже к другим худеющим подумывала присоединиться.Чуть расслабились,а теперь снова в бой!
Милла, Нельзя, гречку на воде или с овощами или с фруктами.
Вчера О- борщ вегетарианский,сливы , У творог,йогурт,мандарин,сливы
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 10:06
Дата регистрации: 07.05.2009
Дней на сайте: 6148
Авторитет: +31
offline
Wasilisa, тоже сливы хочу) сколько ты себе разрешаешь штук после 12?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 10:24
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4573
Авторитет: +2
offline
Всем привет! Я начинаю с веса 69,5. Меню напишу чуть попозже. Хочу вечером йогурт сделать, чтобы салаты заправлять. Так хорошо, чтоо компания подобралась. Одной скучновато.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 11:54
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6178
Авторитет: +11
offline
Yula, Штучки по 4-6,чернослива столько же можно, я считаю в свежем меньше вреда.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 14:18
Дата регистрации: 26.01.2009
Дней на сайте: 6249
Авторитет: +27
Показать на карте
offline

у меня сегодня.
З. картофель с сыром,профитроли-2 шт.
О. капуста тушеная и сосиска.
У. творог и яблоки.
Wasilisa
Yula, Штучки по 4-6,чернослива столько же можно, я считаю в свежем меньше вреда.
я тоже ем чернослив свежий, его можно по 4-6 шт.Вкусно!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 14:22
Дата регистрации: 27.05.2011
Дней на сайте: 5398
Авторитет: +2
offline
Привет, девочки! Сегодня я тоже на системе, ну прям все сговорились.
Сейчас вес 61 кг.
О Овощной суп (лук, морковь, картофель), чай.
У творог, арбуз.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 14:32
Дата регистрации: 13.10.2014
Дней на сайте: 4163
Авторитет: 0
lpg
offline
Девчонки!!! совсем не дорого!!! Вакуумный аппаратно-роликовый массаж на аппарате LPG - самый эффективный и безопасный метод коррекции фигуры и устранения целлюлита. Аппарат, на котором проводится массаж, запатентован во Франции и является уникальным. Более подробно Ссылка или по номеру 89224859921
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 14:56
Дата регистрации: 15.03.2008
Дней на сайте: 6566
Авторитет: +14
offline
Wasilisa, спасибо за подсказку.
Меню у меня изменилось:
Обед: карп запеченый
Ужин: огурцы, яблоки
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 15:52
Дата регистрации: 07.05.2009
Дней на сайте: 6148
Авторитет: +31
offline
Wasilisa, отлична)

Я тоже изменила обед - подруга приехала на работу позвала в Чину: ела роллы и фунчезу
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 20:50
Дата регистрации: 13.10.2014
Дней на сайте: 4163
Авторитет: 0
offline
Девочки, здравствуйте. Почитала темку и возник вопрос. Года два назад я занималась по этой системе - вернее по системе Миримановой это ведь одно и то же? Так вот там требовались к питанию и спец упражнения. Кто то их делает? Или вы достигаете успеха только с помощью питания?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 22:01
Дата регистрации: 07.04.2009
Дней на сайте: 6178
Авторитет: +11
offline
Вейгела, Отвечу за себя,занимаюсь дома по своей программе.По системе- там рекомендованные упражнения,как пример,для далеких от спорта людей. Любые физ.нагрузки приветствуются. Со спортом процесс похудения быстрее проходит.Нет желания или возможности заниматься,питаясь по системе все равно будете худеть.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 22:59
Дата регистрации: 29.08.2013
Дней на сайте: 4573
Авторитет: +2
offline
Вейгела, Я редко спортом специально занимаюсь. Но пешие прогулки каждый день. А так только мечты о спорте, начинаю и забрасываю. У меня сегодня:
О: голубцы
У: творог и активиа. На вечер термос зеленого чая с имбирем.
Девочки подскажите рецепт супа-пюре из кабачков. Жареных наелась, а тушеные не нравятся почему-то.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
13.10.2014 23:00
Дата регистрации: 13.10.2014
Дней на сайте: 4163
Авторитет: 0
offline
Wasilisa вы сколько раз в неделю делаете упражнения? Каждый день или реже? И по сколько времени?
Я вот все делала по системе почти три месяца, но почему то сдвигов не было. Думаю нужно еще раз попробовать. Тем более, что ничего подходящего я так и не нашла. Немного о себе, я тут на форуме похоже буду самая-самая самая невысокая 156, самая толстая (при этом росте) 72 кг и самая взрослая 48 лет. Всю жизнь была (даже после рождения троих детей) от 51 до 56 кг но года 4 назад были серьезные проблемы и вес сорвался причем за полгода я набрала около 10 кг. И Фсе чего я только ни пыталась сделать ничего не помогает.
Ответить на это Цитировать
[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(144)
oksi-S,
miraclesvet,
Laurel72,
Sadako1947,
Elena_61-56-60,
M@d@m@,
airina,
nelsonkatya,
chekodra,
Кислинка,
ptashka72,
Nessik,
Chiffa_Fox,
milka0814,
Olia7220,
Шалунья,
vkamnev,
K.cmty,
Rusanowa,
shatohin2010,
utkinaaa,
nadya5,
Rushka89ma,
Нюся2010,
anna001,
4y4a,
sergei100384,
mortred,
Suvorova_t_,
Маримама,
ЮСТАСИЯ,
Masha333,
Svtliachok,
TanyaTim,
femida72,
МехаНика,
Демьян,
kaa-life,
Квартира50,
susyasha,
Todes,
Isterika92,
Алёнка1995,
helth-capital,
Оля_Рыжик,
Olchik@08,
salmanowa,
avramkov,
Марьяна7273,
Tatyana0803,
ira803zolot,
zima75,
Ксюшка1,
OlyaKotova,
Ева123456789,
Алиса300211,
Ritata,
МОШКА,
v-e-t-e-r,
N@@@@i78,
N@t.net,
счастливая1985,
79505317957,
Veronika_Nika,
ALBINOCHKA88GAF,
Sapfira2020,
РАЗЕТ,
wizard72,
Венигретка,
ghjcnbgjvf2018,
Nina888,
lana_s007,
natalika,
Madagaskar,
nastena803,
sselviina,
АленаНурпик,
НастяЧ,
Swetlana000,
Дар_я,
966-220,
natusik8672,
malinka.m.e,
ego_katy,
Alexa,
фомина,
Alyena_,
8-932-322-4444,
OAO0803,
veter72,
АННАСАША,
Елена-Zaika,
knopka,
Oleg_1988,
44444,
kotik,
svetakonfeta,
M@нюк@,
ПотаповаНастя,
Татьяна95,
ШАРП,
ЮЛИЯСергеевна,
@Евгеша@,
nastya0802,
onp1975,
Тетя-МАНЯ,
sorokulya,
syberia,
verona72,
warcy,
lucy_lucy,
Lida1029,
Кат@ша,
cubrosa,
МарияСаяркина,
ttt,
БАБЕНЦИЯ,
MarinaFM,
@lol_@,
gfhnbpfyrf7,
ТамараСергеевна,
oksi_s,
Mylene82,
oks-shig,
vafli,
Xenia_the_best,
МарусяЛео,
МаринаИв,
Ns08031980-,
ask_97,
olesyavecherko,
lena_kstovo,
Марися,
OlgaVas,
Анютка985,
Jumangi,
Madame,
Шакира,
Lakbi,
Nastja08,
ДеточкаЛапочка,
Викунья,
полночь,
Maurice
Деток(46)
Иван (Родитель Fenics),
Настюша (Мама Какоша),
Алена - дочь (Мама Пепилотта),
Никита - внук (Мама Пепилотта),
Лерочка (Родитель Natasha_T),
Никита (Папа warwar),
Виалика (Мама Рания),
Яна (Мама мамаИлюши),
Евгения (Мама sElenka),
Люсьенка Бархатная (Мама Прынцесска),
Ваня (Мама хохлушка),
Артур (Мама Гузельк@),
Андрей (Мама evgeha),
Максим (Мама Сашкина_любовь),
Людмилочка (Мама Бархатка),
Ирина (Мама Juliana),
Амир (Мама Лилюшка),
Димуля (Родитель Sportsi),
Самат (Мама Rezeda777),
София (Мама nnatusik),
Елизавета (Мама Лана-мама),
Андрейка (Мама лил),
Богдан (Родитель Лэйла4ka),
Танюша (Мама Любовь_Д),
Дарья (Мама LFITYMRF),
Роман (Мама Ночка82),
Дарья (Мама ksynia),
Демид Владимирович (Мама ElenaZM),
Анюта (Родитель olgaalex),
Вячеслав (Мама Nadejka72),
Аида (Родитель bokserka),
Варвара Андреевна (Мама Анастасz),
Демьян (Мама Мысовских),
Фаиза (Родитель 8888фаиза),
Софьюшка!!! (Мама sofia08032012),
Дашуля (Мама зоська),
настя (Мама Annka86),
Валерия (Родитель Missis),
Екатерина (Родитель kristi@9195),
Роман (Мама @len@),
Малика (Мама Ksucsha16@bk.ru),
Полечка (Мама Nadya199206),
Егор (Родитель Marianna5278),
Александр (Мама Светлячок555),
Ильназ (Мама @Гульнара@),
🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫 🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫 🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫 🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫🌫 (Родитель olegsobol85)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (6)
Гостей: 761
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия