[b]Nataxa[/b], а я себя простимулировала...фотками прошлогодними с моря:-& и глянула записи, сколько там была весу! Пока держусь и стремлюсь*Thumbs_up* На обед был салат греческий и чай зелёный, муж суши трескал, меня сманивал, но я удержалась*Yahoo!* на ужин опять порезала помидор, огурец, перец и рукколу, всё это с оливк маслицем, и яйцо варёное вприкуску, на десерт съела персик:~( оооооо, объелась*¬* Завтра заполошный день, на завтрак придется плотненько поесть, купила творог для него, а потом возьму в машину кефира биобаланса маленькую бутылочку, чтоб не сорваться вечером!

[b]Striga[/b], эххх, руккола.. а у меня бабушка ее выдернула в теплице, решила, что это сорняк :lol: у меня тоже полет нормальный) на весы не хожу, т.к. все равно водичка накапливается в эти деньки, лучше не расстраивать себя) во тчерез недельку встану и посмотрим, как оно, но по внешнему виду чуток подтянулось тело 8-*

Ну и? Где все? Попрятались?? У меня -700гр, маловато, но я и этому рада:bravo: но и решила сёдня плотненько позавтракать творогом и кофейком (купила опять капуччино "худеем за неделю"), сильно мне он нравится*Thumbs_up*. На сегодня ВСЕ!!!! Водичка и чай дальше, чтоб сдвинуть с мёртвой точки:-@

Всем привет. У меня сегодня 59.0 кг :bravo: с нетерпение жду уже завтра)) Всем хорошего дня.

приветик всем.... а у меня не хрена не получается*zlob**zlob* сделала своим вчера на ужин муксуна в духовке (запекла), и с ними села и поела..... съела кусок рыбы и тарелку салата из овощей...... вообщем так сытно поужинала*zlob* вот че с собой делать - не знаю..... мужу говорю, что нет стимула...... отпуск какой-то зыбкий...... #_# психую на себя.....

Всем привет. Хочу вступить к желающим похудеть. В прошлом году скинула примерно за пол года 10 (!) Кг и для меня это было не напряжно. Не ела хлеб, выпечку, сладости. Творог, кефир, овощи, фрукты, отварная курица ну и вечером не ела. Сейчас не могу опять настроиться на этот лад 7 кг вернула обратно*zlob**zlob*иеще мне ккажется хорошо помогли сбросить объем силиконовые банки для антицеллюлитного массажа (продаются в аптеке). Купила массажное масло и массировала банками живот и ноги по возможности утром и вечером.

[b]М@русяк@[/b], давай присоединяйся..... я вот тоже пытаюсь себя в руки взять.... 8 лишних.... зараза....*shut_up* Девочки! Я пообедала половинкой банана и стаканом кефира.... сегодня треня.... слава богу... бока хоть помну.... *¬* зайду еще в тренажерный зал - спрошу абонемент хоть на 1 раз в неделю ходить, а то 2 раза ТЖ не очень помогает....

Блин не получается взять себя в руки. К сладкому руки сами тянутся. Ладно, не буду разлагать дисциплину. Худеем девочки, худеем!!!!!

[b]Nataxa[/b], что значит нет стимула???!!! А сознание того, что ровно год назад было на эти 8кг меньше??? Что ты покупала, что нравилось, а не что налезет??? Что нигде не свисало и не вываливалось?? Это было не ДО родов, не 10-15 лет назад, а всего лишь ГОД!!!:):):) Один раз это сделала и можешь повторить!!! Ведь ты наверняка говорила себе, таща в рот очередной кусок вредности и запивая его пивом, что "фигня! Я завтра на диету и это нигде не отложится. Я смогу и буду"-_- так моги давай:-& [b]М@русяк@[/b], вас это тоже касается:lol:

[b]Striga[/b], ой меня это в первую очередь касается.

Девочки, добрый вечер! Вопрос про диету на предыдущей страничке. В третий день сок- какой?

[b]Виктория1975[/b], я так понимаю-любой, но лучше не сладкий. Я томатный или яблочный осветленный пью

[b]утро доброе!!!!![/b] Слушайте , я держусь.....мечта об отпуске меня не отпускает...:lol: вдруг в отпуск , а я толстая//))))) ....вчера правда нарушила чуть чуть вечером - суши полопала (праздник же был :love: ) сегодня утром зеленый чай и кусочек сыра.

Доброго денечка девочки! Утром я съела обезжиренного творога смяла с 1 бананом и снежком.... выпила стаканчик экпрессо... Вроде наелась.....:~(

Привет, девочки! У меня -800гр еще*Yahoo!* Была ужасссная ночка*zlob* мелкий переохладился в вых на даче, плескался в басике, хоть и теплая вода была. Всю ночь кашлял, соплями захлебывался, в 4 утра аж до рвоты*zlob**zlob**zlob* я всю ночь не спала.... Утром побежали к лору, выписали капли.... Я уже в этом режиме с февраля живу-сопли, кашель, капли, спреи, промывание:,( чувствую с ума потихоньку съезжаю Сегодня держусь! Утром кофею своего выпила, счас салатик греческий, на ужин и вечер кефир, полбутылки осталось. Когда есть результат, так и есть не хочется:-&

[b]Striga[/b], вот согласна с тобой на 100% - когда есть результат, сразу есть не хочется, тк.к хочется еще лучшего результата, стимул прямо какой то появляется ;)

[b]Stessi[/b], Оля, не болейте!!!! Я как вспомню этот перид с 2 до 5 лет - *zlob**zlob*//)))))[/b] . Сейчас вроде на больничный бы сходила - ан нет, дочь уж 2 года почти совсем не болеет!!!!! - и это радует!!!!!!

Девочки! А нам тоже сегодня позвонила заведующая с садика - сказали с понедельника на адаптацию с 9 до 12 ч. начинать ходить..... *Yahoo!* Я где-то часа в 4 дня съела кусок муксуна, вчера запеченного в духовке.... Потом уехала в Солнечный, прикупила ребенку немножко шмоток в садик - шортики, футболочки, трусишки..... Приехала в 20,30 - выпила стакан кефира с 1 конфеткой...:-;[ Завтра ваще не знаю че делать... пригласили на день варенья к детишкам, потом треня в 8 часов вечера, вот посижу немного, а потом матанусь на треню и обратно..:-0

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей. 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира. 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира. 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи. 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца. 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира. Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве. [b]Девчата, всем привет!!![/b] думаю почему в темке тишина, а я забыла подписаться на нее)))) соблюдаю эту диету только 3 день, жду результата к концу месяца:love: у меня кд на носу (сегодня-завтра не сорваться бы на шоколад:~() диета очень питательная, есть не хочется, а может лето Наташа, ты права надо есть! но нужно думать что и во сколько можно есть. ко мне наверное это относится в первую очередь, нужно просто не покупать шоколад и конфеты*¬*

[b]Nataxa[/b], вот вот у меня с одной конфетки все и начинается, где одна там и две .... понеслась 100 гр 200 гр(((( заменяю на кофейные зерна в горьком шоколаде пока, а сейчас ягода пошла, ммммм