[b]Striga[/b], Я здесь, но больше читаю..., за неделю - 1 кг, стараюсь не есть по вечерам, на гречу так и не решилась, без компании как-то тяжко. :-0 Может с воскресенья кто-нить со мной на ГД на недельку? 8-*

[b]Аннетта[/b], так не обязательно же компанию именно на гречку))) я вот на одной, ты давай на гречку:bravo: мне она никаких результатов не дает, вода выходит в первые дни и всё-тормоз. Поэтому я вот на другой две недели, потом буду думать...о_о

[quote=Striga][b]Nataxa[/b], привет!! Дублирую 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока. 4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира. 5-ый день: фрукты и овощи. 6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира. 7-ой день: фрукты и овощи. 8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей. 9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. 10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира. 11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира. 12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи. 13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца. 14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира. Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве. [/quote] Попробую я с понедельника на твою диету, посмотрела там фрукты есть, у нас в огороде клубника-малина спеет :-&

девчата, всем привет))) я к вам за советом у свекрови др через неделю, сломала голову с выбором подарка. поделитесь идеями*plus*

Привет всем!!! Выходите из сумрака уже:lol: Итог за неделю у меня -3,100 кг:bravo: в суб нарушила прилично так:-;[ муж вывез нас с мелким, прогулять и проветрить его, поехали в Каса Мию, а там вся пицца по 199,0 руб*Thumbs_up* мы взяли на пробу, ну я два кусочка с креветками слопала, изапила это всё вином-_- в вс устроила себе разгруз, в итоге за два дня -100гр всего. Но самое интересное-по весу у меня на 4-4,5 кг больше, чем в прошлом году, а вещи все свободно8-D может немного от таблеток....

[b]Striga[/b], привет))) ты тоже как Наташа на таблетках? я их таааак боюсь%-6

всем привет) девчата, я на перекусы стала есть ягоду) любую)))) классно кд заканчиваются на диете проще сидеть) не происходит срывов ненужных;) через пару недель поедем в ебург одеваться и в аквапарк))) будет мне стимул ради себя любимой))))

еще хотела спросить про банки силиконовые, кто делает ими массажи? как эффект?

[b]Tatka777-08[/b], Тань, я противозачаточные имела в виду:) я их очень боялась, т к был неудачный опыт, за неделю +8кг, а счас другие врач подобрала, такой прибавки нет, но она говорила, что 1-1,5кг может быть, но визуально их не видно, а просто наливается грудь и попа. Я и этого канеш не вижу (чтоб налилось), но небольшую прибавку допускаю. Ну или не знаю, чем еще объяснить такое медленное сползание этих лишних кг*zlob*

[b]Tatka777-08[/b], насчёт банок не скажу, точнее сама не делала, а на массаж банками ходила! У меня от них на животе были синяки, а на бедрах, попе, спине норм*Thumbs_up* Но там был комплексный массаж, результат был!

[b]Striga[/b], мммм, понятно!!! это другое дело. я тоже боюсь этих гормональных сильно!!! особенно контрацепт. я на отмене их забеременела. сейчас только колечки ставлю ринги. удобно, без заморочек. и ничего пить не надо, не пропущу))) и не будет лишних кг, хотя кто его знает(:-;[

[b]Striga[/b], думаю прикупить их))) как на глаза попадутся. невестка неделю ими пользуется-у нее живот после кесарева и 2 беременностей(((( приводит в порядок

[b]УТРО ДОБРОЕ!!!![/b] Где лето то??????? у меня вес стоит...в таккю погоду только лопать и под одеялом лежать и книжки читать. Вот сейчас опять начну все хомячить... Я в отпуске *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* [b]Tatka777-08[/b], я ходила на массаж с банками - очень хороший эффект. И сама себя дома вечерами массажирую - потом крем и под пленку и часик или 2 хожу . Делаю ламинарию обертование и другими "бяками" :-& - а все что вижу то скупаю и на себя мажу :lol:

[b]Tatka777-08[/b], я и колечко пробовало, не пошло:-? в середине начались боли внизу живота, мазня и в итоге оно вообще выпало:) с этих таблеток пока ничего такого жуткого, тьфу-тьфу! Да купи ты уже эти банки:lol: по себе знаю, если что-то попалось на глаза и эта мысль не покидает голову, то надо купить/сделать, пофиг чё дальше будет, но чувство самоудовлетворения-мммммм:lol::lol::lol:

[b]Stessi[/b], ага, доброе утро)));) ты что дома? у меня подруга в отпуске на прошлой неделе спала до обеда))) не надо лопать ниче!!! приготовь рыбки) она сытная и не отложится нигде у нас с юльчиком сегодня тоже рыбный день: у нее семга жареная "жирная", у меня селедка вкусная но вонючая зараза. я как та сорока стала, и мне надо все для похудания скупать, пару раз намажусь и стоит пылится)))) пока банки не купила, поделаю ледяные обертывания8-* в баню хочу сильно-сильно:love: [b]Striga[/b], куплю конечно))) ;)оказывается почти у всех есть)))) кроме меня:lol:

[b]Аннетта[/b], привет))) нееее, на гд не сяду сейчас же лето-фрукты ягоды все свежее, просто грех гречку можно по осени или зимой)))

[b]Tatka777-08[/b], Привет, вот и я ГД по той же причине откладываю, ягоды то раз в год, а худею я круглогодично, да и не первый год уже :-0 Надоели эти качели, скидываю к отпуск, к новому году, да к 8 марта, да еще пара дат, а потом наедаю... Лишний то не так и много кг 3-5, а никак удержать вес не могу :-?

[b]Tatka777-08[/b], так вот:-/ - всех выпроводила из дома...легла поспать...и началось...то одни позвонил, то второй...короче поспала*zlob*:-@ Пока дочь в лагере шк. думала высплюсь, и на работе сказала - 1 неделю [b]просто СПЮЮЮЮЮЮЮЮЮ!!!! [/b]:lol:

Привет девочки!!! Я с....ку как всегда..... *zlob**zlob* Не могу взять себя в руки.....*zlob* Блин.......... Депрессия что-ли...???//))))) Мы сегодня пошли в садик - начали на адаптация ходить... сегодня прошло все успешно...*Thumbs_up* К 9-ти часам ее увела - пришла покушала салатик из огурки и помидорки, 1 запеченный картофель, 2 кусочка сыра и сделала капучино.... Девочки! ну как себя взять в руки????*shut_up*

[b]Nataxa[/b], привет) стимул нужен я себя новым платьем стимулирую))) [img]/media/forum/1718494295.jpg[/img] и еще поездкой в ебург за вещами)))