Я вырезала из журнала модель, которая рекламирует нижнее белье... Повесила на самое видное место... И представляла, что это я!!!
Потом посмотрела в зеркало... Видимо на меня это не действует

Девочки, а я на ваши аватарки смотрю и представляю, что это вы!!! И так хочется такой же стать ну если не красавицей, то стройняшечкой точно!!!

Вчера купила силиконовые банки в аптеке...принимала с ними душ, потом коф скраб, потом крем антицеллл....

Обед-кальмары с луком и перцем в соевом соусе + рисовая лапша
САлат с кальмарами, огурцом, яйцом...

Ужин- ЯЙЦА!!!! жареные!!!! Уже 2 мес не ели ТАКОГО! на ужин!!!! Но почему-то к ночи все равно живот урчал....

Девочки.... На злобу дня анекдот про нас...

- Доктор, мне нужно эффективное средство для похудения!
- Нет проблем. Я вам пропишу уголь.
- В порошках или в таблетках?
- В мешках. Вагоны будете разгружать!


БУБЕНьЧИК,

.Очень полезно во всех отношениях)))

Да, это полезно...в Тараскуле всегда на ночь кефир дают...а ведь питание там ЛЕЧЕБНОЕ (диетическое)....Сейчас вот вспоминаю...завтраки там всегда УБОЙНЫЕ...с кашей, орехами, булочками, маслом... А обед и ужин овощной....паровой, облегченный....

Девочкиии!!!!принимайте меня!!!я с вами!!
После родов нужно килограмм 35 скинуть!!заканчиваю ребёнка грудью кормить и беру себя в руки...
буду время от времени отписываться!!!

ПРИВЕТ ВСЕМ!!! Добро пожаловать всем новеньким!!!
Я ВЕРНУЛАСЬ!!!
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Как вы тут поживаете, дорогие мои??? Как худеется??? Мне вот, что-то никак... В санатории честно держалась дня 2-3, но там тааааааааак кормят!!! И при этом ооочень вкусно!!! Короче, за столом я пускалась во все тяжкие...... Самое интересное то, что не набрала ни грамма, а если бы придерживалась системы то был бы хооороший минус!!! Но я рада уже тому, что не отправилась в плюс!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ТРОИЦЕЙ!!!

приветик, девчата!!! после очередного срыва я опять с Вами!!! Как же настроиться то, чтоб срывов не было??????

привет!!! Я тоже хочу к вам , худела сорвалась, снова начинаю худеть с завтрашнего дня!

всем привет! вернулась блудница! отыхали с сыном в Египте. каюсь, грешна. питались всем чему было угодно душеньке, а ей почему то хотелось десертов, десертов, десертов. хотя стол был очень разнообразный, в том числе и диетический. территория отеля была огромная, много ходили пешком и плавали. как результат всего +400 г. за две недели.
отчитываемся так же по понедельникам?

Солнце_ЯсноЕ, Червона_рута, С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!!!!
Червона_рута,

Но я рада уже тому, что не отправилась в плюс!!!

Солнце_ЯсноЕ,

как результат всего +400 г. за две недели.
отчитываемся так же по понедельникам?

МОЛОДЕЦ!!! Хорошо, что маленький плюс. Да, по понед...

надя555, ленунчик, К_атерина, ПРИВЕТ!!!!! Присоединяйтесь!!!!! Никогда не поздно изменить свою жизнь в лучшую сторону!!!!

У меня по пятницам ХОРОШИЙ минус....а в ПН...конечно его уже нет

Доюрое утро, девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
На выходных снова уезжала к родителям, поэтому отсутствовала)))
К_атерина, надя555, Присоединяйтесь!!! Присылайте мне в личку свои параметры (объемы груди, талии и бедер в см.), а также свой желаемый вес)))
Червона_рута, Солнце_ЯсноЕ, С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!

Девочки привет! Попали с малышом в больницу. Ларинготрахеит. Пролежали 3 дня и сбежали написала отказ. Сейчас дома настроения ни какого .. В больнице ни чего не ела. Еду мне не носили. Домой пришли думала что -1кг как минимум. Взвесилась +2. Я в шоке. Откуда?

Анаскона, может у вас критические дни приближаются

Анаскона, наверное организм в критической ситуации старательно накапливал для сил для борьбы. По крайней мере у меня всегда так.
Ещё сегодня позитивчик с утра, одела новые джинсы, на РАЗМЕР меньше!!!!! ох ну как я рада, они как раз лежали и ждали когда же я за себя возьмусь стимул так сказать.

Всех с очередной неделей, новых сил и отличных результатов

ленунчик, Нее, середина цикла.
_Ксюха_, Точно, организм накапливал сил, по нормальному сходить не могла в "Ж" скорее отсюда +2.

Нашла на соседнем сайте,

как сохранить мотивацию до конца


Мотивация - забавная штука. Начнем с того, что, с трудом добравшись до середины диеты, вы в один прекрасный день решаете все бросить и вернуться к привычному для вас режиму питания. А ведь вам уже удалось достичь неплохих результатов! И тут внезапно вы утратили мотивацию и желание прилагать какие-либо усилия для похудения.

Вскоре после этого вы непременно заметите, что брюки вам малы, при подъеме по лестнице появляется одышка, и вам почему-то захочется вернуться к прерванной диете... Но добрые намерения постепенно испаряются, и вы просто не знаете, какую придумать мотивацию.

Удивительно, как мотивация преображает нашу жизнь: мы чувствуем прилив энергии, энтузиазма, сосредоточенность и уверенность в себе. Одним словом, видим цель и идем к ней, уверенно преодолевая препятствия.

Но стоит потерять мотивацию - и ситуация радикально меняться. Нами овладевает лень и апатия. Вы постоянно повторяете, что хотите перемен, но никак не можете себя заставить сделать хотя бы шаг к своей мечте. Ведь прихватить пакетик чипсов гораздо легче, чем начать планировать, считать калории, заниматься спортом и готовить здоровую пищу! Так как же вернуться к тому чудесному состоянию воодушевления, когда мотивация, как факел, освещает ваш путь к заветной цели?

Только не останавливайтесь!

Прежде всего, поймите, что мотивация непостоянна. Не думайте, что если «она у вас уже есть», вы ее никогда не потеряете. Как бы не так! Это очень распространенное заблуждение, которому подвержены многие женщины.

Поэтому так важно научиться строить собственную мотивацию по кирпичику, от самого фундамента. Вместо того, чтобы ждать внешнего импульса, попробуйте найти мотивацию в себе. Найдите способы направить энергию в нужное русло. Рассматривайте мотивацию как счастливую возможность, а не как нечто досадное, страшное или неприятное, и подкрепляйте ее соответствующими ресурсами.

Вот несколько рекомендаций, как вернуть мотивацию:

Найдите причину

Составьте список как минимум из 10 причин, почему вы хотите похудеть или поддерживать вес. Если вы уже составляли такой список, составьте новый и сравните его с предыдущим. Как только почувствуете, что теряете мотивацию, перечитайте составленный список и используйте его как стимул для дальнейших усилий. Используйте образы, представляйте себя в новом теле уже сейчас!

Отнеситесь к задаче серьезно

Не стоит откладывать поиск мотивации на завтра - завтра, как известно, никогда не наступает. Неважно, собираетесь ли вы сесть на новую диету или вернуться к занятиям фитнесом, вы должны серьезно относиться к поставленной задаче, и методично идти к цели, день за днем, шаг за шагом, и результаты непременно появятся! Поэтому рекомендуем составить продуманный план, отнестись к этому делу так же серьезно, как к работе, - и следовать этому плану.

Не потакайте своим слабостям

Как правило, мы больше всего нуждаемся во встряске, когда меньше всего хотим садиться на диету или начинать занятия фитнесом. Так что не идите на поводу у лени, не потакайте своим слабостям и будьте хозяйкой своего тела! Всеми средствами старайтесь придерживаться выбранного курса - даже если вам очень этого не хочется!

Идите к цели с группой

Идите к цели не одна, так как себе всегда хочется дать поблажку: вот сегодня наемся, а уж завтра точно начну стройнеть.... Вступите в группу стройнеющих, чтобы у Вас всегда была поддержка, чтобы всегда могли задать вопрос и получить на него быстрый ответ. А в минуты сигналов SOS - получить волшебный пендаль :-)

Девочки всем доброго утра!!! Сегодня проснулась с боевым настроем. Пошла взвесилась. (пока секрет). Решила с утра продумывать меню (незнаю на долго ли меня хватит )
Утро - омлет с колбасой (ну без нее я ни как)
Обед - хочу филе куринное с цветной капустой потушить
Ужин - наверно овощной салат сделаю, хотела что нибудь кефирно-молочное но от молочки у меня нет минуса.

Анаскона,

Пошла взвесилась. (пока секрет).

Анаскона,

Попали с малышом в больницу. Ларинготрахеит. Пролежали 3 дня и сбежали написала отказ. Сейчас дома настроения ни какого

ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!!!!!

Творожная СИСТЕМНАЯ запеканка ссылка

LeNa,

Девочки скажите, кто нибудь из вас приглашал массажиста на дом? Хочу похудательный массаж. Если кто делал дайте тел. Но чтоб не очень дорого и эффективно. На сайте предлагают услуги, но хочу проверенного человека по рекомендации.