девченки а семечки можно щелкать

Анютка_55, если только до обеда

Марсиянка, Привет! Мы с тобой вдвоем отписываемся. Агде остальные??? Девочки пишем как худеем. Я вот совсем раслабилась. Никак не могу взять себя в руки. Понимаю, что это нужно только мне. Не могу себя побороть. ЧТО ДЕЛАТЬ? Как бороться с вечерними перекусами???

Анаскона,

товарищи стройнеющие
пристраиваю шортики для похудения бедер и попы сауна вибро пантс - из закупки телемага
ссылка, в упаковке с инструкцией
цена: 920+ 15% (оргсбор) плюс доставка до тюмени
вопросы в личку

Анаскона, [quote=Анаскона] Марсиянка, Привет! Мы с тобой вдвоем отписываемся. Агде остальные??? Девочки пишем как худеем. Я вот совсем раслабилась. Никак не могу взять себя в руки. Понимаю, что это нужно только мне. Не могу себя побороть. ЧТО ДЕЛАТЬ? Как бороться с вечерними перекусами??? Лично я борюсь зеленым чаем. Когда хочется вечером есть- завариваю зеленый чай в кружку и пью маленькими глотками. А самый лучший способ - я ГОТОВЛЮ ВЕЧЕРОМ после своего ужина. Так нанюхаюсь и насмотрюсь на еду , что и не хочется кушать. У меня другая проблема : ну никак не могу отвыкнуть от пива. До 12 пить не вариант , а вечерком , да под рыбку.... Тем более сейчас жара. В будни держусь , а в выходные...... Подскажите , как отучить себя от этого напитка ?

Полинесса, Думаю единственное это сила воли. Я тоже любитель пива. Последнее время пью его намного меньше, максимум 1 бокал за вечер, а раньше могла литрами

Вчера вечером честно отсидела систему. Поела рыбку на пару. И... не умерла. Нужно учиться себя держать.

Девочки, а я начинаю сбрасывать вес только если не ем не после 6 ч. вечера, а после 4 часов вечера . Это жесть страшная! Но по другому никак. Я в прошлом году смогла так 3 месяца продержаться, скинула 5 кг., а набрала 2 кг., после того как перестала системы придерживаться. Сейчас пытаюсь хотя бы после 5 ч. уже не есть, тоже чай пью и воду, хорошо, что отеков нет, иначе не смогла бы выдержать.

А еще не могу от хлеба отказаться никак ,ну не вкусно мне без хлеба! Кто его чем заменяет?

Полинесса,

У меня другая проблема : ну никак не могу отвыкнуть от пива. До 12 пить не вариант , а вечерком , да под рыбку.... Тем более сейчас жара. В будни держусь , а в выходные...... Подскажите , как отучить себя от этого напитка ?

Анаскона,

Я тоже любитель пива. Последнее время пью его намного меньше, максимум 1 бокал за вечер, а раньше могла литрами

Может Вам поможет просмотр документального фильма "ВСЯ ПРАВДА О ПИВЕ" ???????

alena72, если вам так сложно похудеть... во что я не верю...
Если не кушать после 18:00, то никогда не похудеешь, а только слегка очистишь свой организм от шлаков. Поэтому обязательно нужно делать гимнастику ЕЖЕДНЕВНО!!! И ухаживать за телом - скраб, массаж с кремом... чтобы подтянуть кожу.
Это конечно сложно, но можно.
alena72, все у вас получится!!! Немножечко нужно постараться))). А как иначе??? И старайтесь все-таки придерживаться системы))), это ведь не только не есть после 18:00, а есть то, что рекомендует Мириманова. Я верю в вас и все у вас получится!!!

Мы тут все расслабились))). Лето... жара... Девочки, давайте уже серьезно собой займемся)))!


Марсиянка

LeNa,

Может Вам поможет просмотр документального фильма "ВСЯ ПРАВДА О ПИВЕ" ???????

Никогда не слышала о таком фильме))). Вообще-то я не люблю пиво и другие алкогольные напитки... Но иногда, за компанию... А муж любит))). Надо ему посмотреть этот фильмец

Свои результаты прислала только LeNa!!! Остальные даже и не писали))). Наверно ни у кого никаких изменений. Я тоже похудела всего на 300гр. Но для меня это много, так как вес уже давно не двигается с "мертвой" точки не смотря ни на какие усилия. Но я верю в себя!!!
Поэтому думаю, что нет смысла делать табличку(((.

Грустно

Марсиянка, да нет так уж сложно мне худеется на самом деле. Но при полном соблюдении системы вес все равно стоял, поехал вниз только тогда, когда ужинать начала в 16.00. Зато легче переносятся срывы, когда в гостях позволяешь себе винца с сырами, рыбками, колбасками, конфетками... Потому что знаешь, что завтра после 16.00 ни-ни. У меня в Однокл-ках группа есть худеющих по системе, так там девочка одна писала о своем отце, который уже 4 года не ест после 16.00 и все родные и друзья об этом знают и поддерживают его. Вот это сила воли+характер! А тут придешь в гости и началось: Да ладно тебе, да один кусочек можно...

Марсиянка, я сейчас свой вес в личку скину, сегодня утром взвесилась!

Марсиянка,

Поэтому думаю, что нет смысла делать табличку(((.

Ну не совсем ее не делать, а только эту неделю....

LeNa, понятное дело!!!

Мы еще покажем!!!

Марсиянка

БУБЕНьЧИК,

Это только со мной или ещё бывает у кого нибудь?

Нет, и у нас бывают исключения)))

БУБЕНьЧИК, Присоединяйтесь к нам))). Вместе мы сила!!!!!!!!!!