Полинесса. Сейчас искала инфу в старых темках, там столько ваших рецептов и все с фото. Если у меня будет время постараюсь собрать их в кучку, а то потеряются, а жаль там такая красота

Девочки, статья о 5-ти разовом питании, но к нашему разговору об ужине она очень даже кстати. Думаю, что здесь более понятно написано почему надо кушать вечером.
ссылка

Анаскона, вы меня убедили по поводу ужина. Есть предложение - предлагаем примерное меню на день - обед + ужин по системе, но такой, чтобы вся семья кушала, и муж, и дети. А то так тоскливо готовить что-то отдельное. У меня муж дома обедает, поэтому приходится готовить основательно, сын во вторую смену учится, его и завтраком надо кормить, и обедом...

ссылка
ссылка
Девочки пользуйтесь очень много рецептов с фото.

девченки, а кто сколько уже скинул???может хоть стимулом будет,ну прям не могу хочу шоколадку

Привет всем!
Анаскона , большое спасибо за оценку моего труда. Я буду стараться отыскивать на бескрайних просторах инета что-нибудь новенькое и сразу выкладывать рецептики. Кстати , на форуме Миримановой , ссылки на которые ты дала , тоже много моих рецептов : что-то я придумала сама , что-то изменила. Я там под псевдонимом Капитолина Деловая. А сейчас у меня тоска зеленая. Ничего не хочу ни есть , ни готовить - муж уехал в командировку за границу - Я СКУЧАЮ!!!!!! Вот сегодня в парикмахерскую пошла , но все равно скучно.... Вот приедет мой любимый , расскажет , что там во Франции едят , тогда я что-нибудь забабахаю , уж будьте уверены!!!
Насчет мотивации: сначала у меня была мысль , что женщина должна к чему-то стремиться. Даже если многого достигла. Нельзя останавливаться.
Теперь к первой мысли присоединилась еще одна : в том году в летний сезон некоторые вещи мне были малы. А теперь сидят отлично!!! Ну чем не мотивация? А сегодня был анекдотический случай. На работу я надела свой прошлогодний летний костюм. Иду по офису и чувствую , что юбка моя (извините за подробность) болтается где-то в районе Кесарева шва).... Реально чуть не потеряла я сегодня юбку! Так моя портная сказала , что сделает мне мою летнюю коллекцию 2010 на резинке.

Анютка_55
девченки, а кто сколько уже скинул???может хоть стимулом будет,ну прям не могу хочу шоколадку

А у меня так с пивом... А на шоколад вообще не тянет. Но если очень хочется - переходи постепенно на горький. Может , отвыкнешь?
Дала совет и думаю : а ты , дорогая Полинесса , переходи на лимонад вместо пива.....

Полинесса,

Иду по офису и чувствую , что юбка моя (извините за подробность) болтается где-то в районе Кесарева шва).... Реально чуть не потеряла я сегодня юбку!

Доброе утро, Девочки!!!
Анютка_55,

девченки, а кто сколько уже скинул???может хоть стимулом будет,ну прям не могу хочу шоколадку

вместе мы худеем с 15.03 по 17.05 Одна участница похудела на 11кг!!! Остальные на 3-4,6 кг.При чем, не всегда придерживаясь четких правил. Так что и у вас все получится!!!
Полинесса,

На работу я надела свой прошлогодний летний костюм. Иду по офису и чувствую , что юбка моя (извините за подробность) болтается где-то в районе Кесарева шва).... Реально чуть не потеряла я сегодня юбку!

Марсиянка каждый раз запрашивает авторизацию... забываю...
Мы все ценим ваш труд)))

даже отредактировать нельзя

Всем привет!!!
Это завтрак
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Это Обед
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Это ужин
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
А это АНТИУЖИН
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Или лучше это. Мотивация???
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Анаскона, отличные фотки!!!

Из питья, кстати, я теперь подсела на сыворотку, как только захочу пить пью её.

Полинесса, кстати про пиво, тоже моя слабость. Я кстати, заметила что пью пиво чтобы утолить жажду, вот прям пью с таким наслаждением, пузырики и все такое. Последний раз когда муж пил пиво, я налила кружку пивную сыворотки и просто залпом выпила, жажда прошла, потом я конечно сделала пару глотков, но уже не так впечатлило. И на большее количество уже не хотелось. Может поможет и вам. пиво=жажда

Девочки, вот где то читала что по системе мясо должно быть один раз в день. А если в обед мясо, то на ужин можно рыбу? Она считается мясом?

[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
к этому мы должны стремиться!!!

ANTONIA,

отчеты и первыезамеры Вам отправлять?

Если вы решили быть с нами то табличкой занимается Марсиянка, Мы каждый понедельник делаем замеры. Это вес, объем груди (мы этот замер делаем либо над грудью, либо под грудью, а не молочные железы) объем талии и объем бедер. Я отдельно для себя делаю еще замеры объем живота и объем ноги. Сделаете, скинете в ЛС, а потом все станет понятно .

Анаскона, я уже ответила ANTONIA в личку

Марсиянка, моя и ваша картинка, найди 10 отличий

Марсиянка, Ну ничего страшного, может кто еще захочет к нам присоединиться

Марсиянка, ну то, к чему мы стремиться должны, как-то уж очень на фотошоп смахивает!

Докладаю, что сегодня скушала:
Обед 1. Щи со свежей капустой на воде ( вчерашние , можно или нет?)
2. салат из огурцов и помидоров со сметаной ( можно сметану?)

Ужин
1. Салат из тех же овощей, но с растит. маслом
2. Курочка тушеная с овощами из пакета быстрой заморозки ( только вот взяла лечо, а там перец, помидор, лук, сейчас меня сомнения гложат по поводу овощей, надо еще раз список посмотреть)

alena72, мы так стараемся)))... и систему соблюдаем и массажи делаем... массажеры, банки, крема, скрабы, мумие... Девочки, да мы в сто раз красивее должны быть!!! Они с помощью фотошопа, а мы своими силами