Mari4ka, где хонроз уже заработать успела?
Mox, как так дочка умудрилась? выздоравливайте

ZaЯ, да так то я давно этим страдаю, но в этот раз вообще на ровном месте. Меня вчера даже продуть негде было я думаю просто замерзла сидя 9 часов на одном месте, т.к. к вечеру чувствовала, что кости ломать начало.

Mari4ka, Ксю , которая утренний тренер, посредством тренек совсем забыла о хондрозе своем, когда спину укрепила.
А ты скорее всего от сырости заболела. Влажность дикая и холодно до кучи

Mari4ka, где ты такую варежку купила? Тоже хочу!
А обертывания делаю разные, из продуктов и кремов, которые под рукой. Глина, какао, кофе, покупные обертывания в магазинах продаются.

Обидно только то, что сама же нажрала эти 10кг!!!
А сейчас начинается борьба с ними .. А просто остановится когда их лишних было три, нельзя?!

Всем доброе утро! Отправила старшего в сад после ветрянки! Пойду куплю пищевую пленку- буду жир вытапливать

samoilovaav
Mari4ka, где ты такую варежку купила? Тоже хочу!

я брала в какой то СП, но за такую же цену видела в аптеке возле ЦУМа, правда пол года назад.

Доброе утро всем.
Вчера после обеда уехала отсыпаться, чтобы не разболеться. поэтому получается вчера ни чего не ела, кроме чая с медом и лимоном.
В связи с этим и на сегодня ни чего себе не приготовила

Всем привет!!!

Мама сегодня привезла свежую рукколу с огорода!!! Поэтому обед такой!!

Очень вкусный салат рукола , фетакса, авокадо, помидор, огурец, редис!! И курочка!!

Ясмогу, а красивый то какой!!!

Надин81, пока готовила, чуть слюной не подавилась

Похолодало очень, теперь кушать еще больше хочется!!
Муж вчера дыню и арбуз привез, еще не пробовали, боюсь что испорченые!!

Заметила кстати что когда не ужинаешь, вес медленнее уходит!! Так что все думаем у кого что на ужин!!!

Ясмогу, как всегда очень аппетитно а на огороде еще что-то растет в такую холодину?

мне наоборот помогает не есть после 18, т.е. я вроде ужинаю, но нормальные люди считают это полдником. Мне кажется даже вечерний кефир у меня откладывается

Mari4ka, да на огороде!! Мамуля у меня экспериментатор, у нее все плодоносит раньше всех начинает , а заканчивает позже всех!!!

А ужинать по легкому надо, но до шести !!!

Девочки... Мой рацион за сегодня... Жаль ужин был очень поздний :(

З- овсянка на воде, 2 яйца
2з- стакан кефира 0%
О- суп пюре из овощей, семга на пару
П-творог и кефир обезжиренные
У-рис бурый и черный хлеб с кабачковой икрой

Дочу оставила дома с соплями и поэтому она прыгала вниз с советской швейной тумбы-машинки. Приземлилась не ловко. Спрыгивания у мелких детей до 12 лет проблемные всегда.

Вчера каша на воде на завтрак, полторы поварехи супа на обед и чай, полдник из двух фруктовых заверток на постном тесте и на ужин полторы рыбных котлеты, два пластика вареной свеклы, фруктовая завертка и чай. И полтора часа боди тренинга. Еле дошла до дома, руки так и вовсе дрожали даже в растяжке. Сегодня еще ничего, завтра будет основной отходняк по мышцам - с возрастом восстанавливаюсь медленнее. Лет в 20-25 на след.день болело все.

Сегодня каша на воде, чай, хз что-то еще ела, не помню; обед тушеная картоха с мясом, три солёных гриба, чай, две чайных ложки варенья; ужин четверть миски тушеной картохи с мясом, две столицы ложки салата огурцы-помидоры с маслом, чай, кусочек черного хлеба с мармеладом. Короче, я герой. Если пока спать в два не лягу еще чего не с'ем.

Mox, а что такое фруктовая завертка?

всем привет



я на этой неделе вела себя ну ооооочень плохо , сколько съедено плюшек и конфееееет, будет мне завтра бооооольшой привес чувствую. и зачем я так делаю, сама не знаю, результат 3-х недель коту под хвост

Mox, доче здоровья пусть скорее заживает ножка. Мы со старшим когда он маленький был, каждый год в травматологию ездили, то вывих, то ушиб, то ключицу сломает

нашла себе отмазку, у меня КД на носу а я то думаю, чего это я как сцепи сорвалась, все плюшки подряд хомячу

Всем привет!!!!

Встали рано! У меня уже второй завтрак!

Дыня!!!! Виноград!! Апельсин!!

А я хоть и не нарушала, но отвеса нет! На сегодняшний день, вес встал

Ну что за красота! вот девицы у кого учиться красиво и правильно питаться надоЯсмогу, !

У меня банально: завтрак - кофе, обед тушеные кабачок+цв. капуста+помидорка+зелень и варенная курица грудка, грамм 50 наверное, смогла отщипнуть с утра.
На ужин хотела разморозить минтая , запечь, но не знаю как это с нашими кошками сделать Без присмотра их не оставишь наедине с рыбой, а на улицу жалко до вечера отправлять на прогулку - холодно