[img]/media/forum/220684240.jpg[/img] Дорадо!! Овощной салатик с авокадо !! И сложные углеводы 8-*

Всем приветики +<<-<- *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* [b]Ясмогу[/b], какая рыбка у тебя все время аппетитная, *¬* тоже рыбы захотела, сегодня как раз четверг, рыбный день, все решила на ужин будет рыба :-0 [b]Ясмогу[/b], а как она на вкус? ни разу ее не готовила, все смотрела на нее, она страшненькая такая, на пиранью похожа, так и не купила ни разу.

у меня тоже Максик приболел, вчера дома с ним сидела, ела все что не приколочено *zlob* хотя есть совсем не хотела *zlob*

[b]swetulikk[/b], вообще ... И ведь главное понимаю что нельзя... А руки сами с мороженки обертку снимают...

[b]swetulikk[/b], просто на фольге запекаю!! Без всего!! Очень вкусно!!! Полюбила сибас и Дорадо !! Привет :)

Девочки!!! Ну что со мной? Просто жор какой то! Кто и как борется с чувством голода? Только же лопала борщ с ребенком, уже пью кефир сижу... Так как уже желудок еду просит... Растянулся желудок в отпуске :(

Всем привет! :bravo::bravo::bravo: Новичкам привет отдельный! +<<-<- [b]Ясмогу[/b], [b]swetulikk[/b], скорейшего выздоровления деткам. Мои тоже уже не первую неделю с насморком, что то ни фига капли не помогают :-?

Напоминаю всем, завтра отчет :-0 сильно не расслабляемся. Жду данные для таблички. Девочки новенькие, посмотрите на стр 13 какие мне от вас нужны данные ;) Я сегодня хочу поужинать наконец то щеткой :lol: [quote]Девочки!!! Ну что со мной? Просто жор какой то! Кто и как борется с чувством голода? Только же лопала борщ с ребенком, уже пью кефир сижу... Так как уже желудок еду просит... Растянулся желудок в отпуске :( [/quote] единственный вариант - это не заходить на кухню!

[b]Надин81[/b], после 30 приседаний и стакана воды, вобще кушать не хочется !

[quote=Надин81]Девочки!!! Ну что со мной? Просто жор какой то! Кто и как борется с чувством голода? ( [/quote] по моему опыту такое начинается когда мысль "надо худеть и меньше есть" становится навязчивой. Чем больше думаешь, тем больше подсознание работает наоборот. Отвлеки себя чем нибудь или накажи, например лишний прием пищи в виде кефира - 15 приседаний, в виде вредности - 50.

Пойду гантели доставать из шкафа!

А я сегодня съела два батончика шоколадных. По мимо супчика на обед и тушеной капусты на ужин. И 4 чашек чая. Непорядок. Правда у меня температура ни с того ни с сего вылезла 37,1 и мелкая орет уже три дня (коренные лезут, те, что за клыками, которых еще нет). А я на кухне просто чаю себе наливаю. Потом опять захожу и еще чаю. И еще)) Ну, морковку еще ем. Или репу. Или яблоко. Капусту сырую. Много вкусного, короче, можно придумать)))

[b]Anira[/b], Так. Вес 55,5. Рост 168. Хочу 54. Грудь 82. Талия (где живот самый большой 79), бедра 93. Надо минус 1,5 кг и уменьшить талию сантиметра на 3 минимум. Ибо болонь! А вообще, девушки, я часто вспоминаю песенку из "очень синей бороды": здоровые почки, железные нервы, гимнастика, йога, трусца! И так непременно, до ручки до точки и только вот так до конца! )))

Всем доброго утра! :bravo::bravo::bravo: Жду данных для таблички до 12часов. ;) [b]Mox[/b], Таня - данные приняты +<<-<- в следующую пятницу высылай мне в личку ОГ, ОТ, ОБ и вес ;) П.с. - вот ну не вижу у тебя лишнего веса о_о

[b]Anira[/b], ,[b]Mox[/b], и все все, доброе утро! А я нынче в плюсе, но не отчаиваюсь и не сдаюсь.

[b]Anira[/b], так лишнего веса, может и нет, можно счесть перфекционизмом, но болонь есть! И не работающие мышцы. Так что работаем. Над собой)

[b]Anira[/b], а я без отчета сегодня.Отвела сына в сад и нахомячилась уже жареных яиц с луком и сверху кофе с ваф тортиком:-0т ч всем худеющим-доброе утро+<<-<-

Всем бодрого утра! [b]Anira[/b], Марина, в личку не буду отписываться, т.к. у меня все без изменений. Это я почти всю неделю ликвидировала последствия поедания хреновины - больше не буду (N) [b]olese4ka08[/b], тебе в отличие от нас можно :-& [quote=Mox]А вообще, девушки, я часто вспоминаю песенку из "очень синей бороды": здоровые почки, железные нервы, гимнастика, йога, трусца! И так непременно, до ручки до точки и только вот так до конца! )))[/quote] ой, как мне понравилась песенка, прям жизненный лозунг

Всем привет! [b]Anira[/b] я тоже сегодня без отчета, опять забыла с утра//))))) но там и показывать нечего:-;[ плохо пока всё [quote=tatiana@guseva]Всем привет! А я готовлю пир! Муж из командировки приезжает! Начинаются тяжелые времена: борьба с соблазнами- муж любит покушать!:~([/quote] оо, у меня такая же история, муж по вахтам работает месяц через месяц... и тоже любит хорошо покушать, да еще вредную и жирную пищу:-/ а как[b] ZaЯ[/b] делать, у меня не получается, чтоб себе отдельно всегда готовить... именно всегда!(( [quote=Mari4ka][quote=Надин81]Девочки!!! Ну что со мной? Просто жор какой то! Кто и как борется с чувством голода? ( [/quote] по моему опыту такое начинается когда мысль "надо худеть и меньше есть" становится навязчивой. Чем больше думаешь, тем больше подсознание работает наоборот. Отвлеки себя чем нибудь или накажи, например лишний прием пищи в виде кефира - 15 приседаний, в виде вредности - 50.[/quote] так вооот в чем причина?! у меня навязчивая мысль.. чем больше думаю, что надо худеть, тем больше ем... ох ох ох

Всем доброго утра!!!!!!! Я сегодня еще не спала, сбивала температуру всю ночь малышу!!! Измучились с ним!!!!! Данные скинула!! Я молодец на этой неделе!!! :) Всем веселой пятницы!! ;)