Настя83, Да мне и не надо 10, 4-5 само-то. У меня тоже КД. Накосячила.Причем я как зомби ,жор нападает. Как буд-то это не я. Как в тумане .Голос разума отсутствует. И каждый раз как буд то первый раз .Что со мной и как с этим бороться. Только изолировать с определенным набором продуктов. Может снотворного и спать чтобы не есть .

МамаСыночка, у меня вес все три месяца скакал плюс-минус кг. однако я похудела на 10 кг. система работает. сегодня у вас плюс 400. а завтра может быть минус 800. при кд может до 3 кг быть плюсом, если не ошибаюсь

Wasilisa, у меня тоже жорпоэтому хвастаться нечем. каждый день клянусь себе, что в ужин не нарушу, а сама нарушаю. я отравилась на днях колбасой. сутки ничего не ела. и потом понеслось....не могу остановиться

Всем привет. Сегодня держусь как партизан. Утром ходила на тренировку, полтора часа занималась. До дома еле дошла. Все ломило и болело. Ноги дрожали, как после секаса Поставила в духовку драники с сыром и благополучно уснула, ладно сынуля разбудил с криками "Мама горим!!!!!!!!!!!" Прибежала на кухню, из духовки уже дым валил, вонь на всю квартиру. Сейчас буду опять на завтра готовить.

Олеся@Рындо, я вот вчера призналась всенародно- сегодня не нарушаю. У есть меня необходимость в форуме,такой типа контроль. С моей то силой воли,которая отсутствует.

МамаСыночка, Да уж бедствие !

Wasilisa, и не говори. Зато сейчас решила приготовить суши, давно их не делала. Только вот думаю нормально их завтра будет есть или уже невкусные будут

МамаСыночка, Потом их приготовленные надо будет прикрыть,чтобы не засыхали. А так, никогда не выкидывали на след.день,если оставались почему-то до последнего съедаем

МамаСыночка, если сама делаю ,особенно люблю "вчерашние" они прям такие сочные, вкусные становятся, храню в холодильнике)

Сегодня вес 59,200 , но обед с нарушениями был) их было 2)) посмотрим на завтрешние цифры, а я держусь, у меня осталось 5 дней до свадьбы надо по максимому сбросить лишнее.

Wasilisa, это гормоны, силой воли ия не могу это победить, обычно тоже ем, но после 18,00 ни-ни

Вес сегодня 59 кг
Итог за 1 неделю минус 2 кг ровно, надеюсь и остальные также быстро уйдут)

Настя83, Супер,шикарнейший результат ! Т.е получается раньше ты нарушала на системе. А сейчас строго - 2кг?
У меня + 300 . ну и ладно. КД закончатся ударюсь в спорт.

Wasilisa, я очень строго, вот вчера было нарушение 2 раза пообедала, но не было ужина, потому что второй обед был в 16,00. Есть хотелось, но я держалась, пила воду, не могу пить зеленый чай.

Помню как начинала 13 декабря 2012 , до 27 я строго держалась, а потом муж принес подарки детям, я 3 дня конфеты ела успокоиться не могла)) потом опять строго и так вот все и чередовалось, такими темпами за полгода и похудела на 12 кг, а если бы очень строго, думаю за 4 месяца бы справилась с этим весом, но сила воли иногда куда то исчезает, сейчас вот мотивация работает) - платье не налазит)

И чем на дольше похудении растягивается, тем сила воле слабее и слабее ,а мне так уже хочется поставить жирную точку в похудении и быть на поддержании. Я начала с 8-го декабря, 8-го января буду смотерть на результат, если все нормально и вес будет уходить, буду дальше добиваться своего идеала 52 кг, а если нет... еще не придумала

Настя83, Спасибо что поделилась своим "опытом". У меня нарушения пошли где-то месяца через 4(Отпуск,все включено). Появляется усталость что ли .А по началу реально не понимала а зачем нарушать,такая система классная. Тоже думаю что достигну цели, вопрос когда ?

Wasilisa, правильно сказала "усталость", поэтому если взялся худеть надо сразу, пока энтузиазм не кончился

Настя83, Понимаешь у кого 10,у кого 20 ,у кого 30 как у меня лишних кг. Было бы 10 успела бы до усталости

Wasilisa, сами себе растягиваем похудение своими нарушениями, а потом устаем, через 1-2 года. я отметила 13 числа 2х летие как я на системе, если бы сразу проявила силу воли. за год бы уложилась или даже меньше, но нет,то вкусняшку хочется, то настроения нет и т.д. Мое мнение 20 кг скинуть за 8-9 месяцев точно можно, а кто то их на года растягивает)

Настя83,Твоя правда,пенделей никто не раздает.

Всем добрый вечер! хвастаться нечем вес растетплюс 2 кг. я думаю, это перед КД. Или задержка воды. Столько жира за неделю трудно нагулять. Настроение в связи с этим не очень

Настя83, вы молодецможет ваши кг ко мне прилипли