Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 16

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 16

Что подарить на 8 Марта: гайд по беспроигрышным вариантам

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [25]

16.02.2015 18:16

Wasilisa

offline

на1та, Конечно прикупи и подороже,чтоб мотивация посильнее. Купальник и к зеркалу. Злая я. Не ожидала сегодняшнего привеса.
Ты мне про весну напомнила ,сейчас после ужина передохну и в 8ч. упражнения поделаю.

Отредактировано Wasilisa 16.02.2015 18:17

Ответить на это Цитировать

16.02.2015 18:49

Пена

offline

Перехвалили меня))) Вчера на др ходила, ух и покушала((( Ну ничего, сегодня привыкаю снова к системе, а завтра точно в строю! Да, девочки совсем скоро весна и все достигнут своих целей!

Ответить на это Цитировать

17.02.2015 09:47

самаякрасивая

offline

Всем привет:-) у меня сегодня начались отвесы,код закончились

наконец то

74.7,заметила что если вечером мясо ем то и вес снижается лучше чем от фруктов или молочки,я мясоед наверно

Ответить на это Цитировать

17.02.2015 11:57

Настя83

offline

самаякрасивая, мясо это белок, от любой белковой пищи хорошо вес уходит.

Девочки началась же масленница ,как это пережить

блины блины и еще раз блины и ведь на ужин только))

Ответить на это Цитировать

17.02.2015 12:01

самаякрасивая

offline

Я утром ем блины

муторно их печь

Ответить на это Цитировать

17.02.2015 12:51

Wasilisa

offline

Настя83, Да и не говори. Все как всегда ,вечером печем ,а едим утром.

Ответить на это Цитировать

17.02.2015 20:20

МамаСыночка

offline

Wasilisa, мне хватает)))) зато отвес ежедневный 200-400 гр., по разному. Тьфу-тьфу, чтобы не сглазить

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 00:05

Wasilisa

offline

МамаСыночка, Ну это главное,удачи !

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 08:11

МамаСыночка

offline

Wasilisa, спасибо. К 01 марту отпишусь сколько в общем за месяц ушло

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 08:29

пчелка_89

offline

Всем привет, тоже в процессе похудения, правда у весов батарейка села, но ориентировочно кг 70 вешу, может и меньше уже.
Худею на подсчете калорий, да это долго, зато как говорит эндокринолог качественно, да и с кожей проблема будет сильная при резкой потере веса.
Плюс моно диеты не подходят, желудок не выдерживает.

Хочу у вас совета попросить:
1 Вопрос первый, может у кого есть система тренировок с нарастанием нагрузки для дома? А то я тут с маху 50 приседаний сделала, ходить на следующий день не могла

2 Очень дряблая кожа, чем подтягиваете? Что реально хорошо действует.

Отредактировано пчелка_89 18.02.2015 08:29

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 10:02

Олеся@Рындо

offline

пчелка_89, попробуй тренировку с Джилиан Майклс " Стройная фигура". Всего по 20 мин. и не тяжело новичкам, там на все группы мышц нагрузка. Я ее через 4 дня заканчиваю, и хочу след. начать. Насчет кожи... Автор системы -60 Катя советует использовать кофейный скраб и мумие. Подробнее у нее на сайте прочитайте.

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 10:10

Murmurs

offline

Минус 100 гр. вчера с утра наелась блинов со сметаной и малиновым вареньем. В обед селедка под шубой без картошки, на ужин кефир, яблоко. Потом кофе без сахара, чудесно глушит чувство голода.

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 10:42

Murmurs

offline

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 10:43

на1та

offline

Murmurs, Это прям я вчера! На весы еще не вставала, страшно!!! Надо попробовать тренировку.

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 14:20

самаякрасивая

offline

А я вчера поле обеда кофе с молоком и сахаром напилась не выдержала

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 15:09

на1та

offline

Олеся@Рындо, Я сегодня делала эту тренировку. На 8 минуте хотела умереть, но дотянула до конца. Чувствую себя космонавтом, такой подвиг совершила.

Скажите эти тренировки делать нужно каждый день и сколько по времени каждый уровень?

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 16:07

Олеся@Рындо

offline

на1та, первые три дня было трудно, все болело, потом ничего. Делаю, не пропуская ни одного дня. Я уже смирилась, что пока не худею. Сейчас почти заканчиваю третий уровень, осталось 3 раза. Могу сказать, что бедра заметно стали тверже, даже муж заметил

в районе живота особо не заметно. Все параметры уменьшились на 1 см равномерно, вес тот же. Мне все равно нравится, потом хорошее настроение, чувствуется легкость. Каждая тренировка 20 мин., время летит незаметно. Потом собралась начать " Похудей за 30 дней"

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 16:08

Олеся@Рындо

offline

на1та, я с Анитой делаю, с Натали не могу

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 17:09

на1та

offline

Олеся@Рындо, Я тоже с ней делала. Хочу пройти курс до конца. Нравится ощущение после тренировки. Надеюсь мое "желе" уменьшится.

Ответить на это Цитировать

18.02.2015 21:09

Олеся@Рындо

offline

на1та, бодрость такая, хорошее настроение...у меня с животом проблема, придется долго работать. Ноги, бедра уже более-менее стали

Ответить на это Цитировать

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [25]

Показать пользователей на карте

Токарева Мария Викторовна

АО "АИЖК по Тюменской области"

Синицына Светлана

Совместно с компанией "Ваш идеальный потолок"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(144)

oksi-S,
miraclesvet,
Laurel72,
Sadako1947,
Elena_61-56-60,
airina,
Nessik,
nelsonkatya,
chekodra,
M@d@m@,
ptashka72,
Olia7220,
Chiffa_Fox,
Кислинка,
utkinaaa,
Шалунья,
Rusanowa,
shatohin2010,
milka0814,
vkamnev,
K.cmty,
Нюся2010,
Rushka89ma,
anna001,
nadya5,
4y4a,
sergei100384,
Suvorova_t_,
Svtliachok,
mortred,
Маримама,
Masha333,
Квартира50,
femida72,
МехаНика,
TanyaTim,
ЮСТАСИЯ,
Демьян,
helth-capital,
kaa-life,
Todes,
Isterika92,
susyasha,
Алёнка1995,
salmanowa,
Оля_Рыжик,
Olchik@08,
avramkov,
zima75,
ira803zolot,
Марьяна7273,
Ксюшка1,
Tatyana0803,
N@@@@i78,
OlyaKotova,
Ritata,
Алиса300211,
Ева123456789,
МОШКА,
N@t.net,
счастливая1985,
Veronika_Nika,
v-e-t-e-r,
79505317957,
ALBINOCHKA88GAF,
РАЗЕТ,
Венигретка,
wizard72,
Sapfira2020,
ghjcnbgjvf2018,
lana_s007,
АленаНурпик,
sselviina,
natalika,
НастяЧ,
Nina888,
Madagaskar,
nastena803,
966-220,
Alyena_,
Дар_я,
АННАСАША,
8-932-322-4444,
natusik8672,
malinka.m.e,
OAO0803,
veter72,
44444,
Елена-Zaika,
Oleg_1988,
knopka,
ego_katy,
Alexa,
ШАРП,
Swetlana000,
kotik,
Татьяна95,
фомина,
svetakonfeta,
ПотаповаНастя,
M@нюк@,
ЮЛИЯСергеевна,
verona72,
nastya0802,
Тетя-МАНЯ,
syberia,
@Евгеша@,
onp1975,
sorokulya,
Lida1029,
lucy_lucy,
БАБЕНЦИЯ,
cubrosa,
warcy,
ttt,
ТамараСергеевна,
Кат@ша,
МарияСаяркина,
MarinaFM,
gfhnbpfyrf7,
oksi_s,
@lol_@,
oks-shig,
Mylene82,
vafli,
МаринаИв,
Xenia_the_best,
МарусяЛео,
ask_97,
Анютка985,
olesyavecherko,
OlgaVas,
Марися,
Ns08031980-,
lena_kstovo,
Lakbi,
Madame,
Шакира,
Nastja08,
полночь,
Jumangi,
Maurice,
Викунья,
ДеточкаЛапочка

Деток(46)