Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / нпчинаю завтра 6 лепестков. кто со мной??

нпчинаю завтра 6 лепестков. кто со мной??

Где искать информацию о школьных актировках

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [27]

04.02.2015 08:36

Tatka777-08

offline

Всем доброе утро!!!!

после вчерашнего плюса на весах, сегодня минус 500 гр
скажу честно вечером часов в 8-9 желудок просил покушать, уговаривал своим урчанием, но я не сдавалась) утром меня порадовал отвес буду готовить куриную грудку в фольге с травками.
у меня сегодня уже не 20 а 30 минут обруч, 30 минут ледяное обертывание, и тренировка с Джил.
в белковые дни мне легче, но отвесы у меня после углеводных дней.

Васильевна, у вас для вашего маленького веса отличный отвес

радуйтесь, вы же не 80 кг весите

Вы воды сколько выпиваете? и когда? последний прием пищи лучше до 6 вечера, пить нужно не менее 2 л воды и до 8 вечера. чтобы не было застоя водички в организме. ну и физ.нагрузки конечно, крема, скрабы. кожа во время диет очень сильно страдает.
девчата, кто какими кремами пользуется расскажите?

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 09:35

Ольгун_Я

offline

Отвес за 2 дня -1,5кг.Тоже решила заниматься с джил и Обруч кручу

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 09:37

Ольгун_Я

offline

Tatka777-08, а никакими кремами не пользуюсь, зря конечно(((

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 11:35

Tasya

offline

Девочки, всем доброго дня! У меня сегодня минус 500 гр. но признаюсь честно ужин был после 19.00 еще пила зеленый чай часов в девять вечера т.к. побоялась за молоко, вернее чтобы оно не пропало, еще М начались так и вовсе весело.
Мне легче переносить углеводные дни, вчера на варёных овощах так прямо сидела и сидела бы, никакого дискомфорта и урчания.
Кремами никакими не пользуюсь, т.к. некогда, малой постоянно весит на мне не до кремов. Я и так постоянно на кухне трясусь, то попить, то поесть

а он пищит не понимает куда мама постоянно исчезает. А в остальном вроде всё идет хорошо, правда за молоко очень переживаю

Сегодня до обеда вода и зелёный чай, обед и ужин курица в пароварке.
Всех поздравляю с отвесиками

Отредактировано Tasya 04.02.2015 11:36

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 11:38

Tatka777-08

offline

Tasya, если честно, я бы на гв не стала на диетах сидеть, но это мое только мнение

, после окончания гв легко и хорошо, когда молоко само собой пропадет.

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 11:59

Лиля

offline

Я тоже с вами.
Вес 60кг, рост 168. Хочу 55кг

Сегодня у меня первый день. Честно не знаю, выдержу ли я)) чай без сахара не могу пить, но пока терплю.
с утра съела 1/3 часть 200 граммовой банки сайры(без масла) на обед и ужин рыбку запеку в фольге или на пару сделаю.
Сейчас выпью чай без сахара и меда хотя бы лизну

Читала что нельзя консервы, но больше не было не чего(( А есть с утра надо, привыкла к завтраку.

Отредактировано Лиля 04.02.2015 12:01

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 13:20

Tasya

offline

Tatka777-08, спасибо за ваше мнение и пишу, что я схожу с дистанции, т.к. с молоком действительно стало совсем плохо. Сейчас укладывались на дневной сон, малышу даже поесть нечего, ночью уже было понятно, что всё плохо. Зато теперь я знаю, что когда закончу кормить, то смогу побороться с лишними кг.
Девочки всем спасибо за поддержку, всем желаю удачи

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 14:06

Tatka777-08

offline

Tasya, вы правильно приняли решение. если молочка мало-пейте чай с молоком почаще. или йогурт классический без добавок, без сахара и красителей. я помню пила еще какой то чай и кисель) мне педиатр рекомендовала. молоко берегите

это иммунитет для ребеночка.

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 19:01

Tatka777-08

offline

я сегодня съела половинку грудки + половинку половинки) получилось 3/4 грудки, много пила кофе утром, днем чай и воду. сделала обертывание на пол часа, крутила обруч 20 минут, только что была тренировка с Джил.
пеку на завтра торт брату.

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 20:18

Лиля

offline

Tatka777-08, что за тренировка с Джил?

Девочки, кто что готовил на 2 день? Хочу винегрет, картошку понятно что уберу. Огурчиков соленых домашних можно немного?!

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 20:25

Васильевна

offline

Девочки, сочетающие диету с физическими нагрузками - вы просто умницы и молодцы

!!! Я после работы не в силах даже помыслить о спорте)))
Лиля, думаю, вполне себе вписывается)

Отредактировано Васильевна 04.02.2015 20:26

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 21:09

Tatka777-08

offline

Лиля, есть такая тренировка, рассчитана она на 30 дней. тренер лучший) Джилиан Майклс, так и называется вроде стройное тело за 30 дней. нужны гантели и видео. качай себе

я так вымоталась

30 минут занималась, у меня пока первый уровень на 10 дней по 30 минут, уже 4 занятия. впереди еще 2и 3 также по 30 минут
у меня на второй день был салатик из капусты с болгарским перцем и огурчиком, на обед и ужин - капуста тушеная в мульте с помидорчиком

Отредактировано Tatka777-08 04.02.2015 21:11

Ответить на это Цитировать

04.02.2015 21:23

Лиля

offline

Tatka777-08, завтра гляну)) гантельки есть у сына))
Спасибо за идею) на обед будет винегрет, на ужин капуста тушеная в мульте

Васильевна,

У меня на удивление день прошел легко

пила воду и чай без сахара)) пол чайной ложки меда. 1/3 часть консервы и на ужин минтай в духовке в фольге

Я прям горжусь собой))) Думала не выдержу

Это моя первая диета!

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 09:31

Tatka777-08

offline

Всем доброе утро, 4 день диеты - злаковый. На завтрак у меня пшенная каша, чуток ее присолила и чашка кофе. На обед рис или греча. Все мышцы так классно болят) это только начало

всем отвесов и удачного дня

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 11:47

Васильевна

offline

Добрый день!
Третий день подряд у меня -200. Российской экономике такую бы стабильность))). Завтрак - пшеничная каша
Обед - овсянка, сэр!

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 11:57

Лиля

offline

Всем доброго времени суток

У меня -600грамм

И сегодня только второй день))
С утра съела пол огурчика и чай без сахара. На обед уже овощи в мульте варю

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 14:04

КошкА84

offline

Васильевна
Добрый день!
Третий день подряд у меня -200. Российской экономике такую бы стабильность))). Завтрак - пшеничная каша
Обед - овсянка, сэр!

Всем привет! вот у меня такая же фигня, после овощного и куриного по 100гр. минус, печалька

. Почему незнаю?

. Сегодня гречка на воде, соли чуток, кофе с молоком, вечером незнаю чем давиться буду

. Но настроена решительно, даже злость взяла, хочется уже из принципа, чтоб цифра на весах изменилась. Одно радует, что сейчас дни легче переносятся, и голова не болит. Всем хороших отвесов!!!

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 14:12

Tatka777-08

offline

Ссылка
Ссылка
девчата, это ссылочки по нашей диете. почитайте. там много ответов на наши вопросы.
спасибо одному замечательному человечку, она ткнула меня на мои ошибки. кстати, она похудела с 73 до 57 кг. я восхищаюсь ею

вечером напишу то что поняла из ее рекомендаций лично для меня) может и вам будет это полезно и нужно. Я только одно поняла, что на этой диете буду месяца 3)
сейчас я на др

Отредактировано Tatka777-08 05.02.2015 14:13

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 17:31

Ольгун_Я

offline

Всем привет. Решила взвешаться теперь только в воскресение утром. Держаться сейчас проще, чем в первые дни. Хотя щас настряпала булочек к корицей, эх, пусть детишки кушают и родител и

Ответить на это Цитировать

05.02.2015 19:30

КошкА84

offline

Tatka777-08, очень хорошие ссылки, пригодяться

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [27]

Показать пользователей на карте

Татьяна Стоякина

Думаешь, что домашний уход не поможет?

Виталий

Фитнес 30+

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Буллинг в школе: советы родителям

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(106)

Che-Guevara,
sheneid,
izyumina,
Элиса,
Лена_72,
Kssenia,
raduga-diana,
svetikmml,
Ninellka,
НеВоля,
александра2507,
asn,
LybaLyba,
КУкотас,
Марина_1974,
Танюшка71,
oksana13,
1300178,
vaskova.81,
hohol,
oromardi,
mikada,
Jilia1992,
МамаКати_Жени,
Mar1n@,
Ирина_Светлична,
М@рия13,
пирсинг34,
CBETA,
Ирискаiis,
Shinshila,
Irkeshke,
Lena_V,
НинаКушнир,
SvetlaNochka777,
Зимушка,
Лампочка@,
Ptaha,
Panda-Po,
натка84,
Boor,
Зайчатка,
anfiska,
Natalia_Sova,
Светафил,
Ксюшка13,
Yoko_Kami,
Маришка13,
valentinati,
zaletaeva,
ЖенечкаЯ,
ЮленькаБобова,
Adri,
подонугуляет,
lerik,
Levin90,
osa1160,
кадры,
Maxim@list,
Каримова,
Marmalade_J,
Илифия,
mama_Matveya,
rebecca,
usychka,
ubeya,
OkSaNa13_80,
sNejnaya,
Angel1269,
Евгенияяя,
Insanity,
jani,
kutuz_anna,
ranya2007@mail.,
Stokely,
tanuxin82,
мамаЯськи,
mama_of_Ann,
Persik33,
freshhh,
Полина13,
Svetik-m,
liniza86.,
krifti,
Marina1301,
YuliyaChalkova,
Люда_мила,
Scarlet,
Илиска,
Nadya_Slavina,
oksana_sos,
хельга,
Mandarinka13,
albinka,
Vitalij,
ASSING,
Кристина1301,
MuJlalllka,
Anasia88,
19577,
sova1301z@,
swe,
adelechinyaeva,
sherlok232,
izoirina,
НинаСуслова

Деток(58)