[b]_Идеалистка_[/b], я кстати тоже заказала тут джинсы на размер меньше, будем надеяться что похудею к тому времени когда они придут:-0

[b]твояЗайка[/b], Конечно!!! А я надеюсь к концу июня свои натяну:lol:

Девочки, а куда Юля наша подевалась?8-/ Скоро уже воскресенье, а еще даже прошлой таблички тютю. Про воду, тоже в процессе похудания приучилась, до еды обязательно, утром первое - это стакан воды потом уже все процедуры, после еды не раньше, чем через 40 мин.Бутыль 2х литровая на кухне на виду, с вечера набираю. Но кашу ем одновременно с чашечкой кофе - не могу отказаться:-;[:)

Девочки, табличка в альбоме @}->-

[b]lyuka[/b], спасибо за табличку!!+<<-<- А до фотографий еще долго??? :-;[

Добрый вечер ! Тишина какая...

все в спортзале))

Точно )) OКупила я карнитин, такая дрянь на вкус))) грин Лайн взяла на пробу три флакончика. Завтра пойду за большой бутылкой. В Колумбе.

Девочки здравствуйте! [b]КотМатроскин[/b], кто-то может и в спортзале, а я целыми днями на огороде:) Вскопай, посади, почисти клубнику и т.д. Плюс двое детей. Даже забыла сегодня взвешаться. Надеюсь не поздно будет Юле завтра с утра отправить данные. Занятия спортом ПОКА!!! забросила:( совсем нет времени. Вот все высажу в огород, будет посвободнее. У кого какие отвесы за неделю?

[quote=Anastasia23]кто-то может и в спортзале, а я целыми днями на огороде:) Плюс двое детей. [/quote] аналогично :-0 жаль, что на огороде не все группы мышц работают )) ноги гудят, руки болят, а живот как висел, так и висит :lol: я двоишница, все диеты забросила, воду не пью ((( даже темку не читаю, некогда, надеюсь исправлюсь скоро во всех планах :-;[

У меня кг ушёл подбираюсь к 65*Thumbs_up*

Я пока не соблюдаю диету никакую. Ребенок ночами не спит, зубки режутся. Бывает ночью ем:-/в шоке от себя, после шести уж год почти не ела. Вот как то так все неудачно

Девочки привет! Я пропажа))) перечитал несколько последних страниц... У меня мелкая болела жутко с темпой под 40 и все это пришлось на ее годовасие(( др перенесли. Потом юбилей мамы, потом др дочи, потом то одно, то другое, то дача, то деревня...короче, ни диету не соблюдала, ни темку не читала. Каюсь, грешна :-;[ на завтра запарила гречку и купила кефир. 3 дня разгоняем организм (надеюсь выдержу). 3месяца занятий Хот айроном прошли даром((( ни одного сброшенного кг((( забросила. щас некогда по спорт залам бегать. мой спорт зал это 2раза в день по 2-3часа по детским городкам вверх-вниз в полусогнутом состоянии:lol:

всем привет, у меня не много ушло. В спортзал хожу, но диету не соблюдаю, может быть зря выброшенные деньги, но через две недели отпуск и я думаю наберу больше после диет. вот прилечу обратно и сразу начну все и спорт и диету:lol: девочки нужен совет, подбирала путевку два месяца назад по кд, а они как назло сместились и теперь дрожны прийти в отпуске:,( как быть может кто нибудь знает как затянуть их приход? или остановить когда придут? уж очень не хочется сидить на берегу моря*zlob*

Приветствую всех стройнеющих! Вот и понедельник, а ещё 10 человек не прислали мне свои данные по отвесу за неделю :-( Давайте как-нибудь поактивнее+<<-<-

[b]lyuka[/b], Юля, исправилась, я выслала вес. :) [b]Anastasia23[/b], [b]yunna[/b], я тоже 2 дня на даче, спортзал отдыхает - с утра - бодифлекс с шлангом (поливаем)8-D В течении дня йога и силовые: копаем, рыхлим, садим - главное помнить о своих мышцах и напрягать нужные :lol::lol: Воды 2 литровую бутылку таскаю за собой по всему участку и выпиваю быстро, на улице тепло, пить хочется!!! Отвес небольшой, но больших и не надо на моем этапе!! [quote=Tatyana_ag] .... В спортзал хожу, но диету не соблюдаю, может быть зря выброшенные деньги, но через две недели отпуск и я думаю наберу больше после диет. вот прилечу обратно и сразу начну все и спорт и диету:lol: девочки нужен совет, подбирала путевку два месяца назад по кд, а они как назло сместились и теперь дрожны прийти в отпуске:,( как быть может кто нибудь знает как затянуть их приход? или остановить когда придут? уж очень не хочется сидить на берегу моря*zlob*[/quote] я весь прошлый год ходила в 3 р/неделю тренажеры, йога, а справиться с аппетитом не могла, вес не уходил, но мышцы подтянулись. стала питаться правильнее, сразу отвесы хорошие пошли!!! Поэтому спортзал никогда не лишнее!! А про КД - не выдумывайте, есть разные способы приостановить, но это все гормоны, зачем ради сиюминутной радости наносить вред организму ;) Тампоны вам в помощь ;)

[quote=Олеся@Рындо]Я пока не соблюдаю диету никакую. Ребенок ночами не спит, зубки режутся. Бывает ночью ем:-/в шоке от себя, после шести уж год почти не ела. Вот как то так все неудачно[/quote] У меня такая же ситуация была. Это нервы и усталость. Держитесь! Это надо пережить. Я ела ночью. Поем и легче. Заедала короче говоря проблему. Старайтесь осознать это и тогда ночной жор уйдет. Чисто психологическая проблема. Подумайте , что Вы заедаете при этом. Себе и честно. *plus*+<<-<-

У меня тоже в выходные агрофитнес был. ПП получается только в будни, в выходные никак не могу себя настроить, следовательно и отвес в понедельник только 0,5 кг.

всем привет, вес встал, ни грамма не сдвинулось:-( зато объемы немного ушли:) не сдаюсь,срывов пока не было:bravo:

..