Нехилый объем получился!!!! Хомячу конечно я! Хомячууу!!!

Mari4ka, спасибо! Тебя тоже поздравляю
Не вздумай опускать руки-ноги. Представь только, что если распустишся, то потом придется гораздо больше времени потратить на приведение себя в порядок. Это же обидно Есть разница или 5 или 25 кг сбрасывать.
mockhuha, у меня тоже замороженная морковь. В нее и добавляю мед

Ясмогу, красота , как всегда! у меня на ужин вчера грудка, жаренная на сухой сковороде с перцем домашним маринованным. А сегодня на ДР, вероятно налопаюсь, как щенок на помойке

Всем привет!
Наша табличка


табличка крупнее Ссылка


Mari4ka, ZaЯ, и я присоединяюсь к поздравлениям
Желаю ребятишкам здоровья, успехов в учебе и во всех начинаниях! Пусть радуют родителей!

Доброго субботнего вечера! После вчерашнего ДР теперь неделю буду наверное возвращаться к результату таблички

Из вчерашней бужкеинф делала сегодня на мой взгляд не вредную шаурму: тонкий лаваш, порезала мясо от бужееины, нашмнковала капусту и помяла с луком, порезала мелко помидор, правда немного майонеза добавила.

Anira, спасибо за табличку!!! Есть к чему стремиться
Загорелась я-хочу себе степер домой!!! Мало места занимает, и думаю как вариант кардио -хороший вариант!
У кого что дома пылится? Из тренажеров

Ясмогу, У кого что дома пылится? Из тренажеров

ни чего не пылится.)) считаю лишней тратой денег -покупку тренжера. если ты уж хочешь самостоятельно заниматься, то для этого есть все условия и при отсутствии тренажера. Если не занимаешься сам, то и при наличии тренажера не появится желания для занятий.
Собственное тело - замечательный, я бы даже сказала - лучший и совершенный бесплатный тренажер

всем привет!

Всем привет. Сделала вчера по вашему рецепту десерт из банана и творога который, вернее в котором ТОЛЬКО банан и творог ну что я вам скажу , ребенок сразу отказался это есть, да и мне как то не оч понравилось, может потому-что банан был немного перезрелый... но со сметанкой конечно вкуснее

mockhuha, с перезрелым наоборот вкуснее получается - он более сладкий. но я творог с бананами не ем. не люблю творог. а остальные фрукты блендерю с бананами.
Но это совсем не подходящий для диеты фрукт

Доброе утро!!!!

Всем бодрого дня!!!
Я уходила в засаду - сильно переживала, что наела за выходные много, наконец вернула результат таблички и стало морально легче.

Ясмогу, у меня дома велотренажер, несколько лет использовался исключительно в качестве вешалки. Пару-тройку недель назад перетащила его в другую комнату чтобы наконец начать заниматься, но в системе пока не получается. Все ходят отбивают об него пальцы на ногах, муж требует вернуть вешалку на место, но я пока надеюсь, что мои занятия войдут в привычку. Еще есть 2 обруча и гантели - все спрятано по углам, чтоб не мешало Вот как раз обруч думаю опять достать, т.к. не могу сейчас пресс качать, но блин оюсь я этго обруча, вдруг им всетаки можно что внутри повредить

Всем привет

Ясмогу
Загорелась я-хочу себе степер домой!!! Мало места занимает, и думаю как вариант кардио -хороший вариант!
У кого что дома пылится? Из тренажеров

у меня степпер есть. Периодически передвигаю его по квартире, иногда хожу на нем. Он очень удобный в плане компактности - удобно прятать под кровать Есть еще обруч, но его надо довести до ума, скрепить, что бы не разлетелся и что-нибудь не сломал.

а еще у меня есть скакалка и утяжелители, но это собственность сына

Mari4ka, и у меня скакалка есть, и еще булавы гимнастические, и коньки роликовые и зимние, и велик! Ё-мое, заниматься да заниматься! Но, на ролики никогда не встану - боюсь их. На велике могу только по пустырю ездить, где нет ни людей, ни собак.

Anira, ну я имела ввиду, что этот инвентарь я тоже могу использовать, но покупала не для себя. Коньки у меня тоже теперь есть, в прошлом году себе подарила. А про велик только сегодня утром думала, что в этом году сыну пока еще рано менять велик и в материально плане это хорошо, но я все жду когда этот велик за ним "донашивать" буду

Anira, На велике могу только по пустырю ездить, где нет ни людей, ни собак.

нуууу, девочки)) такие снаряды как велик, ролики, зиние коньки, снегокаты, лыжи, скакалки, обручи и у меня есть.
Но я их считаю средствами для развлечения в основном.
А еще есть шведская стенка с турником, канатом, лесинкой и кольцами (я спину на ней тяну) и полотна, которые я изредко использую, в основном по просьбам гостей, с целью демонстрации чему научилась на тренировках. А так дети используют их вместо качелей домашних.

Можно я пофлудю немного
Девочки, может помните название фильма, где герой/героиня собирает портрет любимого человека, вырезая кусочки из разных фото и составляет портрет? Это иностранный фильм, наш такой, по крайней мере один, я знаю.

Всем хорошего дня!! У меня степер появился довольная, как слон

Хорошая вещ, скажу я вам! На беговой дорожке так не потеешь, простите, как на этом маленьком тренажере
В качестве кардио, идеально! А кардио., как известно, враг-целюлита ! Поэтому подружусь с кардио