девочки, держитесь там@}->-@}->-@}->- а я завтра пойду выписываться с "больничного"(-: вчера так клево поздравили мужчин, нарядились все))) им чалмы накрутили тоже8-D сейчас может фотки покажу:)

Девочки, всем привет. У меня сегодня какой-то сумасшедший день, пол дня готовила, да мужа в командировку собирала(завтра уезжает). Мой отчет за сегодня: Вода омлет из 1 яйца+кофе конфетка чай минералка маленький кусочек пирожка(пробу снимала) 150гр мяча по французски + бокал красного вина Вот и все. ну может еще бокал вина будет..Мне кажется, что мало я сегодня скушала. Девочки, держитесь. @}->-

[b]MVL, alen@,Olga75[/b], ну что вы панику сеете?! всё будет в порядке, столько усилий прилагаете: тренировки, массажи....вот денёк побалуете себя, получите удовольствие и снова в бой!!! Сама еле вот удерживаюсь, гости торт принесли;) И съем его завтра и даже не переживаю по этому поводу. Сегодня второй раз витэксом намазалась. Первый раз просто после скраба, а сегодня после ванны и после скраба, думала чирикнусь. Перетерпела, при гостях же не пожалуешься и минут через 10 перестало жечь. [b]Olga75[/b], обязательно ли нужно смывать витэкс и как он ведёт себя при физической нагрузке: всё время печёт????

[b]tapatulka[/b], Я им постоянно пользуюсь, чувствительность кожи уже снижена...печь начинает минут через 20-25 активных поскакушек. После треньки всё равно душ-поэтому смываю, и дома, если под плёнку-тело потом потно-склизкое:-!-так тоже душ, а вот если просто ,как антицеллюлитный мажу, то не смываю, пока муж в ваннуне загонит-запах ведь на любителя...;)

[b]alen@[/b], давай с тобой вместе с понедельника на диету 4-х недельную. Кто с нами? Может соревнование устроить? Я тоже сегодня в честь праздничка кусок пиццы слопала. Завтра день на кефире делаю. Сегодня кажется у всех сумашедший день. Все не так как надо. [b]Анька_я[/b], фоты в студию!!! Девочки, совета прошу. А если на ногах есть звездочки и растяжки, то баночный массаж можно? Че то сомнения закрались.

вот такие мы красотки8-D гендиректор была индианкой в сари)))) [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i064.radikal.ru/1102/82/8edd62d93518.jpg[/IMG][/URL]

[b]Светланчик[/b], мне кажется со звездочками осторожнее надо быть..

[i][b]В бою незримом каждый день Защитница отечества Между плитою и столом Всё время баба мечется. Детей одеть и накормить, Посуду начисто помыть, Рубашку мужу постирать, Пол ночи сексом развлекать, И с боевой раскраской, Разрезом, декольте, Улыбкою и лаской Убить буквально всех! И нет уже сомненья, Что этот праздник наш! С Защитницей отечества Поздравим, бабы, нас![/b][/i] @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-

[b]Анька_я[/b], все, баночку убираю в ящик... :,(

[b]Анька_я[/b], [b]Светланчик[/b], *me_so_happy*

[b]Светланчик[/b], что за банка? Она одна? что-то совсем не в курсе....подозреваю, что как детские раньше на спину ставили?

Девочки, не поверите, я с перепугу от того, что вытворяла сегодня, сейчас целый час обруч крутила8-D. И сама не заметила как время пролетело. [b]Ириск@[/b], правда скушала немного. Молодец! [b]tapatulka[/b], для меня это срыв! Представляешь сколько трудов насмарку! На мне сразу кг всплывут, сабаки такие. А крем я тоже смываю. А ты попробуй его под пленку, вот где чирикнуться можно когда он чудеса творит (-:. Кстати, я прочитала, что все антицеллюлитные крема нужно использовать только в первой половине дня, а вечером только увлажняющие. Банки силиконовые для массажа, продаются в аптеках. Намазываешь себя антицеллюлитным маслом или спреем на масляной основе, присасывавши банку и вперед с песней крутить снизу вверх по часовой стрелке;) [b]Светланчик[/b], если есть звездочки, то можешь массировать немного живот и низ спины по бокам, торчащие места (если есть, конечно) или можно массировать внутреннюю часть рук, чтобы не обвисали. Купила и жалко, что будут валяться. А в больницах этими же баночками делают прогревание и массаж груди, например, при астме. Насчет диеты. Никак не могу на ней сидеть! Начинаю и терпения не хватает. Яйца поперек вставать начинают :-D [b]Анька_я[/b], вот повезло мужчинам, а!*me_so_happy*

Девочки пришла похвастаться))))))))))) Вернулась с юбилея) Сестра заметила, что я схуднула :bravo: И я не объелась. Я даже немного голодная ушла, блин, какая я все-таки молодец :bravo:

[b]Добра_Майка [/b], :bravo: умничка*me_so_happy*

[b]Добра_Майка [/b], вот это и есть сила воли!*me_so_happy* Где б ее понабраться*qustions*

[b]Анька_я[/b], [b]alen@[/b], ой девоньки спасибо)))) я себя неделю настраивала, что не буду наедаться. Ну и пока готовилась к банкету и строгую диету соблюдала, видимо желудок уменьшился. А еще уже несколько раз замечала, что когда ношу утягивающее белье, то меньше хочется кушать. Поэтому на банкеты всегда одеваю корсет.

[b]Добра_Майка [/b], мне одна женщина говорила, что прежде чем сесть кушать, надо обязательно себя широким поясом перетянуть, так делают молоденькие балерины. Блин, я совсем про это забыла! Вот не мола ты это с утра написать, так я бы себя начиная со рта перетянула:lol:

Примите меня в свой круг похудения, после родов пол года всё было замечательно, а вот за зиму умудрилась 7 кг лишних накушать:-(, вот недельку просидела на диете минус 2 кг, сейчас на низкокалорийной пище 3 день. Вот думаю дотянуть до поста и на пост до 24 апреля. Вот с физ нагрузками сложновато, что бы не делала детёнок лезет, обруч начинаю крутить так она все игрушки бросает и под него, начинаю пресс качать так она сверху залазит, ну ни какого романтизму. А ведь скоро весна:-/

[b]Laskovaya[/b], прекрасно вас понимаю, придётся заниматься обручем и тп, когда дочь спит:) Подумайте, может некоторые дела, которые выполняете во время её сна можно и во время бодрвстования сделать???? Тут надо расставить приоритеты: или фигура или чистый дом;) Можно попробовать танцами при малышке заниматься под музыку движения придумывать или под видеокассету. Ещё лучше записаться на вечер в спортзал, когда муж приходит с работы, вручать ребёнка и бежать. Да уж..насоветовала0:-) Сама стараюсь, когда спит крутить педали тренажёра.

[b]tapatulka[/b], Была бы рада и в спорт зал и в бассеин, но мужа увы нет и ребёнка спихнуть некому. Придется както выкручиваться дома:)