МАШУНЬКА, выздоравливайте,у нас доча в 2 годика за утюг взялась,тоже ожег был,пузырь на всю ладошечку,долго заживало и болело,да тем более у малышки такои....попровляйтесь
Olga75, спасибо большое,я сама от себя в шоке,три дня уже так держусь...и самочуствие такое классное,легкость чуствую, думаю дальше легче будит,когда организмз попривыкнит
А главно огромное вам всем спасибо,с вами и правда легче худеется

Доброе утречко всем!!!

МАШУНЬКА, не знаю-не знаю...у меня вот лучшая подруга в июле замуж выходит, так что не одна)))))) мы вряд ли в этом году созреем))

Olga75, какой тортик красивый

Светланчик, бедная девочка у меня сестра в детстве на себя опрокинула кастрюлю с компотом свежесваренным лежали в больнице с мамой)) сейчас компот не любит кстати может делать весь ассортимент, что умеешь? чуть-чуть того, чуть-чуть другого бОльшую аудиторию охватишь))))

lipa081, какая ты молодец! хороший настрой у тебя

Девочки, я сегодня в ужасе была от того, что весы мне с утра выдали К хорошему быстро привыкаешь, вот и новый вес уже был для меня само собой разумеющимся, а тут эти праздники-обжормства 2 кило за неделю набрала, очень каллорийно питалась...пытаюсь себя ограничить, особенно вечером бежать от холодильника в спортзал! В аптеке купила гомеопатический комплекс Диетол-от ожирения и при нарушении жирового,углеводного и минерального обмена вещ-в-будутеперь по 4 раза в день гранулки рассасывать, авось поможет и ещё отруби-с кефиром очень нравятся!

Девочки, что лучше использовать для банок? Какой массажный крем?

И мне больно!!!! Ужас. Почему никто не предупредил?

А, Кстати. Хорошая вещь -шагомер. Стоит копейки. Зато даёт повод задуматься. Надо набирать минимум 10 000 шагов в день, чтобы вес удерживать, ну и здоровым быть. Очень удивилась, когда работала, что сижу как пенёк. Приходилось по вечерам куда-нибудь в магазины прогуливаться, чтобы набрать хотя бы 10 тысяч

МАШУНЬКА, ты имеешь в виду торитками заниматься? только я не в Тюмени сейчас. Мы сейчас в Заводоуковск уехали, муж тут работает. Как нам скооперироваться?
Сегодня попробовала сделать мастику из конфеток-суфле - получилось . Думаю теперь - где добыть пищевых красителей .
tapatulka, шагомер - куды его цеплять? Как он выглядит, сколько стоит?

Olga75, да, печально,вот почему так: вес уходит медленно,а приходит ооочень быстро!!!
а где ты купила этот комплекс,давно тоже хочу что нибуть такое попробывать

Брала 2 года назад в спортивном магазине Атлант за 100 руб. Ленточку привязала, чтобы дополнительно к шлёвке брюк прикреплять. Там сзади есть пластиковая скоба на пояс одевать, но когда садишься, может и выпасть.

tapatulka, первые дни очень больно, потом привыкаешь))) я когда делала на протяжении жвух недель так вообще потом кайфовала Я делала с маслом джонсонс и одно время с антициллюлитным кремом, но с маслом мне больше нравиться (скользит лучше)

Ulyana, спасибо. Масло джонсонс есть, используем для ребёнка, так даже мысли не было применить на себе

Вот такой рацион мне нравится. 5 дней соблюдаю. Полкило ушло. В первые два дня и всё остановился.
Ежедневно вы должны потреблять:

- четыре порции белковой пищи. Одна порция – это около 50 грамм мяса, рыбы, птицы или альтернативы мясу, например, тофу, или 1 яйцо (но не более одного яйца в день);

- не менее 3 порций овощей и 2 порций фруктов. Одна порция – это половина стакана овощей и фруктов или стакан листовых овощей (например, салата летука);

- пять порций зерновых, предпочтительно цельнозерновых. Одна порция – это кусок хлеба или полстакана хлопьев или готовой крупы, например, риса;

- две порции низкожирных или обезжиренных молочных продуктов. Одна порция – это 1 стакан молока, полстакана йогурта или творога или 25-30 грамм сыра.

При соблюдении этих условий вы будете наблюдать медленную, но стабильную потерю веса, примерно составляющую 2-4 кг в месяц. Такая потеря веса считается наиболее оптимальной для здоровья

lipa081, Диетол комплекс-это гранулки-52 порции, покупала на Широтной в 3-м м-оне в гомеопатической аптеке, стоит 87-70

МАШУНЬКА, это в журнале "худеем вместе" посоветовали его

Olga75, спасибо, жуву как раз рядом надо оже попробывать

МАШУНЬКА, я тут

МАШУНЬКА, И я тоже! А я сегодня молодец, без вредностей, на винегрете целый день, а вечером кефир с клетчаткой! Ну и тренажёрка, конечно

а мы только с дня рождения свекрови приехали,я там умудрилась скушать только 2 кусока колбаски и 3 кусочка огурчика,очень довольна собои,хотя такой соблазн.........
мой отчет за сегодня:
кофе с молоком
3 шт печеньки
чай
соленный огурчик 1 шт
макороны отв. 200гр
снежок 0,4
вот что получилось, так то много вроде,а на желудке все равно пустота

Olga75, ты меня сманила винегретом. Тоже завтра сделаю . Я сегодня тоже молодец! Утром - чай с бутиком, обед - чай с бутиком, остаток дня - кефир.