Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 19

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 19

Где искать информацию о школьных актировках

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

22.02.2016 22:22

РыженькаЯ

offline

кстати ужины сделала мясные и вес стал тогда уходить на одну паровую котлетку 2 яйца бывает съедаю. Читала у Маримановой что на 200гр мяса разрешается 2 яйца.
сахар убрала заменила фитпарадом.
у меня счастье нет предела с декабря месяца -5см в талии я такая радая и тут достала контрольный сарафан он почти идеально сел вот ещё со спины жирок уйдет

Ответить на это Цитировать

22.02.2016 22:42

Wasilisa

offline

Девочки,табличка будет завтра. С этого компа не вставляется таблица.

Ответить на это Цитировать

22.02.2016 23:02

Wasilisa

offline

Мне тоже не чем хвастаться. Думаю это от спорта,уже не раз замечала. Когда начинаю больше заниматься,вес стоит. Но ,как говорил кролик-
это видимо от того ,что кто то много ест. А не от того ,что у кого то узкие двери. Не хотела ведь разгружаться. Размер порции что ли уменьшить. Так вроде не много. Встаю из за стола,не отпыхиваюсь.

Ответить на это Цитировать

22.02.2016 23:07

РыженькаЯ

offline

Wasilisa, у меня муж с декабря начала снова заниматься короче он сейчас сушиться ходит в спортзал жрет сска в 9 и нормальными такими порциями в течении дня и всё равно худеет.НО каждыйдень он пробегает не менн 10км упражнение на пресс и через день ходит в спортзал .и я понимаю что на его фоне я безвольное[ценз]. у меня максимус 20-30 минут фитнестренировки на кардио в основном

Ответить на это Цитировать

22.02.2016 23:40

Wasilisa

offline

РыженькаЯ, Ну молодец муж,что тут сказать. Ох эти мужики,у них и целлюлита нет. Так пузико вылезет. Я на беговой срееедненьким темпом 5км/ч спортивным шагом, 1час в штанах сауна,это вроде 4,5км.
На след.день с утяжелителями разные упражнения пресс,руки,ноги,попа,грудь. Где то часа 2. Ну не 7р/нед конечно ,а 4-5. Не могу я тоже на износ. я ленивая Ж...па. В моем случае лучше так. Как Катя Мириманова советует. Иначе я упашусь, психану и заброшу. Причем произойдет это на подкорковом уровне. Отмазки,причины найдутся.

Ответить на это Цитировать

23.02.2016 08:27

Пена

offline

Wasilisa, тренер говорит при занятиях спортом надо не на весы смотреть,а на внешность (можно фото до и после) и объемы по сантиметрам,я тоже на весах не много сбросила,а на вид сдулась.Я нарушала еще перед кд,захотелось не пойми чего,ну и после прицепом два дня,так что пора браться за дело снова.Скоро весна!

По см за 2 недели у меня ОГ,ОТ,ОБ везде по -4 см,а живот-8 см.

Отредактировано Пена 23.02.2016 08:36

Ответить на это Цитировать

23.02.2016 09:05

Wasilisa

offline

Ответить на это Цитировать

23.02.2016 11:51

Wasilisa

offline

Ответить на это Цитировать

23.02.2016 11:53

wella12

offline

Девы,буду к вам заглядывать! Вы молодцы!
понравилось название-едим и худеем!!!

Отредактировано wella12 23.02.2016 11:55

Ответить на это Цитировать

23.02.2016 12:08

Wasilisa

offline

Пена, Ух ты,супер

какая молодчина ! Такие результаты ошеломляющие

Напиши вкратце пожалуйста как проходит твоя тренировка. Сколько кардио,какие веса. Сколько подходов,повторений.

Отредактировано Wasilisa 23.02.2016 22:29

Ответить на это Цитировать

27.02.2016 09:38

самаякрасивая

offline

Чего то все молчат,у меня наконец то сдвиг если завтра нарушать не буду в понедельник отвести хороший будет

Ответить на это Цитировать

27.02.2016 11:40

РыженькаЯ

offline

самаякрасивая, у меня кд не нарушаю но сижу не дергаюсь)) хвастануть пока не чем жду сейчас закочаться)) и в путь

Ответить на это Цитировать

27.02.2016 12:28

Wasilisa

offline

самаякрасивая, Это мы знаем,можешь удивить отвесом. Табличка интересная. Захотела колбаски копченой- пойди кефирчика пошвыркай.
РыженькаЯ, Молодец,что не нарушаешь

Какая я не стрессоустойчивая, настроение влияет на пищевое поведение.Йогой что ли заняться

Ответить на это Цитировать

27.02.2016 13:56

Пена

offline

Wasilisa, я с трениром тренируюсь,он говорит сколько и чего делать,в зале от 2 до 3 часов нахожусь,3 раза в неделю,очень тяжело и время найти и тренировку выдержать т.к. из за травмы 9 лет не занималась серьезно. Спасибо! А я отравилась,вчера совсем есть не могла,особенно белок (то что советует тренер) вечером хлеб поела,сегодня еще плохо,жду когда же легче станет.

Ответить на это Цитировать

27.02.2016 15:38

Wasilisa

offline

Пена, Лена ,выздоравливай

Ответить на это Цитировать

29.02.2016 10:21

самаякрасивая

offline

Мой вес сегодня 62.3

Ответить на это Цитировать

29.02.2016 10:51

Пена

offline

Wasilisa, спасибо,сегодня легче.61.6 я не на системе,питаюсь пп тк со спортом -60 умереть можно,но с Вами в компании веселее)

Ответить на это Цитировать

29.02.2016 17:15

Wasilisa

offline

Ждемс Елену Рыженькую,

Ответить на это Цитировать

29.02.2016 22:15

Wasilisa

offline

Ответить на это Цитировать

01.03.2016 09:57

самаякрасивая

offline

Хорошие результаты

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Показать пользователей на карте

Отделение СФР

Специалисты Фонда

Корнилаева Ольга Николаевна

Совместно с ГКУ ТО "Центр обеспечения мер социальной поддержки"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
masha2007,
AnnaSergeeva,
Усоля,
Kareglazay,
tatauna721983,
Pocahontas,
foot1,
Marylife,
xcentric87,
маринамихасева,
mary_0501,
zurbagan,
Himera777,
Marika_Veber,
svetlana_b.-va,
Anastasiya7705@,
Sofia_,
Mme_Furby,
Валерия_Тюмень,
Mariyavladi05,
vorosenok,
Bee_Jay,
Алика72,
PN1980,
BonyBlu,
masha-mariya,
Julix,
belkanice,
ksuxa,
Женечка,
_Ксенечка_,
DyakonovaIE,
ПОЛИНОЧКА_0501,
Кристи1987,
боник,
89222693393,
@Katerina@,
fiolet,
VanessaG,
ВОРОНА,
Barsuk,
Жужики,
@iren@,
Галюня15,
СветлячокЯ,
Лика33,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
Natalya72,
sanna21,
марина79,
ЕвгенияСкор,
Luchistaya,
Bossia,
Laplandik,
konfet-net5,
natali050185,
Loy_Iver,
Angel001,
Lecenok,
_Scarlett,
tatya,
NikaOff,
Катюшка,
танюта,
London,
neroas,
svintys,
МаняшаVIP,
ДашаНика,
Strixy,
MiLKA_800,
Yulechka05,
_Лелик_,
ко-зерог,
bogdanova91,
NochkaUU,
utsvetlana,
tatmiv,
АнастасияНикол,
Оля050173,
evgrafova0152,
kotiki2,
vajnyulka,
Melek,
Карита,
MariyaA,
rbh.irf,
Katij,
nastya72rus,
MopKoBKa,
MonnaLiza,
лЕ_нА,
нади2012,
mixeleva_n,
MTI,
AGusar,
vivatked,
Кочерыжка,
lady_petr,
oksana2016,
anchous72.ru,
Nadin69,
summer33,
pauls77,
Rybbka,
елка41

Деток(58)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (24)

Гостей: 341

Аромамастерская YA-GA

Мы предлагаем препараты, которые помогут сохранить красоту, здоровье, эластичность кожи, легкость физического состояния и хорошее настроение на протяжении всех девяти волшебных месяцев и позже.

Подробные условия

Рецепт дня

СВИНАЯ РУЛЬКА ПО-БАВАРСКИ!

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи