Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" №4

Стимулирующая игра "Худеем на спор" №4

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [27]

02.02.2016 02:06

Люльчик

offline

А мне позор!!!! Я еще не начала!!!! Сижу на больничном до среды, выйду в четверг на работу и начну!!!!

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 08:49

MariYa.87

offline

Ушакова, спасибо)) про воду слышала и вообще надо привычку вырабатывать пить до еды, правда слышала ,что за 30 минут до еды надо пить ))

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 08:52

MariYa.87

offline

Я вообще вчера забыла, что худею... С ребёнком в Пк 2 часа просидели просто за справкой(( потом на нервах я ударила машину, хорошо ещё об забор,а не др. Машину. Так ,чтобы успокоиться купила шоколадное пирожное...

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 09:14

КотМатроскин

offline

MariYa.87, я б и пирожнкой не отделалась)) а сразу бы тортик))
дорого ремонт встанет?

я воду пью, знаю что нужно до еды пить и через час после еды. но я пью вместе с едой, не могу не припивать.

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 09:15

КотМатроскин

offline

смотрите электронку! опять отправила у кого что не достает!!!

нас опять ровно 30 человек!

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 09:22

klimama

offline

Отправила фото и параметры. Можно мне в личку номер карты для оплаты?

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 09:25

CветланKКа

offline

ОГО, уже 30 стройняшек!!!

Вместе мы сила!!!

Всех призываю убрать из своего сознание слово (понятие) худеть (худо, зачем нам с вами худо)

Давайте стройнеть и скидывать лишнее!!

Причем чаще всего это лишнее сидит в голове

позвольте себе очиститься, сбросить груз проблем и комплексов!!
Позвольте себе становиться моложе, красивее и стройнее

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 09:29

КотМатроскин

offline

CветланKКа,

как сказано

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 09:30

КотМатроскин

offline

у меня закончился абонемент в спортзал((( я теперь буду пробовать домашнее видео))
вот сегодня планирую заняться этим

Ссылка

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 10:13

BeNya

offline

cnjkzhjdlbvf
BeNya,
Отправляйте данные

Данные отправила, жду номер карты

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 10:15

Ladyyy

offline

А я хочу попробовать Дюкана,но с моим небольшим весом решила неделю АТАКИ пропустить и питаться со второй недели,где хотя бы овощи можно

И у нас в спортзале 2 тренера по групповым ушли резко в декрет

быстрей бы других нашли,пока налягу на сайкл

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 10:21

CветланKКа

offline

КотМатроскин, год быстро пролетел!!

Удачи в занятиях дома!!

Я уже почти год занимаюсь каждый день дома и это меня очень устраивает!!
В зал каждый день ходить не получается, но надо, для разнообразия

Ladyyy, я бы порекомендовала не пропускать атаку, не обязательно ведь неделю, если не большой вес ставите целью, 2 дней достаточно на одних белках!!
Так лучше механизмы запустите

Отредактировано CветланKКа 02.02.2016 10:23

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 10:31

Ladyyy

offline

CветланKКа, т.е. там не обязательно по неделям соблюдать? можно наверно 2 белок/2 смешанный день или 3/3?

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 11:01

CветланKКа

offline

не путайте атаку с круизом

Например я хочу скинуть 5 кг, тогда
- короткая, острая фазы «Атаки», во время которой вы едите только белок – мясо, рыбу, яйца и обезжиренные молочные продукты, 2 дня.
Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней «Атаки»
Лишний вес от 10 кг и более: 5-7 дней «Атаки»
Потом - этап Круиз (чередование), например 2/2 - 2 дня белковых, 2 смешанных белково овощных.
Скидываю свои 5 кг именно на этом этапе.
А потом перехожу к закреплению результата (стабилизации), а это считай пп на всю оставшуюся жизнь.

Отредактировано CветланKКа 02.02.2016 11:02

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 11:37

cnjkzhjdlbvf

offline

cnjkzhjdlbvf
[quote=cnjkzhjdlbvf]Ищем себя:
MariYa.87
Татьяна
Люльчик
ЕкатеринаС
BeNya
Brunetka
lyuka
Ушакова
Геосфера
radost
TymenSguirrel
lilya
Ladyyy
lizard
МилаяДеточка
Молния
cnjkzhjdlbvf
Анаис
Джина
Герда33
ira-grosh
AlenaRak
tatyana 704
daria 1306
angel0526
Elisavetta
LIS
Моли
klimama
Сверяем

Не оплатили 6 человек. Хотя в личку отписались.

Отредактировано cnjkzhjdlbvf 02.02.2016 16:05

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 11:45

Ladyyy

offline

CветланKКа, ок,спасибо. А то я испугалась столько дней одни белки,мне кажется я не выдержу,стартанула с весом 57(занимаюсь а вес стоит уже полтора месяца),хочу скинуть немного

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 12:11

Екатерина_С

offline

Сегодня после разгрузочного дня -700 гр на весах

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 12:16

ira_grosh

offline

Екатерина_С, как разгрузочные дни делаешь?

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 12:38

Екатерина_С

offline

Вчера сидела на гречке без масла + 1,5 л кефира, еще пила чай зеленый без сахара и воду

Ответить на это Цитировать

02.02.2016 12:50

Люльчик

offline

Ladyyy, рекомендую посчитать на сайте. Скорее всего у вас атаки будет 1 день, может 2. У меня в прошлый раз при весе 71, было 3 дня, надо было скинуть до 60, но я так и не дошла , 2 кг не осилила, виной всему мало воды, и йогурт 1,5% сладкий ежедневно) под конец немного шоколада) а нельзя. Вот, потом голова постоянно начала болеть, видимо при мозговой работе сладкое необходимо.

Ответить на это Цитировать

[1] « 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 > [27]

Показать пользователей на карте

Филатова Жанна Витальевна

Совместно с интернет-магазином AVTOKRESLA72.RU

Кантарович Маргарита Львовна

Совместно с Клинико-диагностическим центром "Доктор А+"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(116)

docteach,
sweta08,
Olga_Fedorova,
наша,
Slada_Novicki,
Елен@Уколов@8,
Romantика,
zlaty,
Гелен,
СветМойЗеркало,
жанночка,
Sashenka,
Alena@ax,
melehovanata,
Груня,
Odelia,
elza2712,
Ксения2712,
Ольга@@@@,
anytka_kylakova,
Светик2712,
Ume,
irishkad,
lfif12345,
DELISGroup,
Людмила089,
murochka,
sov10,
МамаМишутки,
O_k_s_i,
BRA1988,
wladka_2010,
tapalapa,
Milagres_83,
uly7427,
ювмастер,
Пугачук,
Дарьюшка,
@@@---@@@,
nata.kukhto,
BELOHKA27,
Olga-9199523897,
Ket87,
Александр_1976,
Катя_Истомина,
Nadinnov72,
ЯроМаша,
Танюша72,
sta-irisa,
sweetsvet,
alenatumen,
kseniashark,
Kate1989,
Natusick,
Зоя25,
ЛЛиЛЛу,
Sofi2010,
Walhelsing,
1827Евгения,
marincha234,
milay,
Ежикова,
Маришка87,
olik_dev,
ЮлияАП,
azabinauv,
impossibl,
Rasputina,
Dasha87,
MilaKushnir,
Люда27121988,
RastaМайка,
MarinaK2310,
juli_,
Осташина,
Ann_a1985,
f_irina88,
Голиаф,
ИринаП6,
nekrasovairina,
masha080109,
muly,
Евгения1827,
Karpovamarina,
Емеля,
_Фокас_,
Машенька27,
терликова_72,
marusa653355,
Аниточка,
luchiana08,
olechka2013,
Panterochka888,
idrisova2712,
landysh-86,
nik@,
td_sb,
Marilyn,
sswwss,
иностранец,
Cergei,
ваня24012015,
astasia,
Сахарова,
juli-sem@38,
Bochkova_04@,
ЙКЛМН,
uly74,
LizaKina,
лизонька,
evk_tmn,
Aleno4ka72,
Наталюнчик,
Lemonema,
Джоди,
Рина27

Деток(34)

Все пользователи

Кто онлайн

Пользователей (14)

Гостей: 359

Детский развивающий центр "Лукошко"

Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.

Подробные условия

Рецепт дня

Салат "Крокус"

Библиотека

10 ошибок современных родителей про Деда Мороза На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет? Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе? Посмотреть все статьи