947360, а путассу не костлявая? Не сильно жирная? Я минтай ваще не признаю, всю жизнь кошкам его варили и этот запах просто психологически плохо становится от слова даже
Аннетта, вы за городом живете?

По плану не получилось. Муж записал меня на ТО на 15:00 и перед этим надо было его поймать и забрать расходники, до выхода есть не хотела, да и рано было. Купила минералки и почти 1,5 л выдула пока ездила. Приехала домой и доела гречку, своим делала с мясом, они мясо выели и осталась пиалочка просто гречки, вот я ее и доела. И бутер с сыром и чаем с молоком добавила. Похоже всё на сегодня. Объелась.

Striga, Да за городом, в Дербышах. День прошел по плану, гречку совсем не ела, только кефир пила, чай травяной, да вода. В бассейне уплавалась, а погулять по лесу не удалось, мошек тучи, кремом брызгались не помогает. На сегодня стакан кефира, ну и может чай 🍵.

Утро доброе и солнечное!
Чего-то я не поняла вчера после гречки в 15:30 больше ни крошки в рот не брала, только перед сном выпила полстакана кефира, а на весах +500гр ваще странно....или это от соленой минералки, хотя она не такая соленая была. Так живот ввалился и бока не торчат, где эти граммы?
На завтрак опять мюсли и кофе с молоком. Потом работа и парикмахерская, так что без нормального обеда. Приеду и творог с белым йогуртом поем.

У меня тоже фигня с весом,-1кг,73,1кг.Но ведь не может такого быть.

947360, да быть-то может, но самое обидное, что понимаешь-это не жир, это вода туда-сюда бегает и всю картину портит
Я, кстати, немного тяжелой себя чувствую, будто раздувает и живот и лицо. Надо чаю зеленого с молоком в течение дня побольше попить.

Striga, путассу не костлявая совсем,и не жирная,я голову отрезала, положила на дно формы обжаренный лук с морковью,сладким перцем и помидорами, а сверху ее потрошенную,смазанную сметана+майнез+чеснок. Потом вприкуску с овощами очень вкусно

Девочки, доброе утро! У меня по плану кефир, греча, чай и вода 1,5-2 литра. Повезла детей в кино, с собой взяла воду. Перед сеансом зашли в карусель, а там мармелад в упаковке 300 гр. как густое повидло сливовый, блин обожаю, в руках вертела минут 5, сдержалась, положила на полку

947360, я не люблю возиться с рыбой, покупаю всегда или стейки или филе даже треску на рынке прошу распилить))

Аннетта, оооо, это подвиг-подержать и положить обратно я себя в такие моменты героем чувствую

Утро доброе всем !!!
У меня все по меню без срывов ...завтрак сегодня как обычно яйцо и апельсинам и чай зелёный ..на обед сыр и помидорка у меня сыр Адыгейский , а на ужин мясо по меню но чет блиииин на улице жара... Ничего не хочется....я наверно на ужин кефирчик выпью...не так уж много мне осталось убрать лишних кг... чтоб прям чётко по меню сидеть...позволю отступления....

Striga, Да, я тоже прям загордилась собой, у меня дочь видит , что я стою тупо на полку смтрю, говорит, че не берешь, хочешь же? Я ей , так я ж на диете , гордым голосом. Но для себя отметила на какой он полке лежит, вернусь за ним Забрала детей, гуляем на площадке, пью воду... уже булькает, но пью

Я наелась творога, чего-то он провалился и никакого облегчения не принес надо подождать, пока до мозга дойдет Чуть позже чаю с молоком наведу. Ехала и раздумывала-заехать на рынок за черешней или сначала поесть дома? В итоге, сначала домой, поела, теперь обратно и выходить неохота

Девочки бодифлексом занимался кто-нибудь?

Доброе утро!!! Неужели лето ттт, не сглазить бы
Вчера вечером ничего и не ела, чай с молоком пила. Да и не хотелось особо. На весах -1,200 кг вот это да мой организм скачками расстается с накопленым, щас недельку будет болтаться +/-500 гр.
на завтрак доем остатки мюсли и кофе с молоком. Потом дела и работа, обед где придется и что придется. Что-то давненько рыбы я не ела
947360, мне он всегда казался скучным

Утро доброе
У меня завтрак как обычно яйцо и сегодня кофе с молоком выпила с утра на обед по меню фрукты на ужин мясо я на фруктиках решила денек на обед съем грушу они здоровые такие а на ужин сливы есть вот....

Блин, писала писала, пальчиком махнула...
Доброе утро, девочки! Вечером была гречка гр. 100 и кефир гр. 300.
Пью 2 чашку капучино без сахара, на день кефир и греча, ну и травяной чай заварю. Стараюсь пить воду.
Из физических нагрузок после обеда бассейн и если мошки не съедят погуляем по лесу.
Вечером стандартное развлечение полив огорода. У меня полив настроен штангами, соответственно поливается сразу в 3 местах, вчера бегала между штангами, когда перекладывала. Вышла 6 вечера, домой зашла (заползла) в 9. В 9.20 уже лежала, так даже сил не было телек включить

Аннетта, мы уже давно думаем над жизьнью загородом. Участок есть, собирались строиться, но он в с/о и мат.капитал я туда использовать не могу. Вот парадокс тоже....с/о в черте города, граничит (даже забора как такового нет) с Березняками, у нас там полно коттеджев настроено, а строить жилье с использованием мат.капитала я не могу купить дачу с домиком-пожалуйста! Дебилизм. Сейчас уже рассматриваю вариант покупки недостроя (коробки), но нужен первоначальный взнос, а быстро земля и еще кое-какая недвижимость не продастся.....мне земля не нужна, я не любитель копаться, а вот дом хочу

В общем день прошел, получился немного зажорный. В 12:00 перекусила бутером с куском рулета куриного, потом в 16:30 съела творога с белым йогуртом, из садика пришли и склевала черешни горсти две, хороших таких. Своим на ужин сделала пасту с креветками и маленькую пиалу съела. Лежу шариком на диване теперь

Доброе утро!
Striga, Мы тоже долго собирались, мне наоборот нравиться копаться в земле, садить, наблюдать. Но так как огород нужен только мне, то никакого напрягать у нас с этим нет, типа колхоз дело добровольное, кому нравиться тот и работает Правда у меня есть все для комфортного земледелия. А так классно на улице, особенно детям, вышли в любое время, погуляли сколько захотели, мелкий правда весь в синяках, вот так вот по смотрят на него, че с ним такое родители делают Сказала, пересчитаю все синяки, ещё раз упадешь, сама прибью
Изменений по диете у меня нет, греча и кефир. Блин, выходные длинные в впереди, чет я не подумала, походу придётся делать перерив.
Но у меня есть куриная грудки замариную её без соли ( лимон, травки, соевый соус) , салат зелёный и руккола.
Вес не знаю, по себе чувствую, что как то полегче стало, сегодня изменила объёмы, ничего не изменилось, талия вроде как см. на 2 поменьше стала.

Доброе утро!!!
Я сегодня не вставала на весы. Утром отвела мелкого в садик и поехала сдавать кровь, а там даже пить нельзя. Я засохла, пока доехала кинула в сумку батончик-фитнес, вышла и в коридоре два стакана воды залпом выпила, потом в машине батончик схрустела и еще по дороге минералку допила. Приехала и дальше спать увалилась. Щас налью кофе и сделаю бутер с рулетом куриным.
Аннетта, я для целей шашлыков дачных купила вчера индюшачью грудку, тоже замариную, на в кефире с соевым соусом и с травками/приправками. Еще набрала фруктов и ягод, чтоб было что пожевать.

Доброе утро,сегодня +300 гр, ну тут я не удивилась,после - 1000 ясен пень будет плюс.Но как то грустно.Вчера пирогтвкуснющий с капустой испекла, и удержалась не есть до утра сегодняшнего, перекус из кефира с отрубями,обед салат и сырники в духовке,ужин лосятина отварная с салатом щетка.

Утро доброе.. точне уже день
у меня все по прежнему завтрак яйцо и апельсина половинка на обед 2 вар. яйца и овощи по меню вареные , но я салатик сделаю из пекинской капустки и огурчика с р.м. , а на ужин рыбка у меня горбуша запеку в духовке с приправками и лимончиком и сама поем и домашние ..