[quote=натали2806]А у меня горе, како горе ((( я в плюсе, у двух подружек дни рождения рядом, видимся редко...[/quote] отговорки ;)

Я пока вышла из игры, вес пока не смогу отправлять так как вчера сломала ногу *zlob*:,(

[b]КотМатроскин[/b], проходила мимо, решила ответить:-0 Худею, потому что это здоровье, в первую очередь, а еще выглядеть хочется лучше

а

[quote=katzo72]Я пока вышла из игры, вес пока не смогу отправлять так как вчера сломала ногу *zlob*:,( [/quote] 8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O8-O как так получилось??? ты дома???? кошмарики //))))) береги себя :-*

Самое обидное через неделю на море(((

Я в уезжаю на две недели. Возможность отписаться по результатам будет не раньше 13 июля! Очень переживаю с каким результатом вернусь... Это у себя дома я хозяйка, и решаю, что буду есть сама, и что будут кушать муж и доча... а у свекрови дома я в гостях.... ((((

[img]/media/forum_1/2430e4ed-fe16-483a-a0cd-ab1ff2538eac.jpeg[/img]

ну мы что-то вообще за прошедшую неделю не продвинулись 8-/ одна участница молодец. Что, девочки? дождики - и значит лето закончилось? нифига)))) впереди еще много солнечных дней! под длинным сарафаном надеетесь всё спрятать? ;) [b]Давайте поговорим... у кого в чем проблема? в мотивации? лени? или на обмен веществ пеняете?[/b]

Добрый вечер, я держусь, с отвесами пока не густо, водичка убежала и кд на носу. Благо тяги нет всё скушать:lol:

[b]КотМатроскин[/b], ездила в деревню с детьми, там конечно молочко парное, пироги, сало домашнее, вкуснятины всякой другой, но ела все это до 18-00 все время вприкуску с зеленью всяческой, больше всего с листьями салата, урожай которого удался:). Тяжело отказываться, и самой хочется, и обидеть не хочется хозяев, ну в общем все как всегда. Помимо вкусностей еще работала в огороде, парилась каждый день в бане, и муж помогал по своему :-;[. Скинула немного, но хоть не набрала с таким то рационом:-0

Может кому то поможет. Олег Гадецкий. Как естественно похудеть? http://psiholog3000.ru/poznavatelnye-materialy/zdorovyy-obraz-zhizni/oleg-gadeckiy-kak-estestvenno-pohudet Возможно, вам приходится или приходилось сидеть на диете или у вас есть друзья, родственники, непрерывно пытающиеся сбросить вес или удержать его. Многие из сидящих на диете ведут пожизненную борьбу за снижение веса, в то время как другие люди кажутся стройными, не прилагая к этому никаких усилий. В чем секрет стройного человека, как ему удается легко и непринужденно поддерживать свой естественный вес? Многие люди готовы назвать в качестве такого секрета какие-то новейшие биологические добавки или сеансы опытных гипнотизеров. Однако то, что мы расскажем, может вас по-настоящему удивить. И не только удивить, потому что вы сможете воспользоваться представленным материалом, чтобы стать естественно стройным, избавившись от многих и многих лишних килограммов. Почему человек становится полным? На этот вопрос нужно отвечать в каждом случае индивидуально. Причины могут быть самые разные. Например, люди переедают, когда чувствуют себя несчастными или переживают стресс. Другие люди питаются разумно, но недостаточно активны физически, чтобы поддержать желаемый вес. У некоторых женщин нет хорошего способа реагировать на сексуальные домогательства, и в этом случае наличие непривлекательной полноты является для них эффективным способом избежать таких приставаний. Есть и различные другие факторы. В каждом случае нужна очень индивидуальная работа. Но есть нечто общее, чем могут воспользоваться все люди, имеющие данную проблему. В одних случаях этой общей методики будет вполне достаточно, чтобы вы, применяя ее сами, смогли естественно похудеть. В других она может стать важным дополнением к применяемому вами методу, закрепив те результаты, которые он вам даст. Что же это за методика? Психологи, проделав множество исследований, назвали ее "Стратегией питания стройного человека". Оказывается, то, как относится к пище стройный человек и как относится к ней обжора, существенно различается. Именно это отношение в итоге одних делает естественно стройными, а других – полными. Мы приведем данную стратегию. Изучите ее внимательно и постарайтесь освоить. Итак, вот что происходит внутри человека, естественно поддерживающего свой нормальный вес, когда он сталкивается с пищей. Стратегия питания стройного человека: Нечто заставляет его подумать о еде. Возможно, просто подходит время обеда или он видит, как кто-то ест или что-то говорит о еде. Человек проверяет, как чувствует себя сейчас его желудок. Затем он думает, что бы он хотел съесть и представляет себе данную пищу. Следующий шаг состоит в том, что человек представляет, как он ест эту пищу. Он думает о ее вкусе, затем чувствует, как пища проскальзывает в желудок и думает о том, как будет себя чувствовать его желудок через некоторое время после того, как он ее съест. Если данное ощущение нравится человеку больше, чем то, как он будет чувствовать себя, если не будет есть, то он принимает решение есть эту пищу. Если данное ощущение ему не нравится в сравнении с ощущением, если бы он не ел эту пищу, то он отказывается от нее. Такой сравнительный анализ производится по каждому виду пищи, который можно съесть. В итоге человек, рассмотрев самые различные варианты, ест то, что даст ему наилучшие ощущения спустя некоторое время. Как только вы начинаете думать так, как думает естественно стройный человек, вам больше не нужно использовать «долг» и «правила», чтобы принудить себя есть теми способами, которые заставят вас похудеть. Те, кто переедает, обычно сосредотачиваются только на приятном вкусе пищи, которую они едят. Предлагаемая стратегия, напротив, учит вас думать о том, что принесет вам наилучшие ощущения через некоторое время. Объесться мороженым может быть приятно в данный конкретный момент. Однако, представляя себе, как будут чувствовать себя желудок и все тело, будучи сильно раздутыми в течение многих часов после такого количества сахара и жира, большинство людей начинают замечать, что эти, возникающие через некоторое время, ощущения не очень привлекательны. Если вы освоите данную стратегию, то будете естественным образом есть умеренное количество пищи. Почему? Не потому, что «так надо», а потому, что так более приятно. У вас возникнет естественная внутренняя мотивация есть нормально и то, что подходит вашему организму. Остальное просто дело времени – вы похудеете через какой-то промежуток времени естественно и непринужденно. Примечание: у некоторых людей проблему лишнего веса создают глубокие психологические проблемы. В этом случае описанной методики будет недостаточно. Прежде чем работать с ней, необходимо обратиться к хорошему психотерапевту, который помог бы вам решить ваши внутренние проблемы.

КотМатроскин, я не хотела садиться на жестокую диету, думала буду питаться правильно, гулять быстрым шагом по часу каждый день.... Но за месяц ушло полтора килограмма и все((( I-O Решила с завтрашнего дня на гречку дня на три, четыре. Потом на лепестковую, девочки кто то скидывал на данной диете?:~(

Здравствуйте, девушки! У меня вес очень медленно уходит8-/ Борюсь буквально за каждые 100гр. Еще появилось ощущение, что я не худею, а плотной становлюсь. Очень заметны изменения в талии, в бедрах, в ногах. Появляются визуально мышцы. Но вес, именно цифры на весах замедлились. Надеюсь, что сейчас КД пройдут и будет хороший отвес.;)

[quote=katzo72]Я пока вышла из игры, вес пока не смогу отправлять так как вчера сломала ногу *zlob*:,( [/quote] Ты на море? как ножка?

[quote=julia30][b]КотМатроскин[/b], ездила в деревню с детьми, там конечно молочко парное, пироги, сало домашнее, вкуснятины всякой другой, но ела все это до 18-00 все время вприкуску с зеленью всяческой, больше всего с листьями салата, урожай которого удался:). Тяжело отказываться, и самой хочется, и обидеть не хочется хозяев, ну в общем все как всегда. Помимо вкусностей еще работала в огороде, парилась каждый день в бане, и муж помогал по своему :-;[. Скинула немного, но хоть не набрала с таким то рационом:-0[/quote] наверное еще дело в порциях? [b] ДЕВЧАТА!!! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ! СУЩЕСТВУЕТ НЕ ТОЛЬКО ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ, НО И ВРЕДНОЕ КОЛИЧЕСТВО!!![/b] ограничиваем даже яблоки!

[quote=@MARINA1982.]КотМатроскин, я не хотела садиться на жестокую диету, думала буду питаться правильно, гулять быстрым шагом по часу каждый день.... Но за месяц ушло полтора килограмма и все((( I-O Решила с завтрашнего дня на гречку дня на три, четыре. Потом на лепестковую, девочки кто то скидывал на данной диете?:~([/quote] диета - это хорошо. сложно конечно, но сложнее правильно выйти с диеты .. медленно, правильным питанием про лепестки лучше Светик расскажет, она очень довольна была.

[quote=Ушакова]Здравствуйте, девушки! У меня вес очень медленно уходит8-/ Борюсь буквально за каждые 100гр. Еще появилось ощущение, что я не худею, а плотной становлюсь. Очень заметны изменения в талии, в бедрах, в ногах. Появляются визуально мышцы. Но вес, именно цифры на весах замедлились. Надеюсь, что сейчас КД пройдут и будет хороший отвес.;)[/quote] давай, давай! я за тебя кулачки держу!

[b]Ну что ж. подведем итоги минус 44 кг на всех с начала СТАРТА! неплохо! только жаль, что тянут в минус одни и те же!!!! и где все остальные? где ваш настрой? где запал??? [/b] Кто не худеет или худеет тяжко - ну почему вы возьмете энерджи диет!? НУ реально, уже столько статей, столько роликов, столько звёзд перешли на энерджи!!! Я изучила всё вдоль и поперёк! Это реально самый действенный и самый безопасный способ скинуть вес! *Thumbs_up**Thumbs_up**Thumbs_up* Я уже не представляю как без этого обходиться - и муж и сын и я. Утром выпивайте 1 порцию. Мои только утром, я еще вечером. - Во-первых вам обеспечена трудоспособность и энергия. - Во-вторых - в составе витамины, аминокислоты, клетчатка, королевское желе. *Thumbs_up* Ну явно ваш организм недополучает всех витаминов, особенно кто сидит на диете. Ну уже столько пережевано информации, что в нашей обычной еде очень мало полезного. - В-третьих гарантирую, что научитесь наедаться меньшим количеством еды. Испытано на себе. - В четвертых - это удобно.. Экономится время! Не нужно заморачиваться приготовлением, мытьем посуды, походом в магазин за хлебом и колбасой. :bravo: Я лучше потрачу этот час-два на что-то другое! :bravo: Заказывайте у меня в СП! Всем еще вышлю рекомендации и диеты плюсом. Пишите в личку у кого какие вопросы +<<-<-

У кого женские дни -рекомендую взять дренирующий напиток. Отеки убирает. Меня впечатлило. Стоит 770 руб , 20 стиков http://nlstar.com/catalog/energyslim/72276/ [img]http://nlstar.com/_media2/products/slim_draineffect_big.jpg[/img] У меня всегда в эти дни отеки. Да и вообще плохо уже давно почки работают. Я если съем селедку на ужин - утром как китаец и сразу +2,5 кг :-0