Девочки, таблица в вайбере. Надо в вк еще закинуть

[b]ТаняБелка[/b], Посмотрела табличку, может оставить столбик с изначальным весом? Для наглядности

Девочки как найти группу в вайбере напишите

девочки выложите уже табличку, хоцца тоже посмотреть 0:-)

тоже интересно, а то вайбера нету

куда а вайбер постучаться или добавьте меня плиз номер 89222625590

Девочки пробовал кто то такое? Помогает? Для похудения Выпивайте по 1 чайной ложке льняного масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина.

Покупала. Но пить регулярно не получилось. Эффекта не могу сказать

[b]Герда33[/b], а мне кажется оно очень каллрийное. Как отправите него можно похудеть? Как бы не прибавить)))

[b]Гость (94.25.*.*)[/b], по стоимости не соорентируете?

[b]irinka24[/b], если надо добавить, пишите в личку!

[quote=Люльчик][b]Герда33[/b], а мне кажется оно очень каллрийное. Как отправите него можно похудеть? Как бы не прибавить)))[/quote] У льняного масла калорий так же , как и у оливкового. Я им салаты заправляю , не пью.

[quote=kondrattt][quote=Люльчик][b]Герда33[/b], а мне кажется оно очень каллрийное. Как отправите него можно похудеть? Как бы не прибавить)))[/quote] У льняного масла калорий так же , как и у оливкового. Я им салаты заправляю , не пью. [/quote] У масла нет калорий (опять таки не совсем верно, калории есть но не усваиваются), если его выпить натощак, а с пищей любой очень даже есть калории и усваиваются. Масло пила и льняное и тыквенное с утра натощак по чайной ложке. Похудательного эффекта не заметила, волосы кожа стали лучше. Но пить мне масло жуть как противно!!! Да еще не запивать водой :-! Мне больше нравиться семя льна жевать с утра эффект тот же, а жевать приятнее, с утра натощак столовую ложку семени льна жую (прям тщательно пережевываю минут 10). Понемногу запиваю водой и проглатываю. Хорошей послабляющий эффект, кожа волосы благодарны. Покупаю пачку в аптеке (60 руб) съедаю, потом после перерыва снова пачку ;)

Стройняшки, доброе утро!! Вчера был разгрузочный день - отварная куриная грудка+ пекинский салат без масла и соусов, 4 приема пищи. На работе был бешеный день, даже поесть некогда, про голод и не вспоминала, отвес правда небольшой... :-/ Вчера была на криотерапии - жидким азотом выкатывают тело, лицо, голову. От всех болячек и проблем, посмотрю на эффект для кожи - лимфодренаж, борьба с сосудистой сеткой, варикозом и всякими моллюсками-бородавками-наростами. Сегодня [b]с утра [/b]творог с бананом и клубникой из заморозки - очень вкусно показалось *¬* и кофе с молоком. [b]Перекус[/b] утром - яблоко, под вечер - кефир. [b]Обед[/b] - салат цезарь - остатки вчерашней курогрудки и капусты + немного корейской моркови, сыра и помидор. без заправки ;) Ужина не будет. ;) сегодня массаж и пешком туда обратно 3,5 км. С утра 15 минут разминки с силовыми элементами :bravo:

Девочки темка тяжелая (больше 500 сообщений), пора новую заводить ;) модераторы заругаются

[quote=Герда33]Помогает? Для похудения Выпивайте по 1 чайной ложке льняного масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, [/quote] с непривычки может пронести первые разы-аккуратнее я пью льняное масло-но не для похудения, у него хорошие показания (считается) при проблемах суставов-я в этих целях потребляю

[quote=Люльчик] по стоимости не соорентируете?[/quote] на Блошинке и на Центральном рынке есть отдельчики-Иван Чай наш местный продают, там было что то 250 рэ за 100 мл кажется

Привет, всем. Вчера закончился фруктовый день лепестков, за 2 круга, очень хороший отвес, 7,2кг. Сегодня думала на пп, но началась паника, что мои кг вернуться:-/, поймала себя на мысль, что я подсела на лепестки 8-D, я ни чего не хочу кроме рыбы!!!! Мне нужно паниковать?:-/

Всем Привет! Таблица видать только для избранных, ну и Бог с ней 8-/ На сегодня: [b]утро 8-15[/b] кофе без сахара + 80г(2шт.) зефир [b]завтрак 9-30[/b] 100г каша овсяная на молоке [b]перекус 11-30[/b] яблоко [b]обед 14-00[/b] 150 г. грудки куриной отварной + овощной салат + 50 г ржаного хлеба [b]ужин 18-00[/b] 130 г минтай запеченый + салат овощной(пекин-я кап-та,перец,огурец,сельдерей,руккола,укроп,сок лимона) [b]перекус 20-00[/b] 1 ст. кефира 1%

[b]казимка[/b], а вы есть в вайбере?