Главная / Форум / Тет-а-тет / ~ Разговорчики стройняшек ~ Часть 24

~ Разговорчики стройняшек ~ Часть 24

Как поддерживать порядок в доме: советы и рекомендации

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 >

30.01.2012 15:44

Элария

offline

Olga75, давай тоже пиши что лупишь целый день)) а то за 70 кг перевалишь - стыдобища будет

Ответить на это Цитировать

30.01.2012 16:06

Olga75

offline

Элария, Обязательно! Сегодня стараюсь, вечером отпишусь! Мне вчера девочки на треньке, которые просто знакомые, и те сказали, что меня РАЗНЕСЛО! Стыдобища

Ответить на это Цитировать

30.01.2012 19:47

Элария

offline

тааак)) отписываюсь что сегодня уничтожала:
утро - вода и белковый батончик
11.00 - куриное филе в кляре и 2 хлебца
14.00 - рис и курица, 2 кусочка шоколадки
18,30 - 5 (ПЯТЬ!!!!) батончиков мюсли в йогурте, 2 кусочка шоколадки ( нервный телефонный разговор - было бы 10, съела 10)

пришла домой. буду пить кипяток. так то надо и калории считать.. я сегодня 1000 то точно слупила.

Olga75, твоя очередь.

Ответить на это Цитировать

30.01.2012 22:04

mystery82

offline

а вот мое меню...
утро началось в 12.00
макароны, котлета, кофе, 3 хлебца
перекус - 3 редиски
вечером борщ, консервированная горбуша, кусок хлеба, чай

сначала себя похвалила,но потом пришла мама с работы, по пути прикупила сыр и ветчину

,и вот я налопалась....куска 5 ветчины и столько же сыра

, все еще тяжко дышать от сьеденного.....Вот всегда у меня так, день нормально все, а к ночи начинается...такой жор нападает

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 09:04

lipa081

offline

всем привет

я вчера добросовесно на занятие сходила,весы утром порадовали,надо держать дальше правильный пут

Olga75, Давай не филонь,заимись уже собои,скоро веть надо будит шубки снимать,а там чего

Элария, зато почти правильное питание,это тоже очень хорошо

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 09:29

Элария

offline

lipa081, угу... почти правильное)) кипяточка я конечно вчера попила... а потом навернула творога со сметаной и хлебцы с сыром...
Вот как мы теряем стройность .... и возвращаемся в мир толстых теток....

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 09:46

Olga75

offline

Всем пламенный привет! Чего на улице-то творится!

Я утром послушала,что дети не учатся-и снова дрыхнуть,только что встала

Мойотчёт за вчера:
9-00 мюсли с молоком
11-00 варёных яйца+свежий огурец
14-00 4 блинчика (2 с мясом и 2 сладких)

18-00 салат фруктовый: яблоко+апельсин+чернослив,заправленый йогуртом.
Много воды.
И всё быхорошо, но в 2 часа ночи схомячила 2 конфеты-халвы в шоколаде

И ложусь ведь в час ночи, потом просыпаюсь и, в приступе лунатизма,иду жрать

. Чего не спится? нервы,наверно....

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 14:11

Olga75

offline

Zhuzik, А капуста с морковкой чем не овощи? Я вот настрогала салата из них+ петрушка из заморозки-с таким удовольствием лопаю! И гречки на вечер запарила!

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 14:53

Элария

offline

Olga75, ну уже лучше

блинчики лишние, в постройнении не помогут, но все-таки не сковородка жареной картошки ))

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 17:58

Элария

offline

Девочки, напомните, чем сбить тягу к сладкому

целый день ем батончики мюсли и шоколадки...

я так не похудею

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 22:15

Анька_я

offline

девочки, привет

Элария, мне лучше всего помогают тренировки и работа))) да и в последнее время не очень тянет на сладости, но иногда как налопаюсь конфет,мм))) седня поняла что давным-давно курагу не ела, на работу взяла, с таким удовольствием поела

еще мармеладки ем жевательные, их хоть жуешь подольше, а то конфеты быстро проскальзывают

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 22:50

Olga75

offline

Zhuzik, Блин, чтож так плохо то

? Может аванс возьмёшь?
А ведь с другой-то стороны-сплошной позитив-гречка и вода, 2-х недельная разгрузка

Мой рацион за прошедший день:
1 варёное яйцо+2 хлебца с сыром
салат из капусты с морковкой и зеленью
чай с козинаками

18-00 гречка
тренька с 19 до20
сейчас немножко сыра зажевала в надежде, что спать буду спокойнее

За сладости ругайте,но ведь опасно сразу отказаться от всего, организм напугается! (гнилая отмазка(-

Ответить на это Цитировать

31.01.2012 23:55

mystery82

offline

Привет и я свой рациончик выкладываю

Утро - чай, 3 куска сыра, ломтик ветчины
Обед суп, головка лука, кусок хлеба, 2 хлебца
Вечер 2 яблока

Все вроде ничего, часиков в 9 вечера мама стала пить чай и достала из заначки шоколад

, не удержалась

, слопала 4 квадратика.

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 08:50

lipa081

offline

доброе утречко!!!
А куда у нас Алена пропала?

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 08:56

Olga75

offline

lipa081, Вот-вот! Сидит поди в уголочке, бекон свой любимый жуёт

Я перечитываю все её наставления в контакте, надо бы заняться обёртываниями, но всё как-то времени нет...
вернуть разгрузочный день ,хотя бы раз в неделю...Погода не мотивирует,кажется, что успею ещё,далеко до лета

, а оно, как всегда,наступит неожиданно

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 09:54

lipa081

offline

Olga75, согласна, надо обвертывание и разгрузочные дни возвращать

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 09:54

Элария

offline

Аленаааааа!!! ау!!!!!!!!! вернись)),)

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 13:08

твояЗайка

offline

ну блин вчера съела 1 грушу и 4 киви, зато сегодня уже 3 пирожка и 2 конфеты

какой то жор опять нападает, только на работе могу не есть...скорей бы на работу, чтобы хоть сутки рот закрыт был

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 15:04

Гость (217.212.*.*)

Девочки, кто-нибудь принимал пиколинат хрома,чтобы отбить тягу к сладкому? Есть результаты?

Ответить на это Цитировать

01.02.2012 16:40

Гость (178.236.*.*)

Утверждать о вредности не могу, но считаю, что когда тянет на какой-то продукт, значит чего-то организму не хватает....не думаю, что соль и сахар должны обязательно входить в рацион. Начала пить витрум перфоманс там хрома по максимому, неделю пью, на сладкое не бросаюсь, особо даже и не хочется, может другой элемент влияет (магний и тп), может психологически...и хром-это не препарат, это микроэлемент, поливитамины же все пьём, рискуем....

Ответить на это Цитировать

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 >

Показать пользователей на карте

Бородина Анна Евгеньевна

Психоанализ и индивидуальная психоаналитическая терапия

Рождественская Юлия Валерьевна

Заместитель главного врача Тюменской областной инфекционной клинической больницы

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет

Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Про полезные перекусы для детей

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(99)

Эмма_86,
Dubrovka,
МамаКристиночки,
lososdishes,
Сайна,
DaryaKadary,
Romashka88,
Евгенка,
Ensoph,
Мама_Сени,
Юла26,
anet1825,
nata-belomoina,
Пахомыч,
malina198628,
elina2012@,
katihh,
lars,
Vicci,
Elena1102,
Клёпа,
alenalap72,
Стася84,
@Виктория@,
L@n@1988,
mazayka,
Учителка_ЕЛена,
Svetik_555,
Knot7,
Татьяна_72_,
iberis,
ModestyBlaze,
ANI13,
Lika26,
ЭЛЕОНОРА_Т,
dilinka,
Галина_У,
bel,
IRA.H,
inform_mbt,
Лушечка,
NastenaGlad,
наташа-маняша,
kismulya,
malko,
Mur_lova,
Tasha_vrednaya,
utta,
tet7272,
020611bk,
Fishка,
mtu2013,
Pansy72,
Пушистенькая,
Случайная,
Марина_П,
Ана,
Gala22,
блондинка24,
IRA-76,
E-Vodzinskaya,
Ксюша-28,
Grea,
allena72,
Светлана_9696,
studentka,
Цент1,
valentina60,
pohoda,
gadgetsite,
Nikit@,
Tatushe4ka,
Муслик,
светлана0320,
Цент,
Альфенок,
Кэтрин83,
kucepina1961,
Alena_love_Tema,
domavkysno24,
kurilina,
yakatyuha,
tanushka.ota,
Motilda,
OKCI,
testomarina,
yzisonos,
Мамару,
badrazves,
viki2771,
NadiE,
МамаДашуни,
marinaga,
Элеонора71,
Типочка,
Belka_helga,
seralena72,
Кристина69,
mcgragor

Деток(43)