Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета Дюкана. Кто пробовал? Или кто собирается попробовать? Объединяемся!

Диета Дюкана. Кто пробовал? Или кто собирается попробовать? Объединяемся!

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > [25]

08.01.2012 11:59

nea

offline

Машко, у меня такой же результат за 1 день!!!!!!!Эффект виден!!!!! Идем вперед!!!! Сегодня подключу зарядку)))) вчера сфилонила-один раз вечером все же на лифте поднялась.....ну ничего-решила, что сразу резко наседать на себя не стоит....надо приучать постепенно)))))))))

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:04

Mari_na

offline

на 8 января!
Asya9kova закрепление (минус 26кг)
Машко 4 день атака (если правильно вспомнила ) уже минус 3,3кг
yunna 4 день атаки
annapartner 3 день атаки
nea 2 день атаки
Fantasy 2 день атаки
Уша 2 день атаки
нелогичная_Я 1 день атаки
К_и_с_а 1 день атаки
Alexsandria атака
Mari_na 4д. атаки (минус 2,2

)
кушаю мало, убыло тож мало..., но ощущение такое, что я такая стройняшка!

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:05

Машко

offline

nea, правильно, я тоже вчера тока 15 минут по лестнице бегала взад вперед

Сегодня 20 попробую....

А еще я заметиола, что наличие результата очень мотивирует, а на других системах такого небыло...Правда мама говорит, что я просто мясоед в нее и что если б я раньше сладкое не лопала то давно была бы как она 45 кг

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:05

Машко

offline

Mari_na, а чего грустный смайл? это же супер для 4!!! дней.
У тебя какой вес? сколько дней атака?

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:06

Mari_na

offline

Fantasy,

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:13

Mari_na

offline

вес 80 был 3 дня назад, просто когда принимала редуксин, пила только воду, дня за 4 в улёт 5кг! ожидала, что и тут больше будет потеря! ну буду продолжать, голод уже так не преследует как день назад!

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:42

Fantasy

offline

yunna, у меня сегодня первый день Атаки

вчера я селёдку под шубой доедала

Сегодня утром 2 яйца + 2 кофе без сахара (противно пить. надо за сахарозаменителем сгонять)+ витаминка
На обед и ужин запекаю медальоны из говядины в фольге (мариновала без соли, но в соевом соусе + репчатый лук чуток + смесь перцев + чеснок)

Молочку обезжиренную пока не купила, но я её не особо люблю, могу и без неё. Буду днём пить много зеленого чая.

Девочки, я тоже отруби возьму!!!

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:55

Машко

offline

Fantasy, там кисломолочка вроде важна...для кишечника..

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 12:56

АнгелГлори

offline

yunna, у меня сегодня 1 день атаки.
Позавчера вес был 74кг, дома весы не работают, чтобы точно узнать.
Проснулась поздно. Выпила стакан воды. Сейчас вот яичко съем и пойду гулять пешком )))

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 13:03

Мария_1909

offline

Девченки я с 10 числа с вами

9 подруга приезжает, так что 10 уже всё конец праздникам! А еще муж на вахте, так что приедет офигеет, какая у него жена стройная стала

Я вот думаю, может еще турбослим пить в эти дни? Очищать кишечник от всяких токсинов.Как думайте?
А с лестницей хорошая идея. У нас 9 этажка, буду гонять туда-сюда)) А еще и сессия скоро, думаю на нервах тож схудну немного

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 13:03

Мария_1909

offline

Кстати девочки, я что то на сайте линейку найти не могу? Вы где её взяли?

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 13:18

Fantasy

offline

Машко, куплю обязательно

я просто со собственному опыту знаю, что если пить много жидкости, итак проблем с кишечником не будет

Я несколько раз сидела на рисовой диете и на гречневой, они по идее должны сильно крепить, но я пила ок. 2 литров зеленого чая или воды и всё нормуль было

Но больше на эти диеты не хочу, вес хорошо уходит, но так невкусно

Кстати, что мне на Дюкане нравится, то, что специи можно

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 13:21

Елена29

offline

Девочки,а рыбу можно с лимоном запекать или лучше потом поливать?

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 13:29

Fantasy

offline

Елена29, я поняла, что хоть как можно

Главное, чтобы лимон не как лимонадом шел. А для придания вкуса блюдам вполне можно употреблять.

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 14:28

Anna85

offline

Я с вами после 10.
Я сейчас книгу его читаю, очень интересно пишет, пока прочитала про атаку и чередование (поняла что хлеба и картошки увижу не скоро).
Девочки пить 1,5 литра воды в день обязательно
"Не пить воду и не выводить токсины не только опасно для организма, но и может уменьшить или попросту заблокировать потерю веса, и свести на нет все ваши усилия" (Это цитата из его книги)
Он даже советует покупать бутылку воды размером в 1,5 литра и пить прямо из бутылки в течении дня.

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 14:42

Леда

offline

Anna85, ага,я уже подготовила под фильтрованную воду бутылку от "АМ"....

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 14:46

Машко

offline

Anna85, кстати да...я вот заметила, что отвес лучше на след. день после дня где обильно пьешь

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 14:48

АнгелГлори

offline

Я себя знаете как приучила воду пить: дома всегда рядом с компом стакан с водой или бутылка стоит. Страницу обновляю - глоток воды. Новую открыла - глоток воды. Так теперь сидеть дома за компом без воды не могу

и лишний раз сходить налить стакан - не проблема - парочку лишних калорий сжечь.

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 14:54

Fantasy

offline

А я сегодня жуть как семечек хочу

Но держусь

Насмотрелась вконтакте фоток До и ПОСЛЕ, я просто в шоке, что за такой короткий период женщины худеют

Сегодня думаю, что без нарушений обойдусь, хотя ещё не вечер

Завтра буду делать салат с кальмаром и яйцами

Ответить на это Цитировать

08.01.2012 14:56

Уша

offline

ая вчера приготовила кусочки щуки в фольге - обмазала только приправами и с луком - обалденно получилось. а сегодня курица обмазанная приправой в спец. пакетике который полагался к приправе магги. щас размораживаю кусочки говядины. вообще мне полагается три дня атаки. но чувствую мало будет почему то

Ответить на это Цитировать

[1] « 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 > [25]

Показать пользователей на карте

Кантарович Маргарита Львовна

Аллерголог, иммунолог

Корнилаева Ольга Николаевна

Совместно с ГКУ ТО "Центр обеспечения мер социальной поддержки"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(115)

sandra6899,
ОБУЧАЮ@ENGLISH,
Жоуи,
pan-ju,
spunchebob2009,
мууууррр,
В.Н.Г.,
мамаари,
al-lisena,
lip-20,
erem,
tanechka_90,
translator,
Викешка,
Мария85,
мамаСемёна,
Ольга08,
MamaNadya,
lovely,
Бескозобово,
Радостьмоя,
цвяточек,
lenohka123,
Hamster362,
netesovaolga,
irina.troyan,
tatyana08011975,
iren77,
OlgaV,
ninochka.agent,
ЮкейEnglish,
Salomatina,
asya197708,
Ольга0801,
boyarinova88,
OLGAYR,
HandBell,
Aleksandra_g,
nata88,
ольга1981,
ic255,
Теремок_сказок,
барашек,
tana22,
julia.grishina,
saiferolga,
Елена@1976,
Аришка,
Цветочек_90,
gsirf,
almazhusupova,
kristina08,
teagirl,
Jane_Eyre,
Dina84,
ЮльОк,
Milvina71,
lactic,
Ася072,
galatey1985,
anna_trusova,
antoxxxa,
manyS,
Леська,
nexochyxa,
miron,
-Nataly-,
светлана1964,
Гуля888,
Sveta1974,
lora.nail,
Людмилка1990,
Алексаандра,
Липа,
Оксюша78,
Candygirl,
Соболек,
IreneS,
Lenok79,
Irinkamama,
peter-2004,
Lilia2015,
ЯнаR,
pchela855,
Ligogho56,
mamatymenka3,
Юла79,
zhenya_82,
coolelenaefrem,
Мансурик8,
Помидорка,
Мамуля2008,
Elena,
darai,
Юля7,
MamikaMe,
Lilo52,
mironmaria,
juliaor,
Piguzova1976,
Регита,
ksyutochka,
МАШУНЬКА,
Aleksa1988,
nytia72,
Lisa1978.,
yteuflfnm,
Vfkbrf0566,
m-aa2014,
Vasilissa_K,
Наташенька,
Качесова,
SvetNik74,
Ксенюффка,
LENA313

Деток(41)