Лидусик74, тоже хочу сделать йогурт,по пропорции не поняла сколько надо активии на 1 л молока. Напишите пожалуйста. В магазинах абсолютно не вижу йогурта без наполнителя либо не там смотрю
У нас сегодня уже БО день. Вес мужа очень меня порадовал, с 87 кг до 84,8 за 5 дней Прогресс пошел!!!!

ПРивет девочки!
Да готовить, самое сложное в диете, но мне наверное попроще с тем, что мой МЧ кушает вместе со мной, даже припрашивает что я себе покупаю, то ему.
лероч-ка, а что мешает в курицу положить морковь, лук, чеснок,капусту и картошку? Вчера запекала курочку, очень нравится в аджике, с овощами, я полморковки съела(много ее тоже нельзя), а МЧ ел картошку.
для йогурта пробовала эвиталию, чет мне не очень понравилось, привыкла к активии, и дешевле выходит, можно бифидум или лактобактерин добавлять.

Тож хочу в ваш дружный коллектив
Морально настроилась, теперь дело за отрубями...
на сайте "ЯПеку" два вида отрубей, кто заказывал, мож посоветуете какие выбрать рассыпчатые или экструдированные?

lyuka, лучше рассыпчатые. С ними готовить проще.

сирень, так картошку ж нельзя, ну и без жиров совсем в соусе корочка у куры не фонтан да и нельзя корочку то как раз, а вот сочетание капусты с чесноком я не приемлю ни в каком виде, к сожалению, и сборное овощное рагу не сравнится с картошечкой пластиками на листе, с сыром сверху и поджарками снизу, ммм, ладно, все, закругляюсь, больше никаких соплей по поводу еды, обещаю, просто на меня КД влияют сильно, хочется чего-нить запрещенного, но держусь, хоть и обидно, вес стоит на месте все равно, хотела в эти выходные на массаж или на вакустеп+лимфодренаж сходить, но КД все планы сбили , и в баню нельзя, и на фитобочку тож , как вес сдвинуть, не знаю, получается неделя диеты мимо, сперва привес был а сейчас обратно все вернулось к прошлонедельному весу, правда соленое опять ела на ночь, но я и раньше его ела, у меня блин уже было такое, я на минус 60 худела-худела, а потом встал вес и все, месяц еще терпела а потом бросила - смысла не видела, так что это страшная вещь - плато, на самом деле, будем надеяться пройдет на след неделе

Ангело4ек, я целую баночку кладу. Даже с учетом того, что активия 3,5%, на 1 л обезжиренного молоко 0,3%. Йогурт выходит 0,3-0,4% то что доктор прописал
Лероч-ка, действительно у тебя (можно на ты?) сейчас депрессняк на фоне КД, не все так печально на самом деле как тебе сейчас кажется, можно будет и картошечку и макароны и крупы и фрукты, ну да не с утра до вечера, ну не всем повезло от природы с конституцией тела, чтобы жрать по ночам чипсы и прятаться за шваброй Я вот очень люблю всякие булочки-печеньки, но уже более двух месяцев на дюкане и его выпечке и как то стала спокойно к ним относиться, раньше без яблок не могла прожить, сейчас ребетенку нарезаю, и даже не екает ни где , все дело привычки, хотим быть стройными и красивыми, мне кажется на этой диете - а вернее образе питания, не так уж и трудно.

сирень, спасибо, ты единственная, кто хоть как-то отреагировал на меня.

вообщем я сорвалась. что буду делать дальше -решу потом. Хорошо что не успела вписаться в таблицу. не надо выписываться.
то ли я не к месту здесь пришлась, то ли звезды не так сложились
с "вами" была с 28/02 7/7 атаки, 18/117 чередования пройдено. с 93кг до 87 сброшено.

АА_, мой кг отрубей заберу, как придет. мне еще 15кг жира сбрасывать

Notavi, дорогая, у тебя такой хороший результат уже, процесс пошел. у меня не было срывов, так пару раз на праздники были нарушения, что посоветовать тут... мне кажется ну сорвалась, соберись, завали холодильник разрешенными продуктами, отвари филе куриного много и жуй его целый день,чтобы и голод утолить и не нарушать и пей-пей лучше зеленый чай. Не сходи с диеты, никто не хотел тебя игнорировать, оставайся в нашей компании, вместе все равно веселее

лероч-ка
Lady_boss, а я домашний майонез сама делала да на деревенских яйцах, желтенький вкусненький был, магазинный мы тоже давно не едим, ну да ладно, фиг с ним, с майонезом, зато все мини-юбки наши будут .

о, ну тогда канешн, это большой соблазн! ))) что ж, думаю даже его в пир один разик можно будет в неделю навернуть

девочки всем приветик, а где можно сухое молоко обезжиренное купить...?? ооочень хотца сладенького!!!

medulya
девочки всем приветик, а где можно сухое молоко обезжиренное купить...?? ооочень хотца сладенького!!!.

medulya, Чертополох, мы покупали с завода коллективно, сейчас нет молока сухого у производителя, надо ждать лета сейчас наверно только через интернет заказывать, посмотрите информацию вконтакте на офиц.сайте Диеты Дюкан

Лидусик74, спс большое

доброго утречка!
у меня сегодня наконец отвес -400 гр!!! в целом за неделю - мало, но учитывая что 4 дня вес просто стоял - я рада!!! ))))
хотя вчера ели суши... уж очень соскучилась. К тому же за две недели = -2 см по всем основным параметрам!!! ОГ, ОБ, ОТ, ляжки... штаны уже даже ремень не спасает, надо искать что-нить из предыдущего гардероба

Lady_boss, поздравляю скоро вообще гардероб менять придётся

Notavi, не уходи от нас просто иногда не всем успеваешь ответить, нас же много ))) а читать-то все читают )))

я очень радуюсь нашим результатам, всем девочками просто горжусь


срывы у многих бывают, мы же не роботы... но главное вовремчя опять взять себя в руки

всем привет!! у меня тож отвес на 200 гр (но это за неделю ), может дальше лучше будет, надеюсь....
вчера запекла себе семгу стейки на фольге просто с солью и специями, мммм, она получилась с поджаристой корочкой, видимо за счет собственного жира, она же к жирной рыбе относится, вкуснятина, вот такую я бы каждый день ела, но дороговато получится

Лидусик74, Спасибо

Fantasy, спасибо! и вообще, несмотря на погоду - настроение отличное )) от сознания того, что хоть что-то делаешь, а не сидишь на диване и вес набираешь

medulya, Чертополох, я б тоже заказала сухое молоко. С Питера можно заказать с ссылки на 1 странице. Если решитесь,то я с вами.