[b]СНВ[/b], у меня та же история. Была 69,300, после дня поедания рулетиков с маком весы показывают 72 кг*zlob*.Обидноооо

у меня тоже сегодня привес +800! КД, что ж поделаешь... это вода просто, я уже ученая ))) так что жду отвесов, не нарушаю, сегодня 2\3 БО... всех начинающих - приветствую! @}->-@}->-@}->- настраиваемся на отличный результат, торопиться не стоит, худеем плавно и навсегда!!! @}->-

сегодня была в мосмарте, времени в обрез было - обратила внимание у кассы, что накидала продукты не задумываясь, полная тележка творожков, молока, йогуртов, кефира 0%, говядины, курятины, ветчина говяжья 4% жир и т.д. и т.п... плюс для семьи как обычно... клево, раньше по часу ходила читала этикетки, искала что надо - сейчас на автомате!!! вот что значит привычка... ))))))

Тоже хочу к вам присоединиться!!! Скажите пожалуйста где купить отрубей овса.

[b]Аленочка[/b], добро пожаловать!!! Отруби мы вот-вот заказали. Думаю, на следующей неделе придут. Они уже все расписаны, но если кто-то откажется или решит поделиться, я сообщу! ;)

[quote=СНВ] [quote=Лидусик74] Девочки, сейчас пришла из Перекреста (на Солнечном), там есть крахмал кукурузный 200 гр по 16,79 руб. @}->-.[/quote] в каком отделе брали крахмал? я вчера в карусель ходила, там не было крахмала, только мука кукурузная(((. расстроилась и ушла((.[/quote] ой, я не знаю какой отдел 8-D, возле мясного отдела, на самой нижней полке. Зимой шла монотонно все просматривала, а сегодня просто по памяти к нужной полке подошла...Может Ангело4ек подскажет.@}->-

[b]СНВ[/b], крахмал девочка знакомая покупала в Карусель тоже. А в Перекрестке я его отыскала на самой нижней полке, там где ванилин, сухое молоко продают. Если который в Солнечном,то в этом же ряду диетические продукты без сахара.

Вау!!! 2 дня - минус 1 кг *Yahoo!*

[b]TplusG[/b], поздравляю:bravo:

[quote=Ангело4ек] [b]СНВ[/b], крахмал девочка знакомая покупала в Карусель тоже. А в Перекрестке я его отыскала на самой нижней полке, там где ванилин, сухое молоко продают. Если который в Солнечном,то в этом же ряду диетические продукты без сахара. .[/quote] вот я вчера целый час потратила в этом ряду(. и ни фига не нашла. может не туда смотрела(. киньте хоть фотку, чтобы посмотреть на пачку.......

девочки, я жаловаться сегодня буду - ну сил уже нет никаких, КД прошли, ЧБ дни были, 5 дней, вроде начались отвесы махонькие а сегодня опять +500 гр ни на чем, не нарушала ничего, соленого много не ела, вообще не знаю что подумать, у меня уже вторую неделю вес крутится около отметки 79 и вниз не идет ни в какую, обидно то как, почти две недели диеты ни к чему не приводят уже, в чем дело то? прямо настроение с утра портится когда на весы встаешь вчера за день: полпачки творога обезжиренного с йогуртом и отрубями на завтрак, обед - 2 яйца с двумя пластиками ветчины, на перекус вяленое мясо немного (курица и говядина обезжир) кофе, чай зеленый с сахзам и на ужин креветки 0,5 кг - результат + 500 8-D*zlob**zlob**zlob*:,(

[b]СНВ[/b], на самой нижней полке лежал,но когда я брала, то там оставалось пачки 3 и лежали почти у стенки полки,реально было не заметить,т.к если б до этого я его не видела, то тоже бы не нашла. А пачка бело-желтая из целофана. Надо в группе поискать фото.

[b]лероч-ка[/b], я тоже не могу понять свой организм. то отвесы, то привесы на ровном месте:-? вчера был ЧБ, не нарушала, а сегодня +600гр*qustions*

[b]лероч-ка[/b], у меня на прошлой неделе такое же было. только после 3 дней чб, до кд еще далеко, плюс на ровном месте был. И топчется на месте, тоже расстраивалась. Видимо плато это, нагрузку физическую побольше и пару дней чб. Я прогулки до 40 минут увеличила, вчера после 3 дней бо сделала чб, сегодня отвес наконец-то. [b]LUNA[/b], это видимо организмы наши не хотят отдавать накопленное годами, главное не грустить и руки не опускать, а еще с большим желанием бороться, все равно сдадутся они нам, лишние кг.

Привет худеющим, сижу на диете уже 3 недели. Воодушевила мама за 55 дней сбросила 14 кг достигла нормы раньше срока. Она не пекла десерты т.к не было времени работает, ухаживает за бабушкой, мне с 3-мя детьми помогает. Вместо овсяных ела пшеничные отруби т.к не нашла . Мой отвес за 3 недели 6,5кг.

[b]лероч-ка,[/b] попробуй убрать на время творог, больше питья, увеличь прогулки, сделай пару дней атаки (без доп.продуктов)@}->- [b]Luna[/b], хвост пистолетом, уйдут кг, у них нет другого выбора, только не срываться, перетерпеть@}->- [b]TplusG, [/b]с хорошим началом@}->-, пусть радуют отвесы и дальше. [b]Kseniya1983,[/b] молодец, отличный результат, Мама Ваша герой!@}->-

[b]Лидусик74[/b], а что такое доп продукты? :-;[ у меня и так ЧБ 5 дней только сегодня закончились, а я в плюсе осталась 8-D, насчет нагрузки - это да, но где на нее время взять, ребенка некуда деть совсем :,(

[quote=лероч-ка] [b]Лидусик74[/b], а что такое доп продукты? :-;[ у меня и так ЧБ 5 дней только сегодня закончились, а я в плюсе осталась 8-D, насчет нагрузки - это да, но где на нее время взять, ребенка некуда деть совсем :,(.[/quote] Доп - это крахмал, молоко обезжиренное, какао, йогурты с кусочками фруктов и т.п. Сейчас вспомнила, что видела вконтакте выкладывали чаи, говорят на плато помогают сдвинуть вес: когда вес стоит несколько дней, и даже недель, чтоб столкнуть его на понижение пьют этот настой: на 1 л. кипятка 1 палочку корицы и 5 небольших лаврушек, настоять и пить. Еще такими же свойствами обладает тибетский чай тибетский чай: на 1 л. воды 1 палочка корицы, щепотка красного перца, 1 ст.л. тертого корня имбиря, как закипит добавить 1 ст.л. зеленого чая + молоко (как нравится можно 1:1, а можно просто забелить) Лероч-ка, у меня тоже малыш, я утром в 7 встаю (как папа пошел на работу), и собой занимаюсь - зарядка, душ контрастный, отбирания, массажик, потом завтракаю спокойно, сынульке готовлю... а днем у нас с ним прогулка в любую погоду от 1 до 2 часов, по вечерам через день, когда сынулька спать уложу на велотренажер сажусь на 30-40 минут, а потом опять водные процедуры и все такое...@}->-

Девочки!!! Вы молодцы!!! А я слабачка:((( уехала в отпуск и с концами((( в общем опять я с вами:) 2 день на Атаке:) за 1 день -700 гр. :) результат маленький, но радует:) Кстати, с того времени, как я слетела с диеты ,из 3,5 кг, набрала 1,5 кг:) В этот раз тяжелее держаться, на работе все в отпуска идут, постоянные пиццы, торты, пироги... Но думаю с Вами и Вашей поддержкой у меня получится:) Дюкан снова мне насчитал 3 дня атаки:) Поэтому послезавтра можно будет овощи:))))

Девочки, подскажите, не могу найти рецепт штуки из творопыша)))?