[b]Леда[/b], Вы молодец. Сила воли имеется ;) [b]lyuka[/b], круто *me_so_happy* а дальше будет по-разному, но результат все-равно будет. Уже есть :) [b]Гость ( 176.214.*.* ) [/b], в Ленте я последний раз покупала.

[b]Profi[/b],спасибо за ответ.А это наверное в диетическом отделе надо смотреть,а то я там не нашла, только искуствен.сахарозаменители на полках.

[b]Profi[/b], ну и как?не горчит он? Я не могу никакие сахзамы..все горчат,как мне кажется....

[b]Леда[/b], а разве нельзя напитки лайт? 8-D а я постоянно беру себе бутылочки 0,5 (мне на пару-тройку дней хватает) еще ред бул без сахара беру, мне нравится, не чаще двух раз в неделю и мороженое на аспартаме в баскин робинс раз в неделю наверно ничего страшного или нет? как считаете, девочки?

[b]Гость ( 92.255.*.* ) [/b], тоже видела в Ленте в отделе для диабетиков, там среди сахарозаменителей. [b]лероч-ка[/b], лайт вроде можно, но вот мне как то не очень они нравятся, я покупаю актуаль (сыворотка с разными вкусами), 0-жира, правда если куплю в литровой бутылке домой - то мне ничего не достается))) и муж и дети тоже любят этот напиток, себе беру маленькие бутылочки в машину.

[b]лероч-ка[/b], а где можно купить лайт напитки?нигде найти не могу даже кока-колу лайт:-/

Девочки привет всем!!! У меня второй день тоже вес на весах показывает. Я даже расстроилась. :,( Ничего не нарушала сегодня 5-ый день атаки.

[b]Аленочка[/b], ну что вы так быстро и сразу расстраиваетесь )) пойдет вниз, никуда не денется, наберитесь терпения... после атаки вообще некоторые рекомендуют не каждый день, а раз в неделю взвешиваться ;)

[b]Леда[/b], мне не горчит, но фит-парад менее сладкий, как мне показалось, чем, например, Сладис. Сладис горчит, если нагревать (делала с ним безе). А если в готовое блюдо, то я горечи не чувствую ни у фит-парада, ни у Сладиса. Еще понравился состав у Фит-парада, вредных веществ не увидела. Раньше я тоже думала; "Да чтобы я, да сахзам.." :-D а сейчас употребляю и горечь не испугала, а что делать, если сладенького хочется :)

:) Перешла на второй этап. Ура!

Все выходные лазила по продуктовым магазинам в поисках крахмала. Безуспешно. Подскажите где можно купить его.

[b]TplusG[/b], в Карусели в Гудвине, в Перекрестке продается.

у меня есть лишняя пачка крахмала. если нужно обращайтесь. брала две но использую его ооочень редко.

привет, девочки!!! не забываем сегодня сбросить данные для Луны для таблички )) особенно новички! чтобы мы понимали, о чем речь идет ;) [b]LUNA[/b], ждем шедевра-названия новой странички @}->- :-D

[b]Lady_boss[/b], ох, ёшкин...надо подумать:) смогу только в обеденный сон дочи@}->- у меня за неделю "0":,( Перед КД набрала 1кг, потом он ушел, в результате ни отвеса, ни привеса:-/

[quote=Lady_boss] привет, девочки!!! не забываем сегодня сбросить данные для Луны для таблички )) особенно новички! чтобы мы понимали, о чем речь идет ;) .[/quote] Девочки,можно я вам свои данные дам когда хоть немножко похудею,а то ведь третий раз начинаю,да и не взвешиваюсь я пока:-;[ по обьемам за 11 дней ОГ - 2см,ОТ-3см, ОБ-2 см,это наверное очень мало да? я иногда ловлю себя на мысли,что как будто за 1 день должна похудеть на 5 кг

[b]alenka86[/b], у меня почти за 3 мес такие результаты по объемам (в талии побольше чуток)8-D а вы паритесь что за 11 дней:-D

Девочки, отчитываюсь....за 3 недели большого срыва(1 неделя постоянного употребления круп-в больнице, макароны, булочки, суши, пироги с картофельно-капустно-мясной начинкой, сгушенка, орешки, и прочее) я не поправилась! как было 48 кг так и осталось!!! *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* решила правда 2 дня атаки устроить потом 10 дней чередование а потом пойти на закрепление. и причем мой ПВ 48700, а я вешу 48 ровно кг. вот так! *me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy* девочки новенькие, кто сладкого хочет, пеките тортики. если нет овсяных отрубей, пеките на пшеничной клетчатке и крахмале. иначе тяжелее будет сидеть. мне конфеты не помогали сладкий голод утолить.@}->-@}->-@}->-

[quote=alenka86] Девочки,можно я вам свои данные дам когда хоть немножко похудею,а то ведь третий раз начинаю,да и не взвешиваюсь я пока:-;[ по обьемам за 11 дней ОГ - 2см,ОТ-3см, ОБ-2 см,это наверное очень мало да? я иногда ловлю себя на мысли,что как будто за 1 день должна похудеть на 5 кг.[/quote] нет, нельзя!!! ))))))) 8-D а вы как думаете, нам зачем ваши данные?! чтобы восхищаться? вряд ли, чтобы вдохновляться и поддерживать друг друга, я думаю... и опять же, советами обмениваться легче, когда понимаешь, о чем да как идет речь и какие изменения и сроки диеты у каждой, ведь все очень индивидуально... @}->- что касается - много у вас ушло или мало - кто интересно сможет это измерить? )))) для меня лично и мои -5 несчастных кг за 2 месяца - очень много! я собой супердовольна и сижу дальше... а кому-то - повод для самобичевания... но это вообще не мой подход ;) так что, не говорите глупостей и вливайтесь в нашу похудательную компанию без лишних сомнений!!! *Thumbs_up* [b]пташечка[/b], дык блин в том и супер нашей диеты!!! что не набираешь СРАЗУ И МНОГО как только спрыгиваешь!!! :bravo: я вас очень-очень поздравляю!!!!!!! @}->-@}->-@}->- закрепляйте по Дюкану и потом не забывайте про белковый четверг - и оставайтесь навсегда стройной и красивой без усилий!!!!!!!! @}->-

[quote=LUNA] [b]Lady_boss[/b], ох, ёшкин...надо подумать:) смогу только в обеденный сон дочи@}->- [/quote] мы в вас верим ))))))))))))) насчет прошедшей недели - уже не ноль, КД ведь пережили без потерь!!! ;) теперь тока минус впереди!!!