[b]Bamsy[/b], второе:-;[,пол вафли шоколадной съела :-;[

Привет, я после нарушений возвращаюсь в норму потихоньку. Сегодня пекла тортик шоколадный с творожным кремом по рецепту из контакта, муж есть и всегда удивляется: вкусная у вас диета!:-D

[quote=Елена29] [b]Bamsy[/b], второе:-;[,пол вафли шоколадной съела :-;[.[/quote] я все эти праздничные дни нарушала:-/, один раз сильно, и пару раз не очень, итог +400

Девочки,всем привет! Вчера приехала,первым делом-на весы...вроде порадовали...Как же это тяжело в гостях худеть! Тем более ничего в магазинах "нашего"нет,молоко 1,5%-нет,йогуртов обезжиренных тоже нет.....скумбрию ела и уху.... Вслед раз со всем своим ездить придется.. Зато оленины наелась...вкуснятина!

Девочки, привет! Я тож нарушала 9 и 10 марта, прям тоже не по-детски, 3 пельменя, тортик 2 кусочка, 1 кусочек сыра, колбаска копченая, бутер сыр с чесн, маойон, шт 4 за день(-:, пепси зеро 1,5 литра крепилась как могла 12 час на шашлыках были, на завтра хлеб деревенский теплый ммммммм, опять колбаски чуток, тортик, млиннн на весах +2кг сегодня. Блин как- то еда однообразная достала, я готовить-то не люблю. Кто со мной на ЧБ дни?

[b]сирень[/b], хм... У меня сегодня 4 день ЧБ из 5....так что поддержу....

а у меня после этой болезни ротавирусной никак вес двигаться не начинает но и КД скоро, -200 гр в целом за неделю получается всего, хотя не нарушаю, правда на ночь жую что-нить иногда, правда разрешенное по диете, и соленое ем тож больше чем нужно наверное

[b]сирень[/b], я тоже страшнючий нарушитель:-;[ суши трескала, пару ложек салата. набрала 1кг. вчера решила снова на атаку, но утром весы обрадовали сильно. наеденого кг как не бывало*Yahoo!* но я решила сделать 4 дня ЧБ, чтоб лед тронулся, а то как-то лениво вес сдвигается:-/ вчера было 2 мес диеты, а сброс всего 6 кг (правда сегодня уже 7кг:-D )

[b]Всем привет![/b]@}->- [b]Сирень[/b]- для поддержки- у меня сегодня ЧБ@}->- Мне завтра по графику надо на закрепление переходить, если бы не праздники уже была бы на ПВ, но мне хочется меньше ПВ на пару кг:-;[ чего-то ноги-попа меня не устраивают*zlob* жира много, хотя конечно объемы ушли чуть-чуть...

[b]Luna,[/b] с датой @}->-, пусть вес уходит постепенно, но навсегда, чем мгновенно и потом назад вернется...

Я с 29/02 к вам присоединилась, но рез-ты ерундовые. -4, но 3 из них блуждающие, даже не считаю их. получается только 1:-/ Подводный душ может сдвинет дело, пока 1 раз сходила. Посмотрим. Нам икру же можно? а то я плохо читаю:-;[ в первый смешанный день горошка хватанула, а мамуля, которая тоже пост не выдержала и ко мне присоединилась- говорит нельзя.. А я про овощи не успела прочитать-вот иногда мимо попадаюB-) На 8 марта был ЧБ- семга с луком в микроволновке, а сверху икорочка... мммм, с такой диетой жить можно:-P Еще ничего не стряпала, и сахарозаменитель не покупала. На этой неделе попробую обязательно.

[quote=Alexsandria] Ой девочки оказываетсяя не одна такая слабохарактерная, которая поддалась соблазнам вкусной еды. Вяленная рыбка и чуть чуть пива. На весах то конечно значительный плюс теперь будет:-;[.[/quote] ё-моё а рыбы вяленую тоже нельзя? [b]yunna[/b], [b]пташечка[/b], вы про цикл писали..у меня тоже интересно. Я на марвелоне давно. Последние месяцы КД 1-1,5 дня, а тут нормальные 3-4дня. я рада

[quote=Lady_boss] короче, процесс идет!!! уря-я-я.[/quote] здорово то как! [quote=Profi] [b]Bamsy[/b], 8-D это что, значит, мы сейчас стараемся, скидываем, а потом будем постепенно снова набирать прежний вес (да еще и белковый четверг не всегда помогает) ? :-( мдя, перспектива не радует..[/quote] думаю не существует методик по удалению жира навсегда, даже липосакция и т.д. всё временно. Но за несколько месяцев можно перестроить режим питания, и то хорошо! [quote=лероч-ка] о приятно наконец увидеть цифру начинающуюся с 7 [/quote] вау! мне до этого еще так далеко...я только на цифру 8 перешла:lol:

[quote=Alexsandria] Девочки, спешу поделиться своей радостью:на сегодяшний день, с начала диеты меня покинули 7 кг*Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* Я СЧАСТЛИВА!!!!.[/quote] Поздравляю, восхищаюсь 8-D [quote=Bamsy] приветик я не сразу темку нашла)), привыкла к старому названию и ищу диету Дюкана, а тут весна уже))) .[/quote] да, искать стало тяжелее, [b]LUNA[/b], может вначале писать Дюкан. а потом что придумывается?

Первый день АТАКИ из четырех завершен:bravo: Пока легко:)

[b]Tweety[/b], молодцы!Теперь главное-спать пораньше лечь..ведь главное в диете-это сон!Во время не уснула-все!Обожралась! Шучу канеш...

[b]Notavi[/b], молодец!!! Тань,а ты теперь как тортики будешь стряпать? Вкуснятину такую я бы точно пробовала. [b]Tweety[/b], поздравляю!

Всем привет!@}->- Мой отчетик за два месяца с Дюканом и нарушениями:-;[: -7,2 кг, талия -8 см, бедра -9 см, грудь -7 см:,(. Я все-таки добавила в меню, масло растительное и яблоки так как проблемы с КД. Я довольна результатами худеется без напряжения, легко, только вот готовить иногда для себя надоедает. Конечно если бы без нарушений и с физ. нагрузкой больше было бы, но меня и так устраивает. Всем хороших отвесиков!!!

Доброе утро,девчата...У меня за вчера отвесик 100 гр... Посмотрела сколько в итоге "скинула"-уже 15,5кг...Девочки,я просто счастлива,не передать словами... Завтра кто идет на танцы?Я иду в обязательном порядке,хоть снег,хоть дождь,хоть камни с неба...

[quote=Леда] Посмотрела сколько в итоге "скинула"-уже 15,5кг...[/quote] ё-моё... вот это результат!!! нет слов, кроме пораженного молчания :-D поздравляю, наверное в зеркале уже через раз себя узнаете ))))))))) [quote=Леда]Завтра кто идет на танцы?Я иду в обязательном порядке,хоть снег,хоть дождь,хоть камни с неба....[/quote] :lol: у меня переломный момент, нарушения идут один за другим... вчера, внимание (!) - на ночь 4 конфеты шоколадные... ужас ((( при том, что я их вообще не люблю, но видимо запрещенное - и сразу хочется! )))) но сегодня отвес -100 гр... думаю, если бы не нарушала и физ нагрузка была бы - худелось быстрее, но увы... у меня уже не только штаны, даже колготки спадают!!!!!! )))))))))) хотя впереди еще надо -15 кг минимум, пора брать себя в руки, сегодня 3 дня ЧБ начинаю... [quote=дочура] Мой отчетик за два месяца с Дюканом и нарушениями:-;[: -7,2 кг, талия -8 см, бедра -9 см, грудь -7 см:,(.[/quote] ого!!!!! супер!!! @}->- [quote=дочура]Я все-таки добавила в меню, масло растительное и яблоки так как проблемы с КД. [/quote] вот кстати читаю - проблемы со стульями и КД у девочек... у меня - как по часам и то, и другое ))). Причину не знаю, а то может подсказала бы как бороться, вроде делаю всё как все... :-? может, потому, что вес идет вниз о-о-очень медленно, поэтому стресса нет для организма?... может, не торопиться никуда, чтоб без последствий?... 0:-)