Главная / Форум / Ой, мамочки! / Красота / Хочу похудеть-нет никакой силы воли:(((((

Хочу похудеть-нет никакой силы воли:(((((

Отправляемся в музей с детьми

« 1 2 3 4 5 6 7 >

14.03.2012 18:30

Nataliana

offline

Гость ( 213.33.*.* )
Деффки, я с вас не могу! "Мне бы похудеееть.... а то 55 кг вешу..." Я при росте 168 вешу 83 кг! Вот кому страдать бы надо)) А нифига! Как я себя люблю (и муж тоже). По мне и не скажешь, что вес такой, просто приятная девочка, даже плюшечкой не назвать) И то не кисну! Ну-ка все остатки силы воли собрали! Представили, что через 3 месяца раздеваться на пляже -и залепили себе рот скотчем!))).

Ой как будто про меня, я тоже похудеть никак не могла, но потом выяснила что это из-за гормонального сбоя. Девочки а вообще худеть это по моему дорого. Если учесть, что утром я, например, пью чай с парой печенок, в обед супчик или тот же плов, макароны или картошка и вечером что-нибудь не тяжелое, причем не люблю жирную пищу, сало и т.д. то средний рацион обходится рублей в 30-50 в день, а если покупать теже фрукты и овощи, которые стоят недешево, боюсь наш семейный бюджет не потянет...Или я просто ищу причину, чтобы не худеть?

Ответить на это Цитировать

14.03.2012 22:09

Леда

offline

Гость ( 83.149.*.* ) , пока на 15...

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 02:23

TYTI

offline

Посмотрите вот тут, рекомендую.
ссылка

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 08:57

iren13

offline

Леда,

вы большая молодец

на 15кг за 3мес это очень хорошо!!! значит вы на правильном пути, у вас есть результаты, а это большой стимул к дальнейшему похуданию

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 10:49

Гость (188.186.*.*)

Natali76
Девочки а вообще худеть это по моему дорого. Если учесть, что утром я, например, пью чай с парой печенок, в обед супчик или тот же плов, макароны или картошка и вечером что-нибудь не тяжелое, причем не люблю жирную пищу, сало и т.д. то средний рацион обходится рублей в 30-50 в день, а если покупать теже фрукты и овощи, которые стоят недешево, боюсь наш семейный бюджет не потянет...Или я просто ищу причину, чтобы не худеть?.

Вы ищите причину) Фрукты дорогие, но овощи и круглый год доступны. Я до рождения ребенка каждый день делала к ужину большущую чашку салата, сейчас все некогда - и попа растет

например:
1. капуста с зеленью и маслом/майонезом/сметаной
2. капуста с морковкой и сметаной
3. капуста с горошком и сметаной/майонезом (банки горошка хватит на 2-3 чашки салата)
4. капуста с кукурузой и сметаной/майонезом
5. капуста с помидоркой и зеленью, с маслом/сметаной/майонезом (ну это в сезон, конечно)
6. капуста с колбасой вареной или мясом, луком маринованным, сметаной/майонезом (главное меньше колбасы, больше капусты)
7. просто морковка с маслом
8. морковка с чесноком и сметаной/майонезом
9. морковка с редькой и сметаной (на мелкой терке, и редьки не много)
10. морковка с сыром и чесноком, сметаной/майонезом
11. свекла с зеленью и маслом/сметаной/майонезом
12. свекла с черносливом и зеленью, маслом
13. свекла с чесноком и сметаной/майонезом
Это самые простые овощи, еще можно иногда добавлять пекинскую капусту и салат листовой, зелень разную брать. Например, шпинат на рынке.
В-общем, можно почти 2 недели не повторятся в салатах, и капуста не никак не дороже плова выйдет )

[quote=Natali76] Девочки а вообще худеть это по моему дорого. Если учесть, что утром я, например, пью чай с парой печенок, в обед супчик или тот же плов, макароны или картошка и вечером что-нибудь не тяжелое, причем не люблю жирную пищу, сало и т.д. то средний рацион обходится рублей в 30-50 в день, а если покупать теже фрукты и овощи, которые стоят недешево, боюсь наш семейный бюджет не потянет...Или я просто ищу причину, чтобы не худеть?:-D.[/quote] Вы ищите причину) Фрукты дорогие, но овощи и круглый год доступны. Я до рождения ребенка каждый день делала к ужину большущую чашку салата, сейчас все некогда - и попа растет :-/ например: 1. капуста с зеленью и маслом/майонезом/сметаной 2. капуста с морковкой и сметаной 3. капуста с горошком и сметаной/майонезом (банки горошка хватит на 2-3 чашки салата) 4. капуста с кукурузой и сметаной/майонезом 5. капуста с помидоркой и зеленью, с маслом/сметаной/майонезом (ну это в сезон, конечно) 6. капуста с колбасой вареной или мясом, луком маринованным, сметаной/майонезом (главное меньше колбасы, больше капусты) 7. просто морковка с маслом 8. морковка с чесноком и сметаной/майонезом 9. морковка с редькой и сметаной (на мелкой терке, и редьки не много) 10. морковка с сыром и чесноком, сметаной/майонезом 11. свекла с зеленью и маслом/сметаной/майонезом 12. свекла с черносливом и зеленью, маслом 13. свекла с чесноком и сметаной/майонезом Это самые простые овощи, еще можно иногда добавлять пекинскую капусту и салат листовой, зелень разную брать. Например, шпинат на рынке. В-общем, можно почти 2 недели не повторятся в салатах, и капуста не никак не дороже плова выйдет )

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 16:42

Ягодк@

offline

Девочки а кто-нибудь на диете без соли сидел?

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 16:50

Леда

offline

Ягодк@, да,я на японской сидела
эффективно.

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 19:53

Гость (80.239.*.*)

Ледушка,золотце! Дай ссылку на ютуб с этим фильмом плиз!!!!

Ответить на это Цитировать

15.03.2012 21:01

Mari_RT

offline

Darina72
Хочешь кушать — съешь яблоко. Не хочешь яблоко? Ты не голодна! .

Гениально

Ответить на это Цитировать

21.03.2012 11:18

Nataliana

offline

1996-zinina
Леда, Я тоже хочу посмотреть фильм может мне тоже поможет дайте ссылку!!!Плиз!!.

ссылка

Ответить на это Цитировать

23.03.2012 23:43

Танюсик

offline

Я похудела с 68 до 58 за 2 месяца))) по Дюкану плюс вот эти процедуры
ссылка

Ответить на это Цитировать

24.03.2012 00:14

Tinny

offline

Танюсик, Вы вообще шикарно выглядите

И не скажешь по Вашей фигурке, что трёх деток родили

Вот с кого пример нужно брать!!!!

Ответить на это Цитировать

24.03.2012 00:34

Танюсик

offline

Tinny, спасибо, конечно, но после первых родов я была 72!!!
и потом вся жизнь борьба с лишним весом, а количество родов не причем)

Ответить на это Цитировать

24.03.2012 23:13

Чернаякошка

offline

Девочки Привет!!! Мне помогло иглоукалывание делают на Рижской 62 там Наталья отчество не помню к сожалению. После родов мешали несколько лишних кг самостоятельно заставить себя не могла придерживаться диет а по установке получилось! 10 дней - 5кг я довольная! У кого вес большой за курс уходит гораздо больше чем 5 кг.пишите в личку кому надо подробностей.

Ответить на это Цитировать

25.03.2012 00:12

Fantaisie

offline

Всем привет! Девочки я с вами!
Поправилась за последний год...

смотрю на свои фото двухлетней давности и кажусь себе такой стройной...хотя на тот момент так же хотела похудеть, считала что много лишнего...нда. Вот тогда бы мне на себя теперешнюю посмотреть.

Леда, фильм посмотрю прям сегодня.

Ответить на это Цитировать

25.03.2012 00:42

Garpia

offline

Darina72
Даю УСТАНОВКУ С этого самого момента вы не пьете газировку, сладкие напитки и алкоголь. Теперь вы пьете только простую воду. С этого самого момента вы не едите белый хлеб. С этого самого момента вы не едите свинину и мясные полуфабрикаты. С этого самого момента вы не едите сладкие/жирные снеки вообще. С этого самого момента вы избегаете масляных и жирных добавок, типа сырного соуса и майонеза. Даже постное мясо содержит достаточно жира. С этого самого момента еда существует лишь по одной причине: дать Вам необходимые углеводы и белки. С этого самого момента вас не волнует вкус еды, если в ней достаточно питательных веществ - она вкусная. Купите банку тунца и куриную грудинку без кожи. Старайтесь съедать по одной в день. Купите яйца, сварите их, положите их в холодильник. Купите творог. Научитесь любить есть его с ягодами. Купите любые бобовые. научитесь готовить и любить их. Купите фрукты и туалетную бумагу. Купите овсянку. Большую пачку простой овсянки, а не мюсли (сахар и хлопья, серьезно?) и неочищенный овес. Каждое утро, на завтрак смешивайте их пополам. Добавьте к этому вареное яйцо, стакан молока, витаминку и банан. Завтрак - самый важный прием еды за день. Готовьте это и, черт побери, любите это. Разбейте дневной рацион на 5-6 приемов еды. Никогда не голодайте и никогда не переедайте. Давайте своему организму белки и углеводы перед и после занятий спортом. Это план на один месяц. первый месяц решит, сможете ли вы. Если вы по-настоящему приспособитесь к этому, вы станете выглядеть на миллион и потеряете как минимум 5 сантиметров в объеме. Возьмите на себя это обязательство. Проверьте свою стойкость !!! .

последний месяц я кушаю гораздо скромнее вашего рациона, хлеб, мясо и вообще жирное не ем уже лет 10.
и что-то не уходит набранное за зиму.

что ещё вы можете предложить? не есть вообще?

[quote=Darina72] [b]Даю УСТАНОВКУ [/b] С этого самого момента вы не пьете газировку, сладкие напитки и алкоголь. Теперь вы пьете только простую воду. С этого самого момента вы не едите белый хлеб. С этого самого момента вы не едите свинину и мясные полуфабрикаты. С этого самого момента вы не едите сладкие/жирные снеки вообще. С этого самого момента вы избегаете масляных и жирных добавок, типа сырного соуса и майонеза. Даже постное мясо содержит достаточно жира. С этого самого момента еда существует лишь по одной причине: дать Вам необходимые углеводы и белки. С этого самого момента вас не волнует вкус еды, если в ней достаточно питательных веществ - она вкусная. Купите банку тунца и куриную грудинку без кожи. Старайтесь съедать по одной в день. Купите яйца, сварите их, положите их в холодильник. Купите творог. Научитесь любить есть его с ягодами. Купите любые бобовые. научитесь готовить и любить их. Купите фрукты и туалетную бумагу. Купите овсянку. Большую пачку простой овсянки, а не мюсли (сахар и хлопья, серьезно?) и неочищенный овес. Каждое утро, на завтрак смешивайте их пополам. Добавьте к этому вареное яйцо, стакан молока, витаминку и банан. Завтрак - самый важный прием еды за день. Готовьте это и, черт побери, любите это. Разбейте дневной рацион на 5-6 приемов еды. Никогда не голодайте и никогда не переедайте. Давайте своему организму белки и углеводы перед и после занятий спортом. Это план на один месяц. первый месяц решит, сможете ли вы. Если вы по-настоящему приспособитесь к этому, вы станете выглядеть на миллион и потеряете как минимум 5 сантиметров в объеме. [b]Возьмите на себя это обязательство. Проверьте свою стойкость !!! [/b] .[/quote] последний месяц я кушаю гораздо скромнее вашего рациона, хлеб, мясо и вообще жирное не ем уже лет 10. и что-то не уходит набранное за зиму. что ещё вы можете предложить? не есть вообще?

Ответить на это Цитировать

25.03.2012 01:25

Darin@

offline

что ещё вы можете предложить? не есть вообще?

лично я вообще ничего не предлагаю,я не диетолог,могу лишь поделиться тем,что именно мне помогло постройнеть, если интересно,то присоединяйтесь к нам ссылка
полагаю,что "не есть вообще" тоже плохо для нашей стройности,обмен веществ замедляется,и потом,когда это "не есть вообще" закончится (а это закончится рано или поздно,т.к. голод не тетка....), организм каждую крошечку ,съеденную Вами ,будет откладывать про запас,т.е. в жир,а не перерабатывать в энергию,потому что ему будет страшного от того,что мало-ли что еще вам в голову взбредет,вдруг опять его голодом морить возьметесь,а его задача уберечь Вас от гибели,поэтому он и создает резерв на случай голодной смерти

и слишком урезать свой дневной рацион тоже не стоит,по той-же причине,что и совершенный отказ от пищи,т.к. при очень скудном рационе,организм начинает экономить свой стратегический запас и жир отдает очень неохотно,если вообще отдает,с большим желанием он уничтожает мышечную ткань,а это уж совсем плохо для нас ,т.к место мышц ,занимает жир и внешне это выглядит ужасно ,т.е. в килограммах может быть и убавитесь ,а вот в объеме прибавитесь, что не есть красиво .

Как-бы это парадоксально не звучало,но для того чтобы похудеть,нужно кушать,именно кушать,а не жрать,питаться нужно полноценно, сбалансировано, соблюдать баланс БЖУ,кушать 4-5 раз в день,маленькими порциями, но не обжираться + к этому еще нужно знать в какое время дня что съесть, и никаких диет не нужно,т.к. на диете не просидишь всю жизнь и нам нужен долгосрочный результат,а не краткосрочный,поэтому раз уж существует проблема лишнего веса,то нужно менять образ жизни и стиль питания на всю оставшуюся жизнь

[quote]что ещё вы можете предложить? не есть вообще?[/quote] лично я вообще ничего не предлагаю,я не диетолог,могу лишь поделиться тем,что именно мне помогло постройнеть, если интересно,то присоединяйтесь к нам [url]http://www.detkityumen.ru/forum/1714463/?page=1[/url] полагаю,что "не есть вообще" тоже плохо для нашей стройности,обмен веществ замедляется,и потом,когда это "не есть вообще" закончится (а это закончится рано или поздно,т.к. голод не тетка....), организм каждую крошечку ,съеденную Вами ,будет откладывать про запас,т.е. в жир,а не перерабатывать в энергию,потому что ему будет страшного от того,что мало-ли что еще вам в голову взбредет,вдруг опять его голодом морить возьметесь,а его задача уберечь Вас от гибели,поэтому он и создает резерв на случай голодной смерти ;) и слишком урезать свой дневной рацион тоже не стоит,по той-же причине,что и совершенный отказ от пищи,т.к. при очень скудном рационе,организм начинает экономить свой стратегический запас и жир отдает очень неохотно,если вообще отдает,с большим желанием он уничтожает мышечную ткань,а это уж совсем плохо для нас ,т.к место мышц ,занимает жир и внешне это выглядит ужасно ,т.е. в килограммах может быть и убавитесь ,а вот в объеме прибавитесь, что не есть красиво . 8-) Как-бы это парадоксально не звучало,но для того чтобы похудеть,нужно кушать,именно кушать,а не жрать,питаться нужно полноценно, сбалансировано, соблюдать баланс БЖУ,кушать 4-5 раз в день,маленькими порциями, но не обжираться + к этому еще нужно знать в какое время дня что съесть, и никаких диет не нужно,т.к. на диете не просидишь всю жизнь и нам нужен долгосрочный результат,а не краткосрочный,поэтому раз уж существует проблема лишнего веса,то нужно менять образ жизни и стиль питания на всю оставшуюся жизнь ;) @}->-@}->-@}->-

Ответить на это Цитировать

25.03.2012 10:42

Garpia

offline

Darina72, да всё это я знаю, примерно так и делаю, маленькими порциями, ничего лишнего. но. уже не худеется никак.

скорее бы лето. у меня будет по 40 часов в неделю спорта. тогда уж похудею. никуда организм не денется

Ответить на это Цитировать

25.03.2012 10:44

Darin@

offline

скорее бы лето. у меня будет по 40 часов в неделю спорта. тогда уж похудею. никуда организм не денется

УДАЧИ

Ответить на это Цитировать

26.03.2012 20:35

Тучка_Золотая

offline

на своем личном примере могу дать совет.вам кажется что вы едите мало но вес не уходит. возможная причина ваша весовая "гармошка" т.е. вы на протяжении долгово времени то худеете то набираете вес. и вас организм привык к тому что даже если вы опять решили немного себя помучить то рано или поздно эти мучения прекратяться и вы снова вернетесь в режим накопления жира. поэтому организм ждет когда вы сдадитесь и ни на что не реагирует и вы как правило сдаетесь, потому-что ну не можете же вы ущемлять себя не видя при этом мгновенных результатов. совет, в том чтобы не останавливаться при отсутствии результатов а стройнеть дальше. и однажды вы увидете положительный результат на весах)))

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 >

Показать пользователей на карте

Алсу Тушакова

Имиджмейкер. Имидж-консультант.

Загородных Анастасия

Организатор пространства решает проблемы, связанные с беспорядком и неорганизованностью.

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота

Диеты
Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Малыш и вода: всё о грудничковом плавании

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(101)

Муся86,
albina13,
marishka.novik,
apenko_elena,
МамаМишиДранова,
nyninylichka,
Ollet,
AlenaZD,
гер@,
Nusha88,
малышка,
Eleanoryshka,
olka89,
mancini,
Миленамир,
Katy1xxx1,
akulionok,
кнакнина,
laduschka,
zakir,
Arin@_Arin@,
yana_shv,
knopka1702,
Дуся170275,
tokareva72,
Юлия17,
Lena1779,
Marina_Gagloeva,
Nataliii17,
NadiT,
Наталья80,
gisrisk,
esteban,
koty72,
ishop72,
Чучундра72,
Guzelka72,
nastena-nura,
nata1702,
v1325499,
ольга777@@@,
DOKTORZIC,
Annalgin,
Hrossa,
Alexandra_k,
ашаМ,
Julia_V_N,
ankratova,
мальцева2013,
Честик,
Ириschка,
Nadi,
barbariso4ka,
Lytkina72,
72lisa,
Светл@нк@,
надюша17,
AnnaAngel,
OLA1973,
Катrin,
99татьяна14,
Evvajoy,
ple25005,
alluha,
Kirichenko2006,
nastena-tymn,
Kery,
Никиша,
ГлазковаЕлена,
МаринВитальна,
191112,
MaSSter,
Leila.76,
Лапаенок,
М@руся86,
саша170272,
Lilu17_02_1984,
ВаLeKa,
maria1702,
maxilub050517,
Svoya,
Kristiana,
Ярина,
Nadin1158,
Металист,
Ritulya,
anna070307,
Надя,
Евтушков0311197,
Будущая@мама,
din,
Нюrик,
нис,
lepa,
glazia,
Olechk@,
Elena_prondo,
SNataliaG,
ЛилияГри,
ArchiKsu,
14Ваry@_90

Деток(42)