Диета на гречке
Девочки! Одной скучно, да и нет так сказать азарта, чтобы сравнивать результаты с другими.. Может кто-нибудь со мной начнет, и будет делиться результатами.. Определимся с какого дня начнем и будем в конце каждой недели выкладывать свои достижения..
Вот такую диету я нашла в инэте:
► Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
► Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
► Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Попробуем?
Вот такую диету я нашла в инэте:
► Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока.
► Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.
► Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук).
Попробуем?
пчелка_89, мёд совсем даже лишний 
И на молоке кашу тоже не советую, эффект совсем не тот будет.
И на молоке кашу тоже не советую, эффект совсем не тот будет.
Девочки! давайте тогда определимся, что лучше и начнем!!!!
Человечков 5 то соберем?
Человечков 5 то соберем?
Давайте здесь свою соберем.. Мне главное чтоб была так сказать конкурентка чтоли... ну чтоб чувствовать азарт.. А то одна я начинаю филонить...
предлагаю начать с понедельника)))) а то у меня мяско в холодильнике замаринованное лежит обидно будет его не попробовать))))
в пн и взвешаться смогу, а то нет у меня весов)))
замеряем вес и стартанем))))
ох и трудно мне придется
но глядишь за компанию и в качестве соперничества смогу, предполагаю что вес сейчас 70 кг.
в пн и взвешаться смогу, а то нет у меня весов)))
замеряем вес и стартанем))))
ох и трудно мне придется
но глядишь за компанию и в качестве соперничества смогу, предполагаю что вес сейчас 70 кг.
Nataxa, я с вами!
Люблю худеть на гречке, зеленых яблоках, кефире, ряженке, твороге, овощах, мясе и рыбе
Мед? Мне кажется, что он не полезет в меня
Хотя? это ж сладкое! Я готова попробовать.
Nataxa, давайте с утра завтрашнего дня начнем?
Еще! Девушка с ником Аленький недели 3 назад где то писАла про "ножки мирового стандарта". А ножки моя проблема. Я нашла эту систему. Затолкала в ворд и муж напечатал на работе. 2 дня занималась. На третий слегла с ангиной. Конечно сейчас не могу себя заставить снова начать заниматься. Лень((((
Может кто то попробует тоже эту систему? Могу скинуть на почту.
Эффект от нее. Конечно за 2 неопытных дня результата не будет. Но! Тело подтянулось, внутренне что ли. Не знаю как объяснить.
Люблю худеть на гречке, зеленых яблоках, кефире, ряженке, твороге, овощах, мясе и рыбе
Мед? Мне кажется, что он не полезет в меня
Хотя? это ж сладкое! Я готова попробовать.
Nataxa, давайте с утра завтрашнего дня начнем?
Еще! Девушка с ником Аленький недели 3 назад где то писАла про "ножки мирового стандарта". А ножки моя проблема. Я нашла эту систему. Затолкала в ворд и муж напечатал на работе. 2 дня занималась. На третий слегла с ангиной. Конечно сейчас не могу себя заставить снова начать заниматься. Лень((((
Может кто то попробует тоже эту систему? Могу скинуть на почту.
Эффект от нее. Конечно за 2 неопытных дня результата не будет. Но! Тело подтянулось, внутренне что ли. Не знаю как объяснить.
я на гречке и неделю не высиживала полностью, не лезет потом она в меня)))) у кого сила воли есть, выдержит а я что-то не сильная
но хотя на кефире и яблоках я нормально сижу)
но хотя на кефире и яблоках я нормально сижу)
псих, диета тяжелая
для меня точно
Мне очень нужен огурчик,помидорчик. Гречка слегка соленая должна быть.
Я обязательно раз в неделю кушаю рыбку и мясо.
Бульон и мясо из супа, который едят домашние.
для меня точно
Мне очень нужен огурчик,помидорчик. Гречка слегка соленая должна быть.
Я обязательно раз в неделю кушаю рыбку и мясо.
Бульон и мясо из супа, который едят домашние.
Девочки! вы не представляете как мне будет тяжело, я после родов поправилась и сейчас под 90... так что я буду худеть так сказать до посинения.. Мне бы 70кг. и нормально!... Пока 70... А там может понравится так и продолжу...
Я с Вами
Nataxa, приветик!
Я в 2011 году весила 82 кг после вторых родов. Малыш родился с весом 4420
Первые 10 кг слетели легко. А дальше была тяжелая борьба. Каждый кг упорно держался При моем росте 162 см, весить 82 кг - это тяжко.
Закончила худеть с весом 53 кг Сейчас набрала 6 кг. И теперь вешу 59
Моя мечта снова вернуться к 53-м кг.
Я начала сегодня.
На завтрак салатик - огурцы,помидоры, лук, 1\3 ч.л. уксуса, соль, растит масло. Запила кефиром.
На обед сегодня будет творог обезжиренный с молоком. Молоко вместо сметаны
Я в 2011 году весила 82 кг
после вторых родов. Малыш родился с весом 4420
Первые 10 кг слетели легко. А дальше была тяжелая борьба. Каждый кг упорно держался
При моем росте 162 см, весить 82 кг - это тяжко.
Закончила худеть с весом 53 кг
Сейчас набрала 6 кг. И теперь вешу 59
Моя мечта снова вернуться к 53-м кг.
Я начала сегодня.
На завтрак салатик - огурцы,помидоры, лук, 1\3 ч.л. уксуса, соль, растит масло. Запила кефиром.
На обед сегодня будет творог обезжиренный с молоком.
Молоко вместо сметаны
Я по своему небольшому опыту поняла, что главное в начале диеты сократить размер желудка. Мне помогли таблетки МКЦ. Противопоказаний нет! Почитайте в интернете про них. Съедаем качественную, но небольшую порцию еды. За 3-4 дня таким образом желудок привыкает питаться часто, понемногу и качественно-вкусно Дальше уже начинаем ловить кайф от еды.
Дальше уже начинаем ловить кайф от еды.
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(114)
Все пользователи
mamPolina,
Mar_Sell,
tkacheva0906,
klassnayanyanya,
ElenAri_S,
79829343321,
alsoutyum,
milash,
Катеринчинка,
Katya-nvk,
Александра.2014,
Fotoermak,
Оля-72-,
СССВета,
Afrodita-Elena,
МамАркаши,
ЛЕНУСЯ,
ЗимушкаЗима,
mval87,
vilena37,
@@@Ксения@@@,
Konsyltant,
_HACTIA_,
OBLAKO,
Александра2001,
Novastroika,
Лидуся79,
1235Natali,
Юкка,
Barbarik,
marissmbella,
natazy,
13i1t,
Финансист,
wales,
olg_72,
НеОмичка,
наастяяковенко,
vikaletta,
greenmusic,
Andgelik,
ТатьянаНиколаев,
Evgeniy777,
N@t@liy@,
svetlana-01-79,
Marka_chopard,
irischka666,
Муся92@,
Lenoshka20-01,
fily4ka,
Лёлик72,
Super_Mom2016,
Летняяя,
Soft_Angel,
EVaa,
NaLe,
Мам_Алина,
novikova.tmn72,
sveto4ka1987,
MileninaOlga,
PolinaK,
Ольга7_,
Xenja,
Капелька2013,
Верочка@@@_89,
Татьяна2301,
masikk20,
88Юля72,
oxyetb,
NAV_2001,
Maxon,
Tanek,
Виола030306,
20011006,
Yana2808,
viktche@yandex.,
Helena@,
nadia1956,
иринка_145,
ТатМир,
kandra,
Таня_ja,
Мисси_Сиппи,
CCCveta,
632491,
Snezhka,
vlad8991,
Леарт,
tusya2001,
haf,
зайчиха_мама,
Dolina27,
HomYaKvseti,
малинка128,
Крохотулька,
sailor,
palma,
Лилия_К,
m-amira,
natazy_g@bk.ru,
Кошмар,
zisha,
Мама_Маша,
minasyan,
Юленька.,
Betta,
Софи_Лорен,
NataAlek,
SvetikGold,
Fea20011968,
@nn@.anna,
sable,
_Рыжая_,
Калиостро
Деток(47)
Mar_Sell,
tkacheva0906,
klassnayanyanya,
ElenAri_S,
79829343321,
alsoutyum,
milash,
Катеринчинка,
Katya-nvk,
Александра.2014,
Fotoermak,
Оля-72-,
СССВета,
Afrodita-Elena,
МамАркаши,
ЛЕНУСЯ,
ЗимушкаЗима,
mval87,
vilena37,
@@@Ксения@@@,
Konsyltant,
_HACTIA_,
OBLAKO,
Александра2001,
Novastroika,
Лидуся79,
1235Natali,
Юкка,
Barbarik,
marissmbella,
natazy,
13i1t,
Финансист,
wales,
olg_72,
НеОмичка,
наастяяковенко,
vikaletta,
greenmusic,
Andgelik,
ТатьянаНиколаев,
Evgeniy777,
N@t@liy@,
svetlana-01-79,
Marka_chopard,
irischka666,
Муся92@,
Lenoshka20-01,
fily4ka,
Лёлик72,
Super_Mom2016,
Летняяя,
Soft_Angel,
EVaa,
NaLe,
Мам_Алина,
novikova.tmn72,
sveto4ka1987,
MileninaOlga,
PolinaK,
Ольга7_,
Xenja,
Капелька2013,
Верочка@@@_89,
Татьяна2301,
masikk20,
88Юля72,
oxyetb,
NAV_2001,
Maxon,
Tanek,
Виола030306,
20011006,
Yana2808,
viktche@yandex.,
Helena@,
nadia1956,
иринка_145,
ТатМир,
kandra,
Таня_ja,
Мисси_Сиппи,
CCCveta,
632491,
Snezhka,
vlad8991,
Леарт,
tusya2001,
haf,
зайчиха_мама,
Dolina27,
HomYaKvseti,
малинка128,
Крохотулька,
sailor,
palma,
Лилия_К,
m-amira,
natazy_g@bk.ru,
Кошмар,
zisha,
Мама_Маша,
minasyan,
Юленька.,
Betta,
Софи_Лорен,
NataAlek,
SvetikGold,
Fea20011968,
@nn@.anna,
sable,
_Рыжая_,
Калиостро
Кто онлайн
Пользователей (44)
Гостей: 345
Группа дневного пребывания "Лукошко"
Группа кратковременного пребывания детей от 1,5 лет. Игровая деятельность, сказкотерапия, развитие речи, декоративно-творческие занятия. Сокопауза.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
