Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стройнеем вместе со мной:)

Стройнеем вместе со мной:)

Где искать информацию о школьных актировках
[1] « 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > [23]
 
#
X
31.08.2012 20:08
Дата регистрации: 26.05.2010
Дней на сайте: 5339
Авторитет: +7
offline
Ответить на это Цитировать
 
#
X
31.08.2012 23:35
Дата регистрации: 26.06.2008
Дней на сайте: 6038
Авторитет: +88
Победил в конкурсе
offline
Сейчас взвесилась, вес 59,6, даже утром не была еще в таком весе
Так что пивасик с фисташками придется отложить, муж пьет пивасик сейчас и есть пельмешки, так хочется очень сильно. Но еще больше хочется затвра утром вес увидеть 59,4 Итак сегодня попкорн себе позволила

Посмотрели фильм "Эволюция Борна", мне понравился, только конец какой то быстрый и непонятный получился, а начало нудное, зато середина - класс!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 00:39
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
lenar,
а я пивасик себе позволила с чипсами завтра до 12.00 еще и шоколада наемся
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 00:41
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
До пива 73.1 после 73.6
посмотрим что утром будет
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 08:08
Дата регистрации: 26.06.2008
Дней на сайте: 6038
Авторитет: +88
Победил в конкурсе
offline
У меня сегодня 59,1

Итого по утрам:
20 - 62,3 кг.
21 - 61,1 кг.
22 - 60,7 кг.
23 - 60,4 кг.
24 - 60,1 кг.
25 - 59,9 кг.
26 - 59,9 кг.
27 - 60,2 кг.
28 - 60,1 кг.
29 - 60 кг.
30 - 59,8 кг.
31 - 59,7
1 - 59,1

сегодня
14.30 роллы Унаги и Филадельфия, итого штук 12
18.00 арбуз много как обычно

вечером у нас с мужем кинопросмотр, думаю вина красного сухого пару бокальчиков выпить, но опять же есть тогда захочется
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 11:35
Гость (118.173.*.*)
 
#
X
01.09.2012 14:40
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
Утром 72.8
 
#
X
01.09.2012 14:53
Дата регистрации: 26.06.2008
Дней на сайте: 6038
Авторитет: +88
Победил в конкурсе
offline
N@DIN, идем верным путем к цели
видишь как пивасик с попкорном действуют
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 19:05
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
lenar, ухх я сегодня вобще на расслабоне
утром - тосты с яйцом и салат с помидорами
в 18.00 шашлык с нарезкой
только что!!! 3!!!! шарика пролине
завтра буду разгружаться
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 19:39
Дата регистрации: 04.03.2010
Дней на сайте: 5422
Авторитет: +24
offline
ну вы девчноки даете ))) пиво лопаете с чипсами и мороженным и худеете))) ну в принципе если раз в неделю наверное можно)
я накупила книжек. эту неделю читала Королеву Маргариту, составила себе график питания здорового... потихоньку втяниваюсь. быстрые углеводы до обеда. утром стакан воды и кашка... днем белок с овощами...есть в течении дня порциями раз 5-6....на ночь не лопать (самое сложное для меня)... вобщем работать над собой и работать. Ну и тренировки раза 3-4 в неделю.
мой вес 58 кг. объемы 93-76-95. поправилась главное в талии и животе.
буду идти к весу 53-54 кг. и объемам 90-65-90.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 19:40
Дата регистрации: 04.03.2010
Дней на сайте: 5422
Авторитет: +24
offline
главное не расслабляться больше 1 дня) я так с нового года набрала 4 кг... один денечек - ну ладно шашлык...другой - ну ладно тортик...и понеслось)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 19:49
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
родной
главное не расслабляться больше 1 дня) я так с нового года набрала 4 кг... один денечек - ну ладно шашлык...другой - ну ладно тортик...и понеслось).
это точно!
Берем себя в руки!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:07
Дата регистрации: 06.11.2009
Дней на сайте: 5540
Авторитет: +25
offline
Девочки, срочно берите меня с собой! А то я скоро в двери входить не буду
Утром 63.5, хочу быть 56
N@DIN, что такое быстрые углеводы?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:20
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
Продукты содержащие быстрые (простые) углеводы

Практически все продукты с быстрыми углеводами имеют сладкий вкус:
Столовый сахар
Кондитерские изделия (конфеты, торты, печенье, кексы, пирожное и т.д.)
Варенье и повидло
Шоколад
Мед
Сладкие напитки
Сладкие фрукты (виноград и др.)

Если вы хотите иметь красивую фигуру, постарайтесь как можно меньше употреблять этих продуктов.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:22
Дата регистрации: 27.03.2011
Дней на сайте: 5034
Авторитет: +3
offline
Таблица содержания белков, жиров и углеводов

ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:28
Дата регистрации: 24.01.2009
Дней на сайте: 5826
Авторитет: +19
lpo
offline
[quote=lenar]
[quote=N@DIN] крутотень!!!!!!!!! Супер-пупер!!!!
Молоды!!!!
Да и все девочки большие молоды!!!
[quote=matanyuha] Давайте вместе. У нас с вами одинаковый вес, у меня сегодня 63,3 будем подбадривать друг друга. Сравнивать результаты.
Вчера вызвала такси, и пока ждала, опоздала на все, что можно. Разделась, и села есть с семьей роллы. Сегодня встала и пошла на тренировку, очень хорошо позанималась. Но заехали днем в " шоколадницу" съела крем-суп грибной и мои любимые блинчики с шоколадом. Худельщица называется, блин. Съела, а потом начала ругать себя. А еще злюсь, что не вижу на весах вес в 62 кг хотя бы.
Выговорилась...
Стало легче...
Пошла есть арбуз, почкам привет...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:30
Дата регистрации: 06.11.2009
Дней на сайте: 5540
Авторитет: +25
offline
N@DIN, спасибо, теперь понятно Ну все, худею с завтрашнего утра
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:33
Дата регистрации: 26.06.2008
Дней на сайте: 6038
Авторитет: +88
Победил в конкурсе
offline
я столько арбуза сьела, что вес сейчас 60,5 против утреннего 59,1, буду надеятся что выйдет никто дома не ест арбуз приходится только мне весь сьедать. Сделала сейчас пасту карбонара, такая вкуснятина на вид, слюнки глотаю, завтра на обед поем. Муж на велике катался купил бигтейсти и пирожки из Макдональдса, вот как это пережить?

Девочки а вино не купил, оказывается не продают сегодня.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:33
Дата регистрации: 06.11.2009
Дней на сайте: 5540
Авторитет: +25
offline
lpo, ок! Боюсь только завтра утром мне 63,3 не светит, даже писать стыдно, чего я только за сегодня не переела уже
Ну, да ладно, я ж с завтрашнего дня худеть начинаю
Ответить на это Цитировать
 
#
X
01.09.2012 20:34
Дата регистрации: 06.11.2009
Дней на сайте: 5540
Авторитет: +25
offline
lenar, я б не пережила
Ответить на это Цитировать
[1] « 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 > [23]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(113)
udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
Миорица,
ShAnna,
Шел,
m@rmel@dk@,
Felor,
marina75m,
tati72,
лима,
Ям@м@2,
AgentCooper,
Флоя,
Нитка,
малика,
Elenk@7,
Lena07,
OksSmirnova701,
Маритка,
shen_tanya,
ACProXa,
Осинцева,
OLGA.2016_11,
Irisha87,
savopenza,
Tiger_cub,
Tanya@87,
777Астра,
Jul.AB,
julia_zolotova,
Vladislav07,
lak07.01.83,
аня070175@,
72Elena12,
pusa,
Анна_Култышева,
vesnushka81,
Лора24,
zlu4e4ka,
aksinya,
Со-ва-73,
Л.В.,
ewa669,
Tesh83,
Mashulia,
манишка777,
920222,
SvetaV,
tata88,
kelly81,
Ольга-Гербера,
Лучшая_Мама,
kevana,
Sharlotta712l,
Uspeh3452,
Мелани,
Tatoolya,
evkostolomova,
Irina-mama,
LENHIC72,
Liubov@.ru,
daiana,
pure,
Беляна,
лика2121,
Zefir06,
мамаЯсика,
ishestakova,
Marso_72,
Nick38,
sveta19883,
Babsy,
irina2016,
MiaMia,
Elena300407,
bassmen,
Юлия_F,
Любашка83,
Рузанна98,
АНН63,
Alsushm,
М@лина-калина,
Mirag666,
Мама_Сони,
marikamama,
nadi3300,
@Berezina@,
мамЛен,
Vasiliy,
котенок,
kimster_,
tanyabas,
Паршина,
arinashevanyova,
wirta,
gulread,
Shakti,
meloch85,
М@ргош@,
Успешн@я,
Есяфрем,
Снежинка@,
wanderer,
Моргуновы,
alisasinichka
Деток(45)
Марк (Родитель nattiya_05),
Олег (Родитель papa_raz),
Егор Ярославович (Мама Lana83),
Марк (Родитель natti),
Тимофеюшка (Мама milenkaya),
Мэт (Мама koketka88),
Александр (Мама таньша),
Ангелина (Мама 070110),
Ратмир (Родитель Ratmik07),
Элиза (Мама Бешенная_пчелка),
Тёмочка (Мама borshcheva_vv),
Ярослав (Мама Ev@),
Дашулька! (Мама An@ka),
Ульяна (Мама анюТка89),
БОГДАН (Мама sVeTLaPaPeL),
Маруся (Родитель Евгенюля),
Варвара (Мама Elvie_),
Никита (Мама Шери_20),
Юлиана (Мама KotenokGaw),
Игорёк (Мама svet-lana31),
дочурка (Мама MaRry),
Лерик (Родитель anna-kononova),
Алина (Мама Бабайка),
Роман (Мама Bionic-woman),
Павел (Мама kappa),
Руслана (Мама chayka),
Ромашка (Родитель Jaky),
Гриша (Мама sokol119),
Лина (Мама Ирэн383),
Варвара (Мама Margo19012007),
Максимочка (Мама tatyana25),
Евгения (Мама Udrushka),
Ярослав (Мама бусяка),
Давид (Мама Давита),
Дмитрий (Мама Tusia),
Тимофей (Мама katya.batalova),
Ариночка (Мама Олечкина),
Николь (Мама INGY),
Левушка (Мама Елизавета86),
Вика (Мама Лайонин),
Костя (Мама IrinkaMogych),
Роман (Мама Irina1407),
Лерочка (Родитель hugaeva),
Алиса (Мама ДаринаИгоревна),
Егор (Мама klar_76)
Все пользователи
Кто онлайн
Гостей: 194
Мосигра - магазин настольных игр и подарков

Магазин настольных игр, где можно найти много-много подарков и классных настольных игр. А еще, мы проводим ИГРОТЕКИ!

Подробные условия