Девочки приет с вами хочу худеть. одной ну никак не справиться вес 65 рост-162, хочется кг8скинуть...

[b]Никиня[/b], [URL=http://forumsmile.ru/animation/welcome][IMG]http://forumsmile.ru/u/c/f/9/cf958db7d7babbffa41c55a171d66e2f.gif[/IMG][/URL] Определились уже на чем будете худеть???

[b]Девочки, привет!!!!!![/b] [b]Таня_83[/b], Таня, ты молодец такая!!!! @}->- Сколько в итоге скинула уже? Юбилей у свекрови когда? на выходных? [b]Natalika_[/b], [b]натали16[/b], [b]Nataxa[/b], вы тоже молодцы!!!!!! Терпения вам!!! Сил!!!!@}->- [b]Никиня[/b], добро пожаловать!!!!!!!

Я на гречке неделю посижу после праздников уж. Будем шашлык жарить, да вино пить0:-), какая диета на фиг:-;[

[b]J-A-N-E[/b], Женя, я пыталась сидеть на Дюкане аж 2 раза, 8-D ( до того как к девчатам присоединилась :-;[ )... Но для меня она не подходит, тем что надо отдельно для себя готовить, на ЯД конеш тоже самой себе отдельно готовишь, но мне как то проще, чем там всякие эти БО ( белково - овощной ) и ЧБ ( чисто - белковый ) дни, запутаешься, и все эти сах. замы и СОМЫ ( сухое обезжиреное молоко ) и крахмалы, и доп. продукты, чуть ли не по граммам высчитывать,..:-;[ мне на ЯД или на грече проще...А там я срывалась, так как готовить и все это высчитывать нет времени, а тупо сидеть просто на белках, ( яйцо мясо и отврная грудка ) я не смогла.... Вот щас написала и думаю , а ЯД то ведь теже яйца и мясо, но я выдержала и похудела, наверно это просто в голове был щелчок ...:-;[

[b]Nataxa[/b], Дак незнаю еще))))на чем посоветуете у кого как?

[b]Хильда[/b], Оля Привет @}->-... ну если брать вес до загула на праздники, то 16 кг...с январа...:-P А юбилей свекровкин 15 числа...Вот мы числа 13 наверно на недельку и рванём... Седня девочки день прошел как я и планировала,*Thumbs_up* только с завтраком, потом чай, кофеёк и водичка...:-P С утреца мочегонки выпила, ( уписалась ВСя...:lol: ) посмотрим завтра на результат ...:-;[ [b]Никиня,[/b] Ксения, ДОбро ПОжаловать !!! @}->-@}->-@}->- Присоединяйтесь... :bravo:

[b]Таня_83[/b], Танюша!!!!!!@}->- Молодец!!!!!16 кг!!!!!!! Есть фото "До" и "После"?

[b]Никиня[/b], давай к нам@}->- Я на Яичной первый день, но уже не первый раз:-D

[b]Хильда[/b], Да Оль найду, вот тока фотки ДО у меня все в основном по пояс, я особо не фотографировалась в том виде... а щас сфоткаюсь, ... напиши в личку электронку, я тебе вечерком скину, как своих уложу...;)

[b]Таня_83[/b], Тань, ты подключайся к нам вконтакте, там есть альбом ДО и ПОСЛЕ ;) [b]Хильда[/b] спасибо, Олечка@}->- А ты сколько-нибудь скинула как присоединилась к группе худеющих?

[b]Таня_83[/b], давай и правда ВК присоединяйся! [b]Natalika_[/b], Наташа, я скинула, но не так много, как Таня. В январе 62 кг была, а сейчас 58 кг. Но главное я весить больше не стала!!!! А это уже хорошо!!!!*Yahoo!*

[b]Таня_83[/b], спсибо) [b]Natalika_[/b], а тут где-то даны диеты ага?))

А все нашла девчат на 1 стр.!!!Ну как не употреблять алкоголь а? Из-за него я ем много...а тут и мама в гости из др.города приезжает и сестра завтра и д.р у родственницы!!!!КАК?как не выпить вина?

[b]Никиня[/b], да, на 1 странице;)

Девчата,всем привет@}->- Сегодня поймала себя на мысли,о том как приятно когда джинсы которые ты не могла на себя натянуть ещё 4 месяца назад,уже тебе велики*me_so_happy* В таком весе как сейчас я не была НИКОГДА!!! (56,9*Thumbs_up*) Но последние килограммы даются очень тяжело по нескольку недель топчусь на одной цифре. Мужественно отказываюсь от шашлыков и тортиков на праздники, т.к начинает болеть желудок от мяса,у кого-нить так бывает??

[b]бусяка[/b], поздравляю!!!! А мы приехали в Шадринск к бабушке, я разоделась в платье, туфли... А там такой ветер дикий, все вверх задирается и пришлось срочно купить джинсы.. Побежали в ближайший магазин, натянула - купила... домой приехали - болтаются!!! Какая радость:lol: Вобщем, перешла на 28 р-р окончательно И ага, живот раздуло от пары кусочков мяса...:-/

[b]Таня_83[/b], Танюша!!!!!!!!*me_so_happy**me_so_happy**me_so_happy* Результат потрясающий!!!!!@}->-

[b]ДЕВОЧКИ, ВСЕМ [/b] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i610/1305/59/d72c1a1dd4ec.jpg[/IMG][/URL] *Yahoo!* Мои загульные ВСЕ вышлы и прихватили друзей... *Thumbs_up* Седня Вес : 64.900 кг...:-P Минус -- 2.200 кг...8-D ( СПасибо мочегонке... :-;[ и разгрузочному дню...) Настроения с утраааа !!! *Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* *me_so_happy* Продолжаем диету....;) [b]Хильда[/b], Олечка, Спасибо, @}->- я старалась....:-;[ но ещё есть лишки, тоже считаю, что когда мне будет комфортно, так и останавлюсь... а вес не показатель....:-;[ А где у нас Оля ( Striga ) потерялась, пади в ЕКб рванула :-;[....за обновками... ( вроде же на праздники собиралась ... ;) Пошла голосовать, и потом завтракать....(-: После праздников всё никак до магазина не дойду , апельсинов нет, поэтому на завтрак тока 2 яйца и кофе б/ сахара.... [b]Всем Хорошего Денёчка, девчата !!! [/b] Наташа, ( 1447 ) ...

Доброе утречко!!!! [b]Таня_83[/b] поздравляю с хорошим отвесом!!!*me_so_happy* У меня -200 всего, но я нарушала... пила сок деревенские яблочки:-;[ [b]Хильда[/b] молодец! У тебя много и не было:love: