[b]sv-eta[/b], а как вы поняли, что видео, где она полная - новее того, где она стройна? По датам публикации этих роликов - как раз наоборот...

[b]Милла[/b], я дома, мне вообще не вариант спортзал, мне детей не куда пристроить, единственное муж пришел с работы поел ,взял детей и я могу 30 минут позаниматься, а так я себя с февраля в спортзал уговариваю, что то никак не уговорюсь, хотя он через дорогу) а все равно надо дома рельеф проработать тяжело, но можно конечно дже

[b]Настя83[/b], вообще тишь да гладь. Да какая там система, ты чего)))) я правда десерты не ела совсем, а утром их не было.

[b]sv-eta[/b], так она прилично поправилась, кг 5-7 точно

Всем привет, приехали с дачи сегодня - я ломанулась на весы:))) В середине дня весила на 300 гр. меньше своего последнего минимального веса:)))))))))) На радостях наелась киви, абрикосов и ряженки, потом заела все это скумбрией из духовки - все до 18, но теперь сижу и трясусь, че завтра весы мне нарисуют... С собой решила весы не брать! Как-то без них я видно боюсь, что наем снова все потерянное, и как-то больше сдерживаюсь.

[b]Anjel74[/b], интересно пиши, но когда я вечером налупилась абрикосов у меня был привес:-/

У меня -200 грамм. Сегодня решила изменить режим завтрака сделать их два когда встаю поздно аппетита сильного нет и соответственно съедаю не все то что планировала, сегодня встала в 7.20 выпила чай с молоком и гренками с маслом и медом, приехала после всех утренних дел и в 9.30 выпила чашечку кофе и тарелочку черешни схомячила, лежу давольная.... Обед 13.00 супчик борщ без картошки но зато с мяском и криспы Ужин: кашу гречневую, стакан кефира

[b]Настя83[/b], ну в общем те 300 гр. вернулись обратно. Сегодня лопаю абрикосы с утра. Но все равно, несмотря на то, что я на даче частенько нарушаю, в плане совместимости продуктов - например, два дня назад конфет наелась после обеда, правда, хлеба все равно не ем, все равно вес чуть снизился, и держится, после 18 вообще в рот ничего не беру. Вот мужу сказала, что шашлыки будем на обед жарить:)

[b]Anjel74[/b], У меня со стройкой система не система:-/ Мы дом строим и постоянно туда с папой ездим и тоже питаться по системе не совсем получаеться:-;[ на обед а это в 2 или 2:30 всегда шашлык! но я на ужин кроме ряженки и чая ничего не ем!

А я сегодня забыла взвеситься утром, чета спала долго, потом в спешке собиралась завтракала и про весы только после завтрака вспомнила, не стала вставать, чего с полным то желудком. Меню на сегодня: З: жареные яйца 2 шт, бородинский хлеб 1 кусочек, 4 печенюшки юбилейное и кружка чай с с медом О: картофель тушеный под сметаной, салат из свежих овощей У: планрую фрукты и молочку. что именно из молочки не определеилась еще пока. Эх скорее бы выходные чета так охота на природке где-нибудь отдохнуть. Сижу раздумываю, а не устроить ли мне сегодня чистый четверг и не забабахать ли генеральную уборочку в квартире, что на выходных чистенько было и ничего делать не нужно было...:-;[

[b]РыженькаЯ[/b], Так можно же шашлык на обед и даже на ужин? На обед с овощами,на ужин без всего. Что-то совсем замоталась последнее время, никак не могу зайти прочитать-написать. Сегодня з: чай и йогурт Обед в 12: 2сардельки с овощами (огурцы,лист салата) Второй обед:lol: в 16 два кусочка курицы тушеной. И потом в 17.00 еще апельсин. Думаю не сильно нарушила?

[quote=lizard][b]sv-eta[/b], а как вы поняли, что видео, где она полная - новее того, где она стройна? По датам публикации этих роликов - как раз наоборот...[/quote] вот здесь точнее с хронологией http://mirimanova.livejournal.com/ , и видно, что 10 кг пришли, просто обмен веществ замедляется на этой системе, чуть расслабился и прилипли. Морить себя голодом большую часть для - это не совсем хорошо. И то, что Мириманова располнела наводит на мысль о неправильности системы, это диета, не система, а на диете годами не просидишь. Сама 1,5 года придерживалась - 60.

Я не согласна:) Полтора года сидела на том, что не ела после 18 часов, естественно, потом килограммы прилипли снова, а как им не прилипнуть, если ешь больше чем надо? Если себя не ограничивать, а есть все подряд, то располнеешь в любом случае. Миримановская система позволяет себя контролировать, мне к примеру сложно калории считать, муторно, а здесь все просто и понятно. А Мириманова лично мне кажется беременной - она выглядит не как толстая, а как на 6-7 месяце. И это все-таки не диета, потому что я ложусь спать в 22 примерно,мне после 18 по любому есть уже нельзя. а завтракаю в 8 утра, а иногда и в 7. Где же тут весь день не ешь?

Да любой вид питания, возьмем даже супер пупер правильное питание ,как только от него отступишь, все лишний вес обеспечен, может она отдыхать часто ездит, где все включено, может работа ,что все обеды ужины на перекосяк, конечно наберется вес.

[quote=Настя83]Да любой вид питания, возьмем даже супер пупер правильное питание ,как только от него отступишь, все лишний вес обеспечен, может она отдыхать часто ездит, где все включено, может работа ,что все обеды ужины на перекосяк, конечно наберется вес. [/quote] *plus* [quote=sv-eta] И то, что Мириманова располнела наводит на мысль о неправильности системы, это диета, не система, а на диете годами не просидишь.[/quote] А я не вижу связи между тем, что Катя располнела и тем, что система - "вовсе не система, а диета" :) Вот, даже в этой теме мы отписываемся о своих результатах. Многие срываются периодически. Чтобы придерживаться любой системы питания (-60, дробное питание, раздельное питание и т.д.) - необходима дисциплина. То, что она автор этой системы, не значит, что она идеальный человек и всю жизнь теперь питается так, а не иначе. Я почитала в википедии, она теперь живет в Испании, третий раз замужем. Может, и правда, ляльку ждет :). А вообще - я сильно полнела на фоне приема ОК, а еще больше - после их отмены. Росла как на дрожжах. Мало ли, что у нее там в жизни происходит. А может не беременна, но хочет забеременеть и проходит какой-нибудь гормональный курс. Бывают ситуации, когда женщине приходится пожертвовать фигурой. Но у Кати даже из первой книги понятно, что она очень склонна к полноте. В любом случае, например, для меня, эта система пока лучшая. И физически и психологически комфортна.

[b]sv-eta[/b], по той ссылке, что вы дали я посмотрела - последние фотки от 5 апреля этого года, отчет о каникулах в Эквадоре. Нормально она там выглядит, не полная. Может быть, конечно, и не 60кг весит, но вполне приятная женская фигура.

Ой боюсь сглазить, но девочки, сегодня - 300 гр!!!! И это при условии что взвешивалась уже после завтрака, хотя раньше до... Вчера на ужин ела курицу-гриль, может и правда от белковых ужинов больше уходит вес????

У меня сегодня минус 5008-D хоть и не люблю таких больших скачков но все равно*Yahoo!* Завтрак: каша ячневая с гренками с маслом и медом, чай зеленый Обед кабачки тушеные с овощами без картошки и криспы, апельсин Ужин вчера так и не удалось кашку гречневую поесть так что сегодня будет она

ау меня сегодня чёто встал весуже3 дня 61 хоть нарушай или наоборот строго придерживайся ни привесов не отвесов>-( з: 2 ккусочка шарлотки и кофе о: окрошка(ням ) у:ряженка и яблоки

[b]РыженькаЯ[/b], а окрошку на обед можно обычную с картошкой и квасом магазинным? Тоже все думаю сделать, но мне нравиться только классический вариант