научите меня не кушать вечером((( я вот только сейчас пришла домой и поужинала... так я точно никогда не похудею(

Девочки, всем привет! Таня, я прям до дрожи в коленках читала про вашу неприятность8-D сердце замирает..выздоравливайте, и пусть все пройдет и забудется, как страшный сон!! Я то думаю, что вы всей семьей пузо греете, отдыхаете, а оно вон чего:,( жуть жутишная... Я вот свое обещание не держу-на костер меня:-;[ тут все такое вкусное, все хочется попробовать... но мы вчера пехом прогуляли км 6-78-D с остановками на купание, шли 4 с небольшим часа. Было пасмурно и прохладно, поэтому решили пойти погулять. Сегодня ездили на экскурсию в горы-неимоверная красота!!!! Страна стоит того, чтоб посмотреть:bravo: Приеду и похоже буду есть гречку, гречку, гречку, гречку.....

[b]Девочки, Всем ДОБРОГО и [/b] [IMG]http://s020.radikal.ru/i708/1306/c2/24d1ea282cbc.gif[/IMG] У меня сегодня ещё Минус -- 0, 300 гр... *Yahoo!* Вес 62.900 кг... *me_so_happy* [b]Tatka777-08, [/b] Тянюш, Вы как ? Как Юленька ? @}->- [b]nuts[/b], Наташа , а ты ешь что нидь легонькое, фрукты или овощи ( салатик там какой ), или творог....и спать тогда потом ложись часа ч/з два...:-;[ [b]Всех с Праздником и Выходным !!![/b] [IMG]http://s018.radikal.ru/i520/1306/a6/564080bfcabc.gif[/IMG]

Привет всем! Девоки, у меня +1 кг... Выпила 2 мааааленьких стаканчика пива и поела роллов немного Не переживаю, потому что ничего жирного, никакой там картошки или курицы не ела Специально заказали полный стол роллов да рыбы всякой [b]Striga[/b] отдыхайте на полную катушку, о диете подумаешь в Тюмени:-D [b]Таня_83[/b] молодец, с отвесом тебя!!! Девчата, всех с праздником, с Днем России!!!!!!!

[b]Jenny86[/b], витаминно-белковая - это не японская? Я думаю попробовать 6 лепестков или японскую*qustions* Или 3 дня рис 3 дня курицу 3 дня яблоки8-D

[b]Natalika_[/b], Я как то давно начинала с японской, она конечно помогает но меня воротило от некоторой еды, тяжело на ней сидеть(((уж лучше тогда яд

[b]Jenny86[/b], а меня от мяса воротит уже:-/ Если что-то не нравится - я не ем просто и все))

[b]Natalika_[/b],

[b]Natalika_[/b],

Блин что за ерунда происходит НАТАШ дак я тоже не ем потом получается голодом хожу и не могу удержаться чтобы что-нибудь не съесть

[b]Jenny86[/b], если время будет глянь диетки какие-нить не голодные))) вроде голливудская ниче такая, съедобная(-:

[b]Jenny86[/b], [b]Natalika_[/b], Оооо !!! Девчата Вы в поиске новой диеты ....:lol: Я вчера в журналах вот какую диету нарыла... называется [b]" Осенняя Диета "[/b] [b]1 - ый день : [/b] [b]Завтрак :[/b] Овсянная каша с 2-3 измельчеными грецкими орехами, 1 ч. ложкой меда и половинкой тертого яблока. [b]Перекус :[/b] Салат из натертого яблока и моркови. [b]Обед :[/b] Щи из кислой капусты на вторичном мясном или курином бульоне ;отварная индейка ( или курица - грудка ) с салатом из свежего огурца ; 3 грецких ореха и клюквенный морс. [b]Перекус :[/b] 2 гренки ( сухие хлебцы с отрубями ) [b]Ужин :[/b] Скумбрия запеченая в фольге с брокколи, цветной капустой и болгарским перцем. [b]2 - ой день :[/b] [b]Завтрак :[/b]Пшеничеая каша на маложирном молоке ( 1,5 %) с 1 ч. ложкой сливочного масла. [b]Перекус :[/b]Салат из отварной свеклыс 3 грецкими орехами и 2 ст. ложками иогурта. [b]Обед : [/b]Картофель отварной в мундире; капуста- квашенная с яблокоми и клюквой. [b]Перекус : [/b]Маложирный творог ( лучше 5 % ) и клюквенный морс. [b]Ужин : [/b] Камбала запеченная в фольге с брокколи и цветной капустой. [b]3 - ий день : [/b] [b]Завтрак : [/b]Салат - щетка 6 натрите морковь, капусту и вареную свеклу, добавьте 1/2 ч. ложки лимонного сока и зелень петрушки. [b]Перекус : [/b]Фруктовый коктель : смешайте кусочки половинки банана, 1 стакан ягод ( клюква, брусника ) и залейте 1 стаканом йогурта. [b]Обед :[/b] Борщ из свежих овощей на вторичном мясном или курином бульоне, мясо индейки ( или курицы ) и салат их капусты, огурца, моркови и зелени. [b]Перекус : [/b]Любые морепродукты, например 1/2 стакана очищенных вареных креветок, или кусочек любой морской рыбки. [b]Ужин : [/b]Голубцы с рисом и овощами, салат из свежих овощей заправленный 1 ч. ложкой р/масла и бальзамического уксуса. [b]4 ый день : [/b] Повторите меню первого дня... [b]5 - ый день : [/b] [b]Завтрак : [/b]Творожная запеканка с изюмом и 1/2 стакана свежевыжатого сока моркови, яблока и капусты. [b]Перекус : [/b]Салат из натертой моркови с 3 грецкими орехами, заправленый 1 ч. ложкой сметаны. [b]Обед : [/b] Сельд запеченная в фольге, винегрет приготовленный без картофеля с 1 ст. ложкой р/масла. [b]Перекус : [/b] 1 стакан кефира и 2 кусочка хлебца с отрубями. [b]Ужин : [/b] Овощи ( кабачки, помидор,цветная капуста ) запеченные в духовке и посыпанные натертым твердым сыром. [b]6 - ой день : [/b] Приготовьте на целый день замечательный омолаживающий напиток...Смешайте 1,2 л. свежевыжатого грейпфрутового сока с 800 мл. свежевыжатого апельсиного сока и 100 мл. лимонного сока. Розбавьте сок водой до обьема 3 литров и пейте равномерно распределив на весь день. [b]7 - ой день : [/b] Повторите меню второго дня. [b]ВАЖНО !!! [/b] [u]Каждый день нужно выпивать 2 л. чистой негазированной, некипяченной воды. Обязательно !!! Исключение 6 - ой день когда Вы пьете только сок !!! [/u] Минус 2 - 4 кг за неделю....

Девчата и вот ещё : [b]Средиземноморская диета :[/b] http://mydietu.ru/sredizem.php [b] Голливудская диета :[/b] http://dietlist.ru/diet/gollivudskaya-dieta/ Вроде не голодные, :-D, но вот голливудская на ЯД похожа....

[b]Таня_83[/b], что-то тут даже много кушать надо))) щи, голубцы, каши 8-D8-D8-D8-D это точно диета?)))

[quote=nuts][b]Таня_83[/b], что-то тут даже много кушать надо))) щи, голубцы, каши 8-D8-D8-D8-D это точно диета?)))[/quote] [b]nuts[/b], Наташа, сама в удивлении была..8-D, но написано - "Осенняя Диета" :-;[ рекомендует её там тетенька врач диетолог, центра правильного питания....:-;[

[b]ВСЕМ приветик[/b] а сегодня отрываюсь на пепси - аж до дрожи ее захотела( 100 лет не пила) - пошла купила и пьююююю.*Yahoo!* вот за целый день выдула 1 лит. больше ни че не хочу есть...ЖАРА,,,,это конечно хорошо, но я не люблю жару...

Девчата, мы так здорово провели праздник!!!! Приехали мои родители, мы их свозили на набережную, потом на Цветной бульвар, потом они остались гулять с нашим сыном, а мы катались на великах!!!!*Yahoo!**Yahoo!**Yahoo!* Я не ужинала, но они на пиво сманили, выпила 1 стаканчик и пару кусочков рыбы.... Короче, я слезла с диеты до понедельника:-;[

а я вчера 2 раза нарушала мороженкой) ну и пофиг) сегодня пришли эти противные КД и я опухшая, аки сварившаяся сосиска) [b]Natalika_[/b], ну ты совсем-то не слезай))) помаленьку) вчера по-моему весь город катался на великах8-D8-D как бы мне своего уговорить купить ему велик! а то одной кататься не шибко интересно)

[b]Stessi[/b], да в такую жару и есть ничего не хочется, хотя нам-то это на руку))))

Привет, девчата! Я на весы даже не встаю... [b]nuts[/b], я как в том высказывании : Ура, закончилась диета и я могу есть шоколадки! Точнее, я их и раньше ела, но как-то неспокойно:lol: У меня все время внутренний разговор с совестью идет, когда конфетку или картошечку в рот тяну8-D