[b]Таня_83[/b], 8-D8-D8-D блин, у меня такая история с гостями будет через две недели))

[b]Девчата, ВСЕМ Приветик !!! 8-) @}->-@}->-@}->-[/b] Я седня на весы не пошла,:-;[ дабы не впасть в расстройство и не начать себя ругать ( последними словами 8-D...) и вообще не знаю, наверно до ПН взвешиваться не буду....Срывов бооольше точно не будет.... ( хотя родня тут у нас до воскресенья будет, ( они проездом, путешествуют, в ПН рано с утра на Омск пойдут, а потом и к нашим в деревню...они так каждое лето ездят путешествовать по всем родственникам ...*me_so_happy* ) Седня че то есть ваще не охота, я тока воду и кофе дую все утро....( чего то я вчера лишка хапнула с этим пивом :-;[ оторвалась... ) Завтра по меню, продолжу.... [b]ВСем Хорошего Денёчка !!![/b]@}->-@}->-@}->-

девочки, распишите еще раз пож-та диету на гречке..спасибо:-(

[b]Irina_K2010[/b], вот она [b]Гречневая Диета :[/b] http://grechnevaya-dieta.ru/ ;)

девочки, распишите еще раз пож-та диету на гречке..спасибо:-(

Девочки, классный конкурс для наших детей ко Дню города http://72box.ru/news/social/8067-konkurs-dvor-glazami-detey.html http://vk.com/konkyrsrisunok Мои уже рисуют:)

Девчата, все решено!8-D я с понедельника на Японскую диету - БЕССОЛЕВУЮ!(-: Буду рада компании ;) Прям все на ней не меньше 6кг скидывают:love:

[b]ДЕВОЧКИ, ВСЕМ[/b] [IMG]http://s017.radikal.ru/i416/1306/4e/3d855e75d442.gif[/IMG] [b]Natalika_[/b], Наташа, давай меню в студию...Я посмотрю, подумаю....:-; Вот такую в инете нашла : Японская диета - http://www.vse-diety.com/yaponskaya-dieta.html у тебя ( твоей диеты ) меню такое же....:-;[ Я вот на эту заглядываюсь диету - http://dietlist.ru/diet/sredizemnomorskaya-dieta/ Надо добивать эти 2-3 оставшихся кг....:-P Девочки, я седня за весь день, тока два яйца сьела и все... где то часа в 4, а так весь день на зел. чае и кофе и водичке... аппетита не было... :-;[А щас сижу еееесть охота ...жуть как...8-D На завтра ( на ужин фрукты по меню ) я купила себе черешни...(-: а на обед котлетки сделаю паровые...*Thumbs_up*... ( не знаю посмотрю к ПН, мож тоже поменяю диетку ) на выхи пока по меню ЯД поем...;)

[b]Таня_83[/b], доброе утречко!!!! Вот по какому меню я хочу сидеть http://edimka.ru/text/diets/japan Ну только сырое яйцо не буду в 4 день:-! если дотяну до 4-го8-D Средиземноморская крутая какая-то:-D

[img]http://www.greenmama.ua/dn_images/01/28/71/87/1288437105_i3721.jpg[/img]

[b]Tatka777-08[/b], конкретно по легким я не знаю - раньше была водолечебница в Заводоуковске - там именно легкие подлечивали. Потом она долго была на ремонте, даже не знаю, открылись или нет. Рассмотрите Геолог, Сибирь и Тараскуль. Мы с ребенком были в Геологе, мне очень понравилось, процедурки хорошие, есть соляная пещера как раз для легких, сынуле тоже там понравилось, в Сибири конечно круче, но по процедурам ничего не могу сказать, мы там по путевке выходного дня были.

[b]Девочки, ВСЕМ Приветик !!! Хорошего Субботнего Денёчка !!![/b]@}->-@}->-@}->- Я как и обещала на весы не хожу до ПН....:-P [b]Natalika_[/b], Ой че то мне уже надоели все эти диеты, и ага почитала вчера внимательно эту средиземноморскую, че то замарочная какая то....:-;[ уже не хочу на нее... Досижу пока на ЯДе....(-: Седня ем всё по меню....;)

Добрый день девочки! У меня тут были то срывы, то снова возращалась к своей цифре... Вчера был марш-бросок с Минской до дома, пешком с колской, а вечером тренировка по животу... Мозоляки натерла - ужас*zlob* Я вчера на водичке просидела, только 0,4 стакана пивка разливного выпила и все... Даже зацепило с голодухи... Сегодня утром более-менее покушала... И снова буду на водичке... надоело в одном весе сидеть, хочется сдвинуться уже...

[b]Natalika_[/b], Охохохо.... Почитала я твой вариант меню Японской диеты....ММммдааа Заманчиво....( особенно понравились большие жареные кабачки...:lol: ) я их люблю.... *Thumbs_up* Наташа я наверно с тобой с Пн на японскую....:-P ( А то у меня 3 - я неделя ЯД начинается, чего то скучновато...) Яйца сырые тоже не буду...:-;[ Там и Оля ( Striga ) должна приехать, мож то же к нам присоединиться....*me_so_happy*

[b]Таня_83[/b], ооо давай! Меня яичка не цепляет уже:lol: Все думаю, что на ней по-любому похудею - аннет! Правильно пишут, что с каждым разом диета все менее эффективнее становится... А эта бессолевая, кое что другое! :)

[b]Natalika_[/b], [b]Таня_83[/b], если продержитесь на этой диете- то вам можно медаль давать за героизм. Диета просто жесть. Привет всем! Я пока на месте топчусь. Продолжаю нагрузки великом, но есть неприятная побочка: после велосип. прогулок просыпается звериный аппетит. Пока получается-день на диете, день нет. Ну думаю, привыкну -и получится справляться с этим. По утрам я сейчас пью карнитин перед нагрузками. Посмотрим, что с этого получится.

[b]всем вечер добрый![/b] снгодня встала на весы - начиная с 20 марта ( нервы на работе) я похудела на 4 с лишним кг, на сегодня вес ровно 63,00 - это конечно хорошо, но....была на приеме у нвролога сказала что у меня нервное истощение:lol: во как!!!!!!!!!! уколы мне выписали вытамины, снотворное и всякие анализы - вот интересно когда мне ходить на эти анализы и уколы*zlob* если мне даже в туалет надо отпрашиваться:-@

Девочки! а давайте действительно с понедельника на ЯД сядем.....:-;[ Тоже табличку заведем.... Че-то хочется себя проверить....

[b]ДЕВЧАТА, ВСЕМ ДОБРОГО УТРЕЧКА !!! @}->-[/b] [quote=Nataxa]Девочки! а давайте действительно с понедельника на ЯД сядем.....:-;[ Тоже табличку заведем.... Че-то хочется себя проверить....[/quote] [b]Nataxa[/b], Наташа, ЯД - это ЯИЧНАЯ или ЯПОНСКАЯ ( ты какую имела ввиду ):-;[ [b]Natalika_[/b], Наташа всё я точно с тобой, вчера себе распечатала меню, по твоей ссылке...;) ( тока вот думаю тяжко без завтрака то, я встаю то рано, поэтому наверно буду себе завтрак делать, творог маложирный или обезжиренный, ( вчера видела и 0 % и 1,8 % Тюменьмолоко творог, по 200 гр. упаковочки...:-;[ ) а ВСЁ остальное строго по меню, и до 18.00 ...:-;[ )) скинуть не так много уже надо...:-P Завтра с утра, как раз контрольное взвешивание иии ВПЕРЁД....:) [b]Nataxa[/b], Наташа, еслы ВЫ на яичную собрались, то нас с [b]Natalika_[/b], всё равно тоже в табличку занесите плиз... 8-/ ( можно там самыми последними нас записать....:-D ) Надо японской какую то абривиатуру придумать, чтоб от ЯДа ( яичной ) отличать...:-;[ Мож просто Япошкой назвать...8-D :lol: Предлагайте....

[b]Таня_83[/b], ааа... блин... японскую имела ввиду...:-D