Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть11

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть11

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 > [26]

05.12.2013 11:39

Милла

offline

Девочки скоро лыжный сезон открывать, а я все не в форме!!!
Эту неделю не нарушаю почти, за 2 недели сбросила наеденые свои 2 кг. Завтра гости, но уже решила что буду по системе разрешенное вино и сыр, ну может еще апельсины или мандарины позволю. Хочу к Новому году 62 кг.

Ответить на это Цитировать

05.12.2013 20:14

ксенюшка

offline

Настя83, ясно спасибо))
Сегодня ужинала 100 гр. Творога, ложка сметаны и 2 яйца, нельзя так было да? Очень есть хотелось первый раз пришли КД.

Ответить на это Цитировать

05.12.2013 21:58

Настя83

offline

ксенюшка, нельзя, вся молочка до 5 %, и жиры с белками не мешаются никогда
Верно было бы творог и фрукты или творог и овощи ,еще есть с криспами вариант, вы купите, это очень сытный ужин 3 криспа с творогом и сыром за глаза даже начинающему) и готовится 2 минуты.

Ответить на это Цитировать

05.12.2013 22:01

Настя83

offline

Милла, крутая ты , лыжница

я же пошла на полодэнс, как это круто ,мне так нравится, особенно если что то получается, а получается только одно движение)) надо дома растяжкой и гантелями заниматься, а то я так долго с уровня "новичок" буду уходить, где ж моя сила воли на спорт

а ведь скоро конкурс заканчивается, а похвастаться то и нечем) вот на неделю беру себя в руки, хоть бы на 57 перейти успеть

Ответить на это Цитировать

08.12.2013 17:20

ксенюшка

offline

Настя83, спасибо за совет-вкусно, только я еще добавила ложку йогурта, активия без наполнителя. Вчера был вес 73,1, а сегодня 73,4. Вроде не нарушала,

Ответить на это Цитировать

08.12.2013 17:27

ксенюшка

offline

Хотела линеечку поставить чего-то пока не получается))))

Отредактировано ксенюшка 08.12.2013 17:31

Ответить на это Цитировать

13.12.2013 12:06

ксенюшка

offline

Всем привет)))у меня сегодня 72,2. Худею с 23 ноября, за это время ушло 4 кг,200гр. К новому году хотела 70, скорее всего не успею.А вообще, замечательная система, рада что эта темка на глаза попалась

Ответить на это Цитировать

13.12.2013 17:05

Настя83

offline

У меня тоже сгодня знаменательный день) я на системе ровно 1 год ,за это время я похудела на 12 кг 900гр.
Объемы ДО
ОГ 103
ОТ 83
ОБ 103
Объемы ПОСЛЕ
ОГ 90
ОТ 72
ОБ 90
фото выложу позже когда закончится конкурс

Ответить на это Цитировать

16.12.2013 16:36

julichika

offline

Девочки привет! Можно в вашу компанию? Меня зовут Юля. Рост 166, вес 75 кг. Двое маленьких детей, младшего неделю назад от ГВ отучила. Очень хочу похудеть, но одной не хватает силы воли.

Ответить на это Цитировать

16.12.2013 17:35

Милла

offline

julichika, всегда рады!!!

Ответить на это Цитировать

17.12.2013 12:29

lizard

offline

Ответить на это Цитировать

17.12.2013 20:24

julichika

offline

Добрый вечер, девчата! сегодня мой первый на системе. Завтрак был хлеб с маслом, сыром и вареной колбасой и кофе с сахаром. обед овощной суп и яйцо отварное, ужин куриная грудка отварная и яйцо перепелиное. Днем пару перекусов грушей и апельсином. правда день у меня длительный и , чтобы совсем с ног не свалиться, выпила сейчас чашку цикория с ложечкой тростникового сахара и съела один тоненький хлебец ржаной. буду сейчас дальше систему изучать, чтобы на завтра с меню соорентироваться.

Ответить на это Цитировать

17.12.2013 20:37

Милла

offline

julichika, какие овощи в супчике?
Груши не едим, ну и про сахар и хлебец тоже

Ответить на это Цитировать

17.12.2013 20:59

Милла

offline

Мое меню на завтра:
Завтрак: яйцо вареное, маслины, колбаса сырокопченая, приложенное, чай с молоком
Обед: рыбка малосольная красная, мандарины много (ем их остановиться не могу)
Ужин: сыр и криспы

Ответить на это Цитировать

18.12.2013 13:25

julichika

offline

Милла, суп был из заморозки, там цветная капуста, стручковая фасоль, морковка и лук. а про сахар и хлебец не знала, не могу пока досконально систему изучить, дети времени не дают) но сегодня уже легче, желудок, видимо, привыкает.

Ответить на это Цитировать

18.12.2013 17:23

julichika

offline

Мое меню сегодня было. Завтрак бутер с сыром и колбасой вареной, кофе с молоком. Обед: Овощи отварные и филе куриное, стакан молока. Ужин салат из морской капусты с яйцом. и одно яблоко за день и чистая вода. Вечером планирую выпить чашку цикория безо всего. хорошо - то как! живот втягивается и совсем не сложно)))

Ответить на это Цитировать

18.12.2013 19:20

Милла

offline

julichika, рада за вас что нравиться все!!!

Ответить на это Цитировать

18.12.2013 19:22

Милла

offline

У меня сегодня КД тянет на все запрещенное, нарушила только вафельной в обед, и поменяла ужин на рыбку в фольге без масла

Ответить на это Цитировать

18.12.2013 19:23

Милла

offline

Меню на завтра: каша рисовая на молоке, пироженка
Обед: горбуша запеченная без всего и мандариныыыы
Ужин: кефир и яблоки с мандарином

Ответить на это Цитировать

18.12.2013 20:18

Настя83

offline

julichika, это не системный ужин, ужинов всего 7 вариантом, ужины между собой не смешиваются и едим то что есть в списке.

Завтра буду фоткаться, завершается конкурс покажу, какая я , пока держусь ,а хочется пойти выпить колы почему то и как назло она есть)

Отредактировано Настя83 18.12.2013 20:21

Ответить на это Цитировать

[1] « 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 > [26]

Показать пользователей на карте

Ибрагимова Миля

Психолог

Токарева Мария Викторовна

АО "АИЖК по Тюменской области"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(113)

udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
m@rmel@dk@,
Dilyara72,
Миорица,
ShAnna,
лима,
Felor,
Ям@м@2,
Шел,
marina75m,
tati72,
Elenk@7,
AgentCooper,
Флоя,
малика,
ACProXa,
Маритка,
Lena07,
shen_tanya,
OksSmirnova701,
Осинцева,
Нитка,
Tiger_cub,
Tanya@87,
OLGA.2016_11,
savopenza,
Irisha87,
julia_zolotova,
777Астра,
Jul.AB,
lak07.01.83,
pusa,
Лора24,
Vladislav07,
72Elena12,
zlu4e4ka,
Анна_Култышева,
ewa669,
аня070175@,
vesnushka81,
Л.В.,
Со-ва-73,
920222,
aksinya,
SvetaV,
tata88,
kelly81,
Mashulia,
манишка777,
Мелани,
Ольга-Гербера,
Tesh83,
Tatoolya,
Sharlotta712l,
kevana,
Zefir06,
evkostolomova,
Лучшая_Мама,
Беляна,
лика2121,
LENHIC72,
daiana,
Uspeh3452,
Liubov@.ru,
Marso_72,
pure,
мамаЯсика,
Irina-mama,
Nick38,
ishestakova,
nadi3300,
irina2016,
MiaMia,
sveta19883,
Elena300407,
marikamama,
Babsy,
Любашка83,
Рузанна98,
bassmen,
АНН63,
Юлия_F,
Alsushm,
М@лина-калина,
Мама_Сони,
Mirag666,
мамЛен,
@Berezina@,
tanyabas,
kimster_,
котенок,
Паршина,
Vasiliy,
wirta,
Есяфрем,
arinashevanyova,
Снежинка@,
Моргуновы,
wanderer,
Shakti,
gulread,
alisasinichka,
meloch85,
М@ргош@,
Успешн@я

Деток(45)