[quote=janed72][b]Тинка[/b], Таня, мне при 12 лишних кг насчитал 2 дня, ушло за них 2,5 кг. :)[/quote] ну так в расчетке же много чего еще учитывается) Я 6 дней была на атаке, не помню уже сколько ушло, 3 или 4 кг))) все равно больше 5 кг по моему за атаку по любому не сбросишь)))

[b]tetkaMarfa[/b], поверьте, лечила проблемы, а не последствия. Просто от последствий приходилось избавляться путем диет и физических нагрузок. Но ведь никто не застрахован от разного рода заболеваний. Привела себя в форму, через месяц выскочила гормональная киста, товарищи медики повливали в меня литрами гормонов и успокоились, а то что человек потом больше года даже от кружки воды поправлялся, это, знаете ли, никого не волнует, это проблемы самого человека. А когда стало возможным исправить ситуацию, забеременела, и все по новой не хочется тут ныть и пересказывать свою ситуацию, но уж больно ваши слова зацепили. Если вам так неприятно читать все здесь сказанное, то есть вариант обходить эту темку стороной. Девочки тут общаются, потому что хотят выглядеть красивыми, а уж метод каждый выбирает для себя сам. Кто-то идет в клиники и ложится под нож, кто-то голодует, а мы здесь пытаемся похудеть при помощи нес:-&ложной диеты...

Девочки, на закрепе с ноября, сегодня решила уж выложить результаты... [img]/media/forum/200229289.jpg[/img]

[b]olgyha[/b], не засиживайтесь на атаке, только хуже себе сделаете. Мы тут не как враги вам такое советуем, сами сидели/сидим на этой системе, и знаем чего советуем. [b]tyum[/b], овсяные хлопья, это не овсяные отруби, совершенно разные продукты

[b]Irscha507[/b], а ты не обращай внимания! вот прям как мы ;) Дак ты худышка! Молодец! Отлично выглядишь!

[b]Irscha507[/b], ух ты :bravo:

[b]Irscha507[/b], отлично :bravo::bravo::bravo:

Девчонки, какие все молодцы!:bravo:

[quote=Irscha507][b]tetkaMarfa[/b], поверьте, лечила проблемы, а не последствия. Просто от последствий приходилось избавляться путем диет и физических нагрузок. Но ведь никто не застрахован от разного рода заболеваний. Привела себя в форму, через месяц выскочила гормональная киста, товарищи медики повливали в меня литрами гормонов и успокоились, а то что человек потом больше года даже от кружки воды поправлялся, это, знаете ли, никого не волнует, это проблемы самого человека. А когда стало возможным исправить ситуацию, забеременела, и все по новой не хочется тут ныть и пересказывать свою ситуацию, но уж больно ваши слова зацепили. Если вам так неприятно читать все здесь сказанное, то есть вариант обходить эту темку стороной. Девочки тут общаются, потому что хотят выглядеть красивыми, а уж метод каждый выбирает для себя сам. Кто-то идет в клиники и ложится под нож, кто-то голодует, а мы здесь пытаемся похудеть при помощи нес:-&ложной диеты... [/quote] [b]Irscha507[/b] хотела услышать конкретный ответ на конкретный вопрос, а вы все да потому, да вокруг да около. Меня не интересуют пересказы ваших историй. Можно было кратко ответить, а не уходить в сторону. Было бы неприятно , не читала бы. Не можете аргументировано ответить, напишите проще, этого в диете нет, я не задумывалась почему. После [quote=olgyha] по максимуму написано если нужно скинуть больше 10 кг-можно 10 дней [/quote] я задумываюсь об адекватности читателей, но судить не берусь. Так в сторонке постою, понаблюдаю.

[b]метр_20[/b], [b]janed72[/b], [b]temiy[/b], спасибо, старалась очень. Правда, я на закрепе иногда нарушаю, то печеньку у мужа откушу, то колбаски оттяпаю. Я думаю так, если до жути хочется, лучше откусить маленький кусочек, успокоить себя, чем потом ходить вокруг вазочки с плохим настроением. Это на мой вес не влияет

Девчонки, привет! Отвес мой как я и предполагала, ниже чем посчитает по линейке, но я была готова к этому, возврат к диете не дает таких же результатов, как в первый раз, но то что чувствую, что " сдула объем", есть, этого и добивалась 8-* Сегодня у меня БО. Даже не знаю, что хочу приготовить о_о

[b]Marjana[/b], пиццу приготовь с помидоркой! и старбакс!мммм, вкусно!_!

[b]метр_20[/b], точно! Так и сделаю+<<-<-

Все, девочки, я разобралась вроде с основными принципами диеты. Сегодня первый из трех дней атакиm(_)m Мой рост 157, вес - 61. Хочу 53, но Дюкан мне линейку вывел только до 55. Эх, дойти бы еще, до этих 55:) Вроде и немного скинуть нужно, но, елки, это очень сложно*zlob*

всем приветик , как послушная девочка , скаталась в магазин ,сделала салатс копчёной грудкой и овощами с дю-майонезом , испекла кексик к чаю ,на завтрак омлет с помидорами , обед куриные котлетки с салатом , ужин салат с кефиром + кекс,завтра на весы не встану :-0,буду неделю терпеть .[b]tyum[/b], всё получится ,ты главное не пропадай @}->- [b]Marjana[/b], *Thumbs_up* [b]Irscha507[/b], жду твоего возвращения +<<-<-

девоньки у меня завалялось филе минтая , чего с ним можно приготовить ? так чтоб вкусненько и проверено

[b]olgyha[/b], я тушила в йогурте с чесноком, но в бо можно морковочки с лучком добавить.

доброй ночки,где все? замёрзли? я боюсь даже завтра на работу ехать,машину жалко:-(,но придётся. Сама от себя в шоке,держусь и очень нравится мне эта система:bravo:,сегодня был ЧБ день,утро-омлет,обед и ужин запекла стейк форельки в духовке,на 2 приёма хватило,перекусы творожок. Меня затягивает готовка,всё больше и больше:lol:,никогда в жизни столько не готовила,на завтра к чаю испекла кекс с корицей (вот с выпечкой небольшая проблемма -недопекся чуток),пора духовку менять :,(,потушила минтайчик в йогурте с морковкой и овощами[b]Irscha507[/b], @}->- спасибочки , и поставила хлебец из телятины с шампиньонами печься ,что получится -пока не знаю , завтра всё опробую 8-D.На весы не вставала , хотя охота )))).Девоньки как у вас дела ?

Привет девушки! Я чередуюсь потихоньку, простыла, лежу, болею[b]olgyha[/b], молодец, равняюсь на тебя:)

[b]Marjana[/b], поправляйся давай , @}->- У нас вчера ЧП случилось , вечером встал газовый котёл , муж в командировке ,я одна с детьми ,такой стресс получила , до сих пор трясёт ,спасибо соседям , мужики с 23 .50 до 03.00 ночи делали ,дом выстудило , отопление на полную качегарит , а дома холодно , никак не согреюсь ,всю ночь проскакала , толком не спала , мне на работу ехать , дети дома одни -будут подмерзать :,(,вся ночь на нервах, денёк тоже весёлый будет *shut_up*.Все мысли только в одном направлении работают , хоть бы не сорваться *zlob*-плакать хочется от бессилия, и мужа нету рядом :,(