Marjana, МАрин, ты рис попробовала?

StihiNaZakaz, согласна с вами,что есть города и грязнее, но есть же и чище!
А так это конечно утопия этот разговор о продуктах, воздухе и воде. Производители как могут так и изголяются для "удешевления" процесса изготовления продукции. Чем мясо, рыба обколаты никогда не узнать, ну конечно если ты не химик-лабарант, который имеет все реагенты, для того чтобы точно установить, из чего рыба состоит на самом деле.
Не считаю, что употребление в пищу СОМа может нанести какой-то колоссальный вред организму. Он используется только в выпечке и в сладком. И строго дозирован. И не является обязательным, это доп.продукт.
Не все являются сладкоежками. Но многие, конечно.
Ширатаки вопрос спорный, углубляться не хочу. Но такой же вопрос легко возникает и в сторону макаронной продукции.

Какой продукт ещё вы считаете вредным?

StihiNaZakaz, мы вас заметили,пусть это вас погреет сегодня.
Творческих успехов.как говорится.
Если вы заметили,хотя я не знаю,как долго вы отслеживали темку-но мы здесь знакомы уже не один год.
За это время многие прошли закрепление и никто не набрал вес.Просто люди продолжают общение,хотя Дюкан им и не нужен совсем,все пришли просто к ПП,что и в вашем случае произошло,когда вы "неправильные"продукты заменили на "правильные".
Про ширатаки и СОМ-Дюкан не заставляет их есть -они в списке допустимых,не более.Можно и без них худеть.
Не хотите мяса-да ради Бога!Ешьте свою рыбу!Почему вы вообще считаете.что это кому -то интересно-ЧТО вы едите,КАК вы едите и последствия ваших приемов пищи потом?
Можете в стихах ответить-блесните как поэтесса.Реклама,снова же....

метр_20, рассказываю про суп, рецепт заимствован с другой ветки, это моя вариация: в среднюю кастрюльку в холодную воду бросила упаковку на развес морского коктейля, проварила минут пять, добавила полпачки крабовых палочек и промытую ширатаки лапшой, вместо зелени сыпнула приправу для морепродуктов и два яйца, размешала, чтоб яйца растворились, соль добавила уже в тарелке. Домашние ели, подвоха не заподозрили
МАМА_КИРЫ, рис еще не пробовала, планирую на атаке плов, поделюсь впечатлениями

Marjana, мне муж роллы на новый год крутил с ширатачным рисом! Мммм!!! Вкусно было) особенно после долгого воздержания от "настоящей" японской кухни

Леда
olga_belkina, Оля,забыла дописать-прошу ответ в личку!
Ну а как..интересно конечно...профиль-то мой.....

olga_belkina, хорошо когда муж в теме, мой бухтит, я шифруюсь
А рецепт к простого ролла можно, так сказать, чтоб вспомнить

Marjana
olga_belkina, хорошо когда муж в теме, мой бухтит, я шифруюсь
А рецепт к простого ролла можно, так сказать, чтоб вспомнить

В теме, потому что сам интересовался/тся здоровым питанием и здоровым образом жизни. Для спорта.
А уж, когда увидел результаты, так тем более стал только за)))

Роллы с творожным сыром(отступление от дд), огурцом, рыбой, морепродуктами. Мммм! Надо снова поросить накрутить

StihiNaZakaz

Леда
olga_belkina, Оля,забыла дописать-прошу ответ в личку!
Ну а как..интересно конечно...профиль-то мой.....

Забывчивость - непрофильная черта.
Оля, напишите ей в "личку".

Леда, Ну вот и все, Марина..... Пячааааль, бядааааа
Как говаривала в универе у меня одна преподаватель "бобик сдох"...

Девочки,

на пятой страничке темы мы выложили приглашение на дегустацию блюд по диете Дюкана.
По технической причине, переносим дегустацию на 8-9 февраля.

Более точное время уточним ближе к дате.

CITYGOLF

CITYGOLF, уррра! Уж 8-9 я точно смогу прийти 😊

МАМА_КИРЫ, наверно даже на нас кто то придет посмотреть

урааа, второй день атаки прошёл , всё выдержала , всё смогла .На завтрак отруби запаренные молочком и кофе с желейными конфетками ,перекус творог с кефиром , на обед курочка в кефире вымоченная и обжаренная и немного вяляной конины ( ох показалась солёная ) и чай ,перекус в дороге был кефирчик ,ужин тунец в собственном соку и яйцо ,сейчас кока-колы выпила и так хорошо стало .
На завтра на завтрак омлет с крабовыми или ветчиной , завтра решу, на обед готовлю телятину в духовке (вымочила в кефире с травками ) , на ужин креветки с зеленушкой и творогом , на перекус возьму крабовые и ветчинку нарежу .К чаю готовлю чискейк творожный .Надеюсь всё правильно , поправьте если что .Воды помоему даже перепила , конина сделала своё дело ))) надеюсь ела в обед , не отразится на отвесе ,.Сегодня с утра всего 400 грамм отвеса было , но уже радует ))))

Девочки я опять собираюсь вернуться в Ваши ряды. Я регулярно раз в год после Новогодних праздников к вам присоединяюсь. Точно кто-то писал к весне готовлюсь. В этот раз муж книгу выкупил Рецепты Дюкана- еще не открывала лежит на рабочем столе накладными заваленная.

сальвия, давай присоединяйся , вместе веселее, коллективный контроль -самое то в этом сложном процессе

Завтра закуплю продукты и вперед. У меня легко получалось. Даже как то интересно - организм сам перестает просить что то запрещенное. Спокойно могу смотреть как семейство кушает свои продукты (иногда конечно и мои) Особенно младшая нет нет плюшку мою и съест.

olgyha, какое вкусное меню

Девочки, использовать отруби просто с кефиром не интересно, быстро надоест. Готовьте что-нибудь вкусненькое, популярный кекс в кружке, каша овсяная вкусная очень, маффины всякие, можно сладкие, а можно и постные. Куча рецептов. Это вкусная, не голодная система питания. Только требует времени на приготовление ежедневно. Больше мяса, меньше молочки, при условии если спорт аэробный.
Удачи девочки!
Я скоро присоединюсь!

Marjana, как у тебя дела?
У меня сегодня -900 отвесик,настроение супер,окрыляет вступила в группу в контакте, о боже сколько рецептов всяческих, сегодня попробую хлебушек испечь

Уважаемые посетительницы темки.
Настоятельно рекомендую оставаться в рамках заявленной темы, не отвлекаться на провокаторов и всем хороших отвесов

Девчонки, всем привет! У меня второй день атаки, делюсь меню, так сказать: завтрак- ячница с куриной колбаской и кофе с кусочком сыра 9%, обед - буду доедать суп вчерашний, ну и на ужин планируется курочка в духовке и дю хлеб
olgyha, я решила проверить вес после Атаки, чтоб не нервничать
Пы. Сы. Мне рецепты в контакте показались сильно мудреными, я по природе не люблю готовить, ищу легких путей

Marjana, такая же беда, совсем не люблю готовить, обычно у меня муж этим занимается и дочь, я только каши да супы им готовлю, а как решилась , даже интересно стало что то новенькое делать , с разнообразием в меню думаю возможность срыва будет минимальной, очень на это надеюсь.