Доброго утра, девчата! Стройнеете все)) *Thumbs_up* Я тут со своей спиной не то, что диету, пост нарушила :( боли ппц просто, так я себя чтобы утешить начала хомячить все, что под руку попадается 8-/ на весы не хочу даже идти.. больничный конечно дали, но с этим больничным потом без зп сидеть, как-то не хочется... так что уколы, корсет на спину и топаю на работу

Всем доброе утро@}->-@}->-@}->- Завтрак пол порции гречи, кружка кофе с 1 чл сахара Обед и ужин планирую как и писала вчера:) [b]Гость (92.240.*.*)[/b], здравствуйте, вы конечно правы на все 100%! и я согласна с каждым вашим словом. я это понимаю и осознаю. Но для меня это разгрузочная диета, которая мне необходима. 1. я такая странная, что могу сойти с диеты в любой момент)))) для меня несколько дней на грече и кефире-это просто волшебная разгрузочка. 2. у меня после гд происходит действительно очищение организма - проходит проблема с руками ( на бытовую химию высыпает крапивница на них) а после нее ни пятнышка пару месяцев. 3. по счастливому случаю я смогу влезть в свой "добеременный размерчик"-поспорила с мужем@}->- жду от него сюрприз приятный:-* 4. и меня поддерживает муж (он просто отказался от конфет, шоколада и майонеза) :love: надеюсь все получится, я бы занялась активно спортом, но мне пока после травмы хирург не разрешил, предвидится возможно операция через 2-3 мес. а к лету хочется быть красивой и стройной. в общем я сделала свой выбор))) и надеюсь летом в жару есть не особо хочется и вес продержится как можно дольше:love:

[b]nuts[/b], привет, у меня то же самое со спиной, ничего не помогает, обезбаливающие уже 2 недели пью, и реву вечерами, ребенка на руки возьму и слезы выступают на глаза. физио с новокаином не помогает даже от травмы на ноге.ерунда все... сама мечтаю пресс качать и бегать по утрам, а вместо этого просто гелями спину мажу и стараюсь не плакать при родных. что тебе врачи говорят про спину?

про пост - я тоже нарушаю вечерами (кефира 1 стакан пью) потому что совсем сложно.... на службе перед постом мне даже Батюшка сказал - я вижу что в этот раз вам нужно поститься не в полную силу. я еще спросила почему, он как то ушел от ответа. а потом моя травма.... и желудок болит от лекарств, в общем кефир и немного молока это самое безболезненное нарушение, лишь бы не мясо и не рыба с яйцом я думаю в пост.:-;[

[b]Tatka777-08[/b],Привет, Танюш! у меня грыжа пояснично-крестцового отдела. я когда впервые на прием пришла, неврологиня сказала "да это вы просто простудились", таблетки выписала.. а толку от них никакого не было - неделю,две, три болело... знакомая одна у меня спросила, нет ли у меня грыжи (видимо со стороны видно, что перекосило), вот тогда я и задумалась, что надо сходить на МРТ. сходила- грыжа.. теперь хоотя бы знаю, что делать ты тоже сходи лучше полностью обследуйся, а то у меня коллега тоже не занималась спиной в свое время, а теперь ее кладут на операцию с ее грыжей, потому что она теперь просто встать с кровати не может или элементарно перевернуться лежа на другой бок! 8-O

[b]Hamster362[/b], давай, дожимай до 5-ки уже)) *Yahoo!* первопроходцем будешь в этот раз)

[b]nuts[/b], оооооооо! я прошла обследование-пока стоит д: ушиб позвоночника, тупой удар брюшн.полости., с ногой д не поставили сказали либо грыжа вылезла либо. не помню что там(, кучу снимков делали, меня крутили -вертели... мне больно сидеть и переворачиваться на бок в районе крестца. сказали если через мес не пройдет-будем снова снимки делать, сказали что времени после травмы мало прошло( просто беречься. у меня в ноге жидкость скопилась от удара, такая шишка, вот это меня беспокоит сильно, пока спасаюсь эластичными бинтами, геликами. сказали если через 2-3 мес не пройдет -операция. без каблуков гуляю. дочка маленькая-приходится много-много двигаться...//))))) но я знаю все это пройдет*Yahoo!*

[b]Tatka777-08[/b], хороший настрой *Thumbs_up*, вот уж точно - пусть все пройдет +<<-<-

приветик девочки! у меня тихонько идет вес вниз - все таки ГД мне реально помогает организму двигаться (на сегодня - 500 гр.) ну и конечно 2-х часовые тренировки..... уже веселее живется.... девочки, у меня тоже после 2-х родов вылезли протрузии в поясничном отделе, но мне помогает справляться с ними только физ.нагрузки.. С грыжей конечно уже только операция....((( сегодня у меня даже гречки нет (пачку съела).... пока утром зеленый чай, может сегодня сделаю питьевой день - посмотрю по состоянию....

2 день ГД заканчивается*Yahoo!* из овощей позволяю себе только листья салата и зелень (укроп+петрушка+лук) [b]завтрак [/b]кофе + греча [b]обед[/b] греча с пучком зелени + пол стакана кефира [b]ужин[/b] 1,5 стакана кефира со специями (имбирь+корица+красный перец) ощущение обычное, есть не хочется ни сладкого, ни жирного, ни выпечки как ни странно:) муж меня поддерживает ( отказался от конфет, майонезов) на пару недель у нас сегодня бабушку (маму папы) парализовало-сказали стресс и сахар сильно повысился (ну там по семейным делам) 87 лет нашей бабушке, крепкая наша умница держится старается. я места себе не могу найти:,(

Привет, девочки! У меня +200, кака-то так.. [b]Tatka777-08[/b], сочувствую... Нашей бабушке тоже вчера сказали, что сердце может в любую минуту остановиться... А ей 77, грыжа, а операцию нельзя:-(На улице опять снег, надоел! Портит весь настрой мне с похудением.. Хорошего дня вам! Берегите себя:-*

девочки помогите настроиться на похудеть? вот начала в январе здоровье заставило. схуднула на 3 кг и все пипец. опять не могу себя уговорить. худею очень медленно, но хотя бы вроде уже месяц не возвращается. хотя стоит переесть. весы мой лучший друг, каждое утро не могу не взвешаться. Надо похудеть на очень много кг. до лета если бы на 10 похудела было б замечательно Короче надо как то начать! Достаточно ведь просто на ужин салатик просто и все уже диета пойдет.

Девчата, всем привет. [b]Natalika_[/b], спасибо. надеюсь бабушка поправится, хотя состояние тяжелое. вашей бабушке здоровья:-* пусть выздоравливают и держатся бабулечки* у меня 3-ий день гд, на завтрак пол порции гречи и кофе, обед и ужин как и планирую греча и кефир. [b]vestan[/b], чтобы похудеть-нужна мотивация сильная, желание быть стройной и красивой и отсутствие стрессов (ну это лично для меня так выглядит ситуация с моим весом), еще я на ужин не могу есть салаты (огурцы, помидоры, особенно яблоки, груши-я просто срываюсь и все на сладкое) сейчас ем гречу+кефир с зеленью (листья салата, петрушка, укроп, лучок зеленый) и пока держусь, надеюсь на чудесные сдвиги в плане веса.:-;[ поэтому вам нужно подбирать тот продукт, который поможет вам худеть. каждой девушке подходит своя диета или набор продуктов, я это поняла когда стала читать темку про гд и общаться с девочками:)

Доброе утро девочки! Я позавтракала как всегда гречкой с зеленым чаем..... Сегодня не "+" не "-"... Сегодня тренировка - поэтому результаты будут завтра...*Yahoo!* [b]vestan[/b], вот вам мотивация: [img]/media/forum/326220632.png[/img] Есть разница????

[b]Nataxa[/b], красоточка@}->-@}->-@}->-

[b]Tatka777-08[/b], спасибо+<<-<-

Девочки, у меня гайморит и фронтит ((( Ну всю зиму я болею... :,(

[b]Natalika_[/b], давай уже выздоравливай) @}->-@}->-@}->- скоро тепло будет, солнца будет больше:-*:-* что такое фронтит?

[b]Tatka777-08[/b], спасибо, и ты выздоравливай+<<-<- Фронтит - это воспаление лобной пазухи носа. Лоб сегодня страшно заболел, записалась к лору и вот... Узнала, что такое процедура КУКУШКА!-_- Сама себе уколы ставлю, таблетки ем и проч... На весы сегодня не вставала, не знаю че там... Спокойной всем ночи!!!@}->-

[b]ДОБРОГО ВСЕМ УТРЕЧКА !!!![/b]@}->-@}->-@}->- У меня вес на сегодня 65.600 кг... уходит по маленьку.... :bravo: Я тоже болею..... из носа все ручьем бежит....состояние как грипозное.... кашель.....темпы главно нету.....о_о саму ломает всю.....не чувствую ни запахов ни вкуса еды.....8-/вирусняк хапанула наверно.....*zlob* Лечусь.... На обед у меня седня рыбка, делаю пангасиуса филе, в духовке в фольге запекаю, с лимончиком и травками.... на ужин и завтрак яица ....:-0 [b]Не Болейте, Всем Хорошего Дня.... !!!![/b]+<<-<-