Доброе утречко! Мне сегодня намного легче, ттт! [b]Таня_83[/b], лечись хорошенько, до полного выздоровления... Не буду диетиться пока не вылечусь.. Но следить за питанием постараюсь:)

Буду лечится..... Блин и на больничный то не уйдешь.... ( тока вышла ) да и на работе завал... работать некому... в связи с реорганизацией всех поувольняли.... *zlob* мы с девочкой вдвоем пашем за семерых.... *shut_up* развела своих, по школам и садам... пошла завтракать , да на работу поплетусь.... Аппетита нет совсем... ем уже просто потому что надо силы то брать откуда то.... Я бы щас завалилась и проспала до вечера наверно..... :-;[ Ладно..... похныкала и будет....:lol:

Девчата всем доброе утречко@}->-@}->-@}->- [b]Natalika_[/b], [b]Таня_83[/b], Наташа, Танюшка выздоравливайте давайте:-{} у меня 4 день гд, по ощущениям не могу сказать что реально похудела.... в этот раз греча мне не сильно помогает, смотрю пока по вещам....надеюсь через 2 недели будет лучше заметно. легче худеть когда вес большой, когда после беременности весила 76, гречка мне реально помогла, а сейчас ...... посмотрим в общем через 11 дней:love:

Я тоже хочу к вам присоединиться, ни как 5 кгскинуть не могу, девочки подскажите какая лучше диета гречневая или яйчная ( и где можно ее прочитать):-;[

[b]basik[/b], http://grechnevaya-dieta.ru вот вам гречневая диета а вот яичная (один из вариантов) http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli удачи вам@}->-@}->-@}->- присоединяйтесь+<<-<-

[b]Tatka777-08[/b], спасибо))))

Добрый вечер девочки! Фуууу... наконец-то присела, ноги гудят.... С утра мотались по делам - то да сё... а потом взялись с мужем а обед переклеивать обои в кухне... Завтрак был гречка с кефиром, а на обед был минтай с молодым кабачком в фольге в лимонным соке... ну ужин конечно пропрыгали по стенам, я конечно уже не ужинаю, поздно, а муж кушает курочку со спагетти....

[b]Доброе утро всем !!!![/b]@}->- у меня вес стоит.... 65.600 кг.... Ой девоньки, как мне плохо вчера было.... ( да и седня не лучше ), я даже с работы вчера ушла пол пятого... темпа скаканула, 38.7, сижу как в том анекдоте " морда красная " башка не соображает, не понимаю чего творю, по работе... Девчонки меня отпустили.... и седня тоже денек взяла отлежаться, чтоб без больничного....завтра законный выходной....Пусть работают как хотят.... о_о Вчера в обед есть пошла рыбку свою... и не поняла то ли поела , то ли воды попила, вкуса не чувствую....и запаха....:-;[ пришла вчера домой рухнула и проспала до 9 часов.... потом встала своих всех прибрала, помыла и снова спать..... *Thumbs_up*, седня тоже весь день валятся буду , девчонок мама моя заберет... не знаю как с едой.. аппетита нет, но сделаю себе обед по меню, седня мяско... а на ужин и завтрак снова яица....и апельсинка.....;) [b]ВСЕМ УДАЧНОГО СУББОТНЕГО ДНЯ !!!!![/b]+<<-<-+<<-<-+<<-<- Где у нас Оля потерялась....????:-;[

Доброе утречко девчата@}->- у меня 5-ый день ГД, питаюсь как и писала греча+кефир, [b]Таня_83[/b], выздоравливай скорее@}->-, сложно болеть и соблюдать диету:love:

[quote=Таня_83]Буду лечится..... Блин и на больничный то не уйдешь.... ( тока вышла ) да и на работе завал... работать некому... в связи с реорганизацией всех поувольняли.... *zlob* мы с девочкой вдвоем пашем за семерых.... *shut_up* развела своих, по школам и садам... пошла завтракать , да на работу поплетусь.... Аппетита нет совсем... ем уже просто потому что надо силы то брать откуда то.... Я бы щас завалилась и проспала до вечера наверно..... :-;[ Ладно..... похныкала и будет....:lol:[/quote] вы случаем не в ....бере работаете???? у них тоже "реорганизация"...

[quote=Гость (213.87.*.*)]вы случаем не в ....бере работаете???? у них тоже "реорганизация"...[/quote] [b]Гость (213.87.*.*)[/b], А щас походу везде реорганизация.....8-* как начало года так у всех то ликвидация , то реорганизация....:-0 [quote=Гость (213.87.*.*)]....бере [/quote] это как я понимаю Сбер.....если да... то нет, не там....;)

[b]Таня_83[/b], да тут я))) читаю тока..писать и хвастаться нечем((( я со вт не на диете:-;[ ходили с подругой развеяться, я вина пила, ела правда рыбку да овощи, но все равно не по меню. А потом как-то не до диеты. Опять дела домашние-ремонтные да работы привалило//))))) А завтра еще обжираловка....*zlob* Поэтому настраиваюсь с пн-_-

Здравствуйте! Девочки, кто сидит на гречке - постоянно на ней сидите? Ни разу в жизни на диетах не сидела, катастрофически не могу без мяса (через пару дней звереть начинаю:lol: ), но нужно скинуть 4 лишних кг. Пытаюсь правильно питаться 4 месяца, 2 раза в неделю хожу на тренажеры, но вес на одной цифре застыл, и все. Сколько по времени нужно сидеть на диете? Вес сколько держится после того, как слезешь с диеты? Не вернется ли обратно? Буду рада любому совету:-;[

Всем привет девчата, у меня 6-ой день гд, настрой замечательный, правда вчера перед сном поела капустки квашеной с клюквой))) мммм сегодня питаюсь по диете - греча + кефир [b]Ancho[/b], привет@}->- гречка как и любая моно диета приносит свой результат, но сидеть на ней сложно, когда не любишь гречу, да и результат хороший в первый и второй раз, потом что-то слабенько. но вес в принципе набираешь снова но не весь а пару кг точно если неправильно питаешься. при правильном питании-думаю можно удержать результат, но не мой пример точно, я люблю шоколад. и поэтому могу снова вернуть свои 2-3 кг за месяц или 2:) а чтобы посидеть на гд от начала до конца (7-14 дней) у меня за 2 года было раза 4, а остальное со срывами на 2-3 дня как разгрузочные;)

[b]Tatka777-08[/b], т. е. на ней нужно сидеть периодически? а после того, как с диеты слезть, как питаться? совсем не есть продукты а-ля выпечка и сладкое?

[b]Ancho[/b], я начала худеть с августа 2012 года после беременности. первый раз схуднула с 76 кг до 65, потом к нг 2013 до 62, временами набираю лишний вес, но только потому что люблю поесть шоколада, конфет, мяса, выпечки, я могу ничего не сть только одни конфеты в течение дня или пироги. от этого вес скачет до 65 зимой, к лету скидываю до 60-62 и держится легко, потому что летом есть не хочется)))) на гречке сижу когда нужно срочно скинуть лишние 3-5 кг. кстати до беременности весила 58 кг (рост 173 см) летом, зимой 62, не худела и не сидела на диетах, ела все что хотела, но у меня был спортзал, аэробика и массаж раз в неделю в кванта+ это было)))

ну девчата села я с сегодняшнего дня. рост у меня 164 вес 56 планирую минус 6 кг. Надеюсь ГД мне поможет

Всем удачного понедельника!!! С праздником великим всех!!!! С Благовещением!!! Радости вам и счастья@}->-@}->-@}->- сегодня не работаем, отдыхаем и думаем о добром:-* всех прощаем и делаем больше добрых дел:-*:-*:-* у меня 7-ой день гд) *Yahoo!* настрой просто волшебный:love:

[b]basik[/b], давай-давай) все получится обязательно, главное-настроиться*Thumbs_up*

[b]Tatka777-08[/b], спасибо за поддержку:-0