Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 14

Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 14

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

10.06.2014 09:20

Wasilisa

offline

Сегодня - 300 Вчера О-Котлета паровая из кур.грудки,огурец У- творог 1/2 пачки,яблоко.

Ответить на это Цитировать

11.06.2014 12:42

Lesichk@

offline

Всем привет. Даже стыдно писать, 60 кг я снова

КД, жор на меня напал не остановить. Сегодня снова на системе.
З борщ, пирожок с капустой, кофе с молоком и сахаром.
О Плов, помидор, чай.
У Творог с овощами.

Ответить на это Цитировать

11.06.2014 13:26

Wasilisa

offline

Lesichk@, Ну чего стыдно то, это КД .У меня вот-вот начнутся и то же жор. Катя советует вроде увеличивать порции, сытные блюда кушать.

Ответить на это Цитировать

11.06.2014 15:28

Wasilisa

offline

О пользе спорта. Вчера на даче загорала. До гордости далеко, но уже нет этого отвращения к телу. Даже внутренняя часть бедра подтянулась,желе

пропадает.

Ответить на это Цитировать

12.06.2014 11:59

Wasilisa

offline

Вес три дня без изменений. Хорошо ,что не плюс.
Всем хороших выходных и держаться ,держаться...

Ответить на это Цитировать

12.06.2014 13:24

Lesichk@

offline

Wasilisa
О пользе спорта. Вчера на даче загорала. До гордости далеко, но уже нет этого отвращения к телу. Даже внутренняя часть бедра подтянулась,желепропадает.

Молодец! А я никак не могу себя заставить заниматься. Главное начать. Все, надо после праздников взять себя в руки.

Ответить на это Цитировать

12.06.2014 18:54

Wasilisa

offline

Lesichk@,целлюлита реально меньше стало. Когда чувствуешь мышцы, подтянутость и + на системе понимаешь ,что идешь верным путем. Меньше срывов ,а наоборот втягиваешься. Тем более процесс похудения идет и хочешь - не хочешь ,а будешь заниматься.Тут заметила в в верхней части рук подвисает , грудь тоже как-то уменьшается -гантели в руки и .. Я только дома занимаюсь.

Ответить на это Цитировать

13.06.2014 14:21

Wasilisa

offline

Весы четвертый день показывают одну и ту же цифру. Мистика. Вчера О - паровая котлета,огурчик. У- Яблоко,кефир.

Ответить на это Цитировать

15.06.2014 10:59

iulchikkk

offline

Девочки я с вами! начала вчера. Вес 73.500 рост 162,хочу вес 60-62кг

Ответить на это Цитировать

15.06.2014 11:01

Лина-лиза

offline

Девочки,здравствуйте!

В начале темы-не очень поняла про ужин.Ужин до 18,а потом уже до сна ни одного перекуса?

Ответить на это Цитировать

15.06.2014 11:05

iulchikkk

offline

Лина-лиза, да,потом ничего нельзя,я начала вчера и мне еще пока очень тяжело отказаться,поэтому часов в 9 я завернула кусочек твердого сыра в листья салата и съела,пила просто воду

Ответить на это Цитировать

15.06.2014 13:57

Lesichk@

offline

Лина-лиза , после ужина можно только пить воду, зеленый чай без сахара. Если сильно тяжело не есть после 18,то можете выпивать стакан кефира, когда привыкните, без кефира будете обходиться, я так делала, после кефира в 20:00 тоже можно увидеть отвесы.

Ответить на это Цитировать

15.06.2014 22:59

Настя83

offline

Лина-лиза, главное первые 2 недели продержаться ,а потом и яблоком сыт до утра бываешь)
я когда систему начинала, ела в 17,30, а спать ложилась в 02.00, главное силу воли проявить ,как бы не хотелось подойти к холодильнику.

Отредактировано Настя83 15.06.2014 23:00

Ответить на это Цитировать

15.06.2014 23:47

Аннушка86

offline

Всем привет!хочу к вам!как и с чего начать?меня зовут Анна,мне 27 двое детей и ДЕСЯТЬ лишних кг((((((сейчас 67,хочу 57.......подскажите

Ответить на это Цитировать

16.06.2014 00:00

Лина-лиза

offline

Сегодня пробовала-не смогла

...завтра еще попробую

Ответить на это Цитировать

16.06.2014 13:04

Елеггл

offline

при переезде потеряла весы

Ответить на это Цитировать

16.06.2014 19:14

Wasilisa

offline

Аннушка86, Открывай 1 стр. Там все расписано ,что можно есть на завтрак, обед, ужин.
Лина-лиза, Все получится! Завтра с утра снова давай с нами.

Ответить на это Цитировать

16.06.2014 19:22

МоиДети

offline

девочки всем привет

. я тоже с вами... с сегодняшнего дня.
перечитывала вашу прошлую темку сегодня- чтоб не сильно мучить вас вопросами.
скинуть мне нужно много....
только вот пока трудновато мне продукты подобрать -- вернее меню системное..завела папку на компе и ваши примерные меню на день туда копирую... так мне легче ориентироваться
вот ужин у меня салат( капуста+зелень +огурчик +чуть раст масла ) и всё-это не правильно? мало да?
купила на всякий случай биобаланс 0%вдруг не выдержу вечер,но очень стараюсь

Ответить на это Цитировать

16.06.2014 19:57

Wasilisa

offline

МоиДети, также открывайте 1 стр. темы там 7 вариантов ужинов. Выбираем один из вариантов . Не все перечисленное. Раст. масло на ужин не употребляем.

Ответить на это Цитировать

17.06.2014 10:31

МоиДети

offline

Wasilisa, спасибо

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Показать пользователей на карте

Токарева Мария Викторовна

АО "АИЖК по Тюменской области"

Вероника Расковалова

Помощница мамы в родах

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(145)

МаринаПерминова,
Musik_tmn,
nastena_7,
JuliaKuper,
guskova1987@bk.,
ely1982,
alya_malya,
drops89,
Oksana3,
любимка72,
рыжаяя,
ТрибойАлина,
Svetlanapi,
ЕгорКонстантино,
ely7008,
Mariu,
IgorTitarev,
Ксюня,
m@rgo82,
SerenkayaYa,
AKI-NATI,
TURION,
КоЗ,
Lusylda,
dcm24,
vlad933560,
Tobolyhka,
Мари_Ка,
zemas_Ds,
Liliay333,
Ю_Ла,
SashaRomar,
Zari,
Валчок,
julishna_3,
Mila1@,
Foka555,
vicistom,
pakestanets,
Klara,
dzot,
vatrushka63,
rozvell,
qwerty09,
ДЖОРЖ,
Kotany,
S75790314,
kristinakk,
irida,
konfeta700,
lanaru,
мыффка,
klayd,
Rozamia,
Sofiika,
Nika_nika,
Mamonov,
МайскаяЯ,
Акиньша,
Танюшка1986,
VasilisaArtemie,
adka,
Dimasya,
виктория6666,
@Katy@,
An-nA,
AsiaGirl,
МамаСашеньки,
RELAXOLIK,
Lisik78,
natahas,
Гортензия,
plashka19860,
оленька-0304,
mandarina,
Tornada,
МРЗ,
tvaletta,
lapery92,
koshe4ka2014,
alenhik1,
I.Tatiana,
VЕGA,
knopochka,
plot73,
Сюзи,
Tanya_Sasha,
YuliaKuper,
OLESIA@1982,
Kaisiya,
oliviya16,
M@shuny@,
Наталия85,
200114,
elmira005,
Liza@Revzikova,
banery80,
wlas1980,
Спектр,
ОльчикМ,
Katyakralya,
Королева_Мария,
Lulich,
nastaya85,
Zhenya78,
olesiy0382N,
Senssorika,
Елена2,
bagirka,
Хелен,
Иринка32,
Elena-73,
Ymka74ru,
PtaShkAU,
MarsMell,
mashenkakerimov,
Gorasdyrt,
Serenkaya,
РеваЛюция,
Gorod625,
Venus,
lusien,
Deniello,
mifdow,
per4inka,
Daria,
alexbase,
Oля-Я,
Olelkoskar,
ApostolXyiy,
Enigmatique,
krow69,
o-balko,
маргариттаа,
Carlpopov,
Зятек,
Киса_Алиса,
03041976,
rusyabondarenko,
ValeraKoz,
Andrew19991,
Arishka77,
Manka89,
детки,
bronislasan

Деток(45)