Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Красивое тело не данность,а наше творение! В помощь Дюкана нам наставления -56
Красивое тело не данность,а наше творение! В помощь Дюкана нам наставления -56
Игруля, Вот-вот у меня тоже КД,в выходные ещё и ДР был у друзей,вообщем начала я с 76,600,минуя атаку и прочие "праздники" я 76,100 и решила,что не всё уж и плохо,лучше помаленьку,да лучше,лишь бы вес на уменьшение шёл стабильно,пусть и 500гр за две недели ,лишь бы стабильно уходили 
_Золотая_, вам наверное немножко скидывать?
у меня мамулька тоже медленно но верно худела подобралась вся
у меня мамулька тоже медленно но верно худела
подобралась вся
Всем приветик девочки!
_Золотая_, тогда конечно)) немножко скидывать по-маленьку и уходит.
у меня то это страшная цыфира)) боюсь сама поверить что столько можно нажрать))
сейчас пойду цыпленка жарить на завтрак.
у меня похвастушки - минус 600 гр на весах и все габариты - минус 1,5-2 см.
уже воочию видно результаты. сало тает)))
вчера с нервами чуть не сорвалась. даже укусила пряник))) пошла выплюнула.
горжусь
_Золотая_, тогда конечно)) немножко скидывать по-маленьку и уходит.
у меня то это страшная цыфира)) боюсь сама поверить что столько можно нажрать))
сейчас пойду цыпленка жарить на завтрак.
у меня похвастушки - минус 600 гр на весах и все габариты - минус 1,5-2 см.
уже воочию видно результаты. сало тает)))
вчера с нервами чуть не сорвалась. даже укусила пряник))) пошла выплюнула.
горжусь
Всем привет!
у меня первый юбилей - с 21.11.14 - минус 5 кг.
это вам за поддержку
Гость (188.186.*.*), а вы им по дюкану готовьте - на второе например котлетки которые можно по дюкану, а семье еще гарнир к ним.
я делала вчера фарш - говядина + куриная грудка+лук и специи.
себе нажарила сначала партию на сухой сковороде.
а потом мужичкам - уже в панировке и на масле. и гречки им сделала на гарнир с овощами. все наелись - все довольны))
а супы как обычно но без картошки и пережарка на сухой сковороде. щи, борщ например - вообще не отличимы.
нашла в старой темке свой рецепт, может пригодится кому то))
БОРЩ
у меня были обрезки от курочки- филе срезала на рулетики. + соль их сварила в мульте 5 мин (можно в кастрюльке,но подольше)
в бульон
- свежую капустку соломкой
-обжаренные на смазанной маслом сковороде лук+морковь
- 2 соленых огурчика кубиками
- целую свеклу(не крошу пока не сварится, потом на терку - цвет дает изумительный)
- мороженный помидор - тоже целиком в мультю)) растает- лопнет.
- зелень - укроп, петрушка, лучок - по вкусу.
- лавровый листик,
- щепотка специй для мясного супа.
все, мультю на суп на 17 мин
борщ готов, вынула свеклу натерла - пока горячая, дала закипеть на подогреве.
подавала с жидким творожком))
просто суперский борщ
strela, спасибо за рецептик,я вот печень так себе. но муж любит - сделаю.
надо в честь праздника тортик испечь.
я раньше птичье молоко делала. вкусненько выходило
у меня первый юбилей - с 21.11.14 - минус 5 кг.
это вам за поддержку
Гость (188.186.*.*), а вы им по дюкану готовьте - на второе например котлетки которые можно по дюкану, а семье еще гарнир к ним.
я делала вчера фарш - говядина + куриная грудка+лук и специи.
себе нажарила сначала партию на сухой сковороде.
а потом мужичкам - уже в панировке и на масле. и гречки им сделала на гарнир с овощами. все наелись - все довольны))
а супы как обычно но без картошки и пережарка на сухой сковороде. щи, борщ например - вообще не отличимы.
нашла в старой темке свой рецепт, может пригодится кому то))
БОРЩ
у меня были обрезки от курочки- филе срезала на рулетики. + соль их сварила в мульте 5 мин (можно в кастрюльке,но подольше)
в бульон
- свежую капустку соломкой
-обжаренные на смазанной маслом сковороде лук+морковь
- 2 соленых огурчика кубиками
- целую свеклу(не крошу пока не сварится, потом на терку - цвет дает изумительный)
- мороженный помидор - тоже целиком в мультю)) растает- лопнет.
- зелень - укроп, петрушка, лучок - по вкусу.
- лавровый листик,
- щепотка специй для мясного супа.
все, мультю на суп на 17 мин
борщ готов, вынула свеклу натерла - пока горячая, дала закипеть на подогреве.
подавала с жидким творожком))
просто суперский борщ
strela, спасибо за рецептик,я вот печень так себе. но муж любит - сделаю.
надо в честь праздника тортик испечь.
я раньше птичье молоко делала. вкусненько выходило
Отредактировано Игруля 10.12.2014 08:58
Гость (188.186.*.*), задела меня ваша проблема. самой скоро на работу выходить.
еще вариант для ЧБ - цыпленок табака + гарнир для семьи. и с собой хорошовзять и дома празднично.
я покупаю не крупного цыпленка, мою, посыпаю солью и перцем - можно взять любые вкусные для вас приправы, но я так люблю.
и на сковородку под пресс на пятерку(шкала 9) в общем не сильный огонь. раза 4 переворачиваю. масла не надо - свое вытопит. ем без кожи. фкууусно
запеч можно в духовке говядину или курицу - целиком или кусочками.
запеч на БО - куриное филе - на лист с одной стороны: лук, кабачок, баклажан, помидор. а для семьи с другой стороны листа - картошки слой к этому.
хлеб можно печь раз в неделю - в выхи и делить на порции и замораживать чтобы не черствел.
ну как то так я обхожусь. отдельно им не готовлю и проблемы нет
еще вариант для ЧБ - цыпленок табака + гарнир для семьи. и с собой хорошовзять и дома празднично.
я покупаю не крупного цыпленка, мою, посыпаю солью и перцем - можно взять любые вкусные для вас приправы, но я так люблю.
и на сковородку под пресс на пятерку(шкала 9) в общем не сильный огонь. раза 4 переворачиваю. масла не надо - свое вытопит. ем без кожи. фкууусно
запеч можно в духовке говядину или курицу - целиком или кусочками.
запеч на БО - куриное филе - на лист с одной стороны: лук, кабачок, баклажан, помидор. а для семьи с другой стороны листа - картошки слой к этому.
хлеб можно печь раз в неделю - в выхи и делить на порции и замораживать чтобы не черствел.
ну как то так я обхожусь. отдельно им не готовлю и проблемы нет
Отредактировано Игруля 10.12.2014 08:47
Гость (188.186.*.*), о! вот еще нашла в старых темках свой рецепт. сегодня его сделаю. вся семья со мной поест. мы любим лапшу
Игруля
хочу похвастать супчиком. изобразила затируху по-Дюкановски.
получилось - вполне-вполне. особенно если любите куриную лапшичку как я))
итак рецептик - затирка а-ля Дюкан
1. сварить куриный бульон, литра 1,5.
у меня это было пол пачки каскаринского набора для тушения. крылья -+ голяшки.
2. приготовить затирку - положить в миску 4 чайные ложки кукурузного крахмала ( с горкой), сверху вбить 1 яичный желток, и перемешивать, чтобы получились катышки, если вязковато - добавляйте еще крахмал.
3. закинуть затирку в бульон, добавить туда лаврушку, поварить мин 5.
4. порезать луковицу репку, и зелень какую любите, все добавить в бульон.
пара минут пока сварится лук и зелень отдаст аромат - и супец готов.
варится быстро, и на мой вкус - не отличается от обычной лапшички.
еще момент - белок, чтобы не пропадал- можно добавить в этот суп. - тихонько влить перемешивая в кипящий бульон. и будет суп кудрявый))
пы.сы. настоящая затирка - затирается мукой, и варится с картошкой - эт если захотите домашних обрадовать)) мои любят.
Отредактировано Игруля 10.12.2014 08:54
а вкусности к чаю вокруг это беда конечно.
где-то не давно прочитала фразу
"как только садишься на диету - рядом кто-то садится жрать."
грубовато, но, по-моему в точку
может в выходной сможете готовить дю-тортик на всю неделю?
бисквиты же вкусные получаются
где-то не давно прочитала фразу
"как только садишься на диету - рядом кто-то садится жрать."
грубовато, но, по-моему в точку
может в выходной сможете готовить дю-тортик на всю неделю?
бисквиты же вкусные получаются
Отредактировано Игруля 10.12.2014 08:55
ох ну я и оторвалась
о! еще вспомнила подходящий рецепт на ЧБ
Ссылка - рецепт пошагово
а коротко - куриный фарш заправить - лук соль специи
из яиц испечь блинчики - я делала 1 яйцо - на 1 блинчик - яйцо взбить, добавить нулевое молоко, и на сковородку.
и так столько - сколько их надо.
завернуть фарш в блинчик, выложитьна противень.
можно посыпать нулевым сыром - и в духовку. пекутся быстро мин 20-25
вся семья с удовольствием залохматит и вам не оставит))
Ссылка - рецепт пошагово
а коротко - куриный фарш заправить - лук соль специи
из яиц испечь блинчики - я делала 1 яйцо - на 1 блинчик - яйцо взбить, добавить нулевое молоко, и на сковородку.
и так столько - сколько их надо.
завернуть фарш в блинчик, выложитьна противень.
можно посыпать нулевым сыром - и в духовку. пекутся быстро мин 20-25
вся семья с удовольствием залохматит и вам не оставит))
Отредактировано Игруля 10.12.2014 09:10
Игруля
можно посыпать нулевым сыром - и в духовку.
Девочки, что за сыр такой? Как называется? Где купили?
Очень жалко, что не продают сейчас финские продукты, там столько вкусностей для диеты было
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(98)
Все пользователи
varkentin,
окса1989,
Лавина,
oxsana,
deleted__Дмитрий8686,
Лариса-72,
elvison,
pnb,
svetlanapimonov,
Orsay,
flowers-lena78,
ОесяЯЯЯЯЯ,
evgesharom79,
xoma,
Heavenli,
valery,
Тиана,
sher,
kat2512,
mavka,
steysi.m,
vendella,
Nusha_25,
Kolla,
alena251286lera,
Ёёёлка,
nagieva.eva,
Kremzeva.S,
mamaksyusha,
kukuruza1,
3devitzy,
sanit,
KislayaOl,
ketya88,
Swweta,
komaroff70,
Katya_vostok,
Solnechnya,
SimplyGirl,
Sedova,
ochen,
threemama,
diks1520,
Lolita,
elvisoon,
рысь,
polyakovny,
esavina,
Chervova_ya,
vika1974,
Мышундра,
Origa,
Natashulya,
aska1985,
papakot,
К@теринк@,
Tanya83,
bairam,
bdjelka,
Roxana2012,
Rinni,
MarinaKos,
Olesia1989,
Bler88,
валерия2264,
A_2003,
16now1991,
irina2512,
МатаХари,
89044974317,
Bird1984,
lentochka_tmn,
Аннушка_85,
Evgecha_IceIce,
Marina2512,
Каменская,
Александра21,
tanu,
ulitka_u,
savin,
Aziza,
Любоффь,
Nenya,
мамаСемена25,
ksuy,
оляарина,
@@Олька@@@,
Kesha,
valerikafa,
ledy8686,
женечка2006,
lang25,
zareka157,
Аннетт,
sterno4ka,
Evgeniy251283,
ЛенФильм,
Makeinu84
Деток(46)
окса1989,
Лавина,
oxsana,
deleted__Дмитрий8686,
Лариса-72,
elvison,
pnb,
svetlanapimonov,
Orsay,
flowers-lena78,
ОесяЯЯЯЯЯ,
evgesharom79,
xoma,
Heavenli,
valery,
Тиана,
sher,
kat2512,
mavka,
steysi.m,
vendella,
Nusha_25,
Kolla,
alena251286lera,
Ёёёлка,
nagieva.eva,
Kremzeva.S,
mamaksyusha,
kukuruza1,
3devitzy,
sanit,
KislayaOl,
ketya88,
Swweta,
komaroff70,
Katya_vostok,
Solnechnya,
SimplyGirl,
Sedova,
ochen,
threemama,
diks1520,
Lolita,
elvisoon,
рысь,
polyakovny,
esavina,
Chervova_ya,
vika1974,
Мышундра,
Origa,
Natashulya,
aska1985,
papakot,
К@теринк@,
Tanya83,
bairam,
bdjelka,
Roxana2012,
Rinni,
MarinaKos,
Olesia1989,
Bler88,
валерия2264,
A_2003,
16now1991,
irina2512,
МатаХари,
89044974317,
Bird1984,
lentochka_tmn,
Аннушка_85,
Evgecha_IceIce,
Marina2512,
Каменская,
Александра21,
tanu,
ulitka_u,
savin,
Aziza,
Любоффь,
Nenya,
мамаСемена25,
ksuy,
оляарина,
@@Олька@@@,
Kesha,
valerikafa,
ledy8686,
женечка2006,
lang25,
zareka157,
Аннетт,
sterno4ka,
Evgeniy251283,
ЛенФильм,
Makeinu84
Кто онлайн
Пользователей (28)
Гостей: 343
YA-GA - Аромамастерская косметики для мамы и малыша
Натуральная детская косметика состоит из натуральных 100% органических масел высочайшего качества, натуральных гидролатов
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2024 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
