Счастлив@я23, знакомая картина,я тоже все с понедельника начинаю худеть :lol:, и тоже ем сегодня по полной программе перед похудением, а тренажер стоит у меня я на нем белье сушу, как то нужно настраиваит себя. Девочки кто нибудь знает можно ли имбирный чай , если в анамнезе гастрит?*qustions*

Ой, пока неделю не заходила столько написано! Девочки, держитесь! Я кайфую от системы, но скорректирова маленько ее под себя. Итак, ужин у меня обычно очень легкий, тк пока дите после прогулки кормлю время уже к шести, успеваю либо яблоко, либо йогурт, или творог похомячить... Кстати, нашла тут йогурт болгарский-вкусный и не сладкий. мне оч понравился.вот) В 8, когда муж ужинает сижу и медленно ем яблоко, иначе пока я ему готовлю, накрываю захлебнуться можно:-( вот так и спасаюсь. В обед ем щас намного меньше. я на системе почти месяц -6 кг)))) кайф, я очень легко худею, на спорт пойду через неделю только)))

[b]Кэйт[/b], не знаю относится к КД или нет, но за первую неделю системы (совпало с окончанием КД) у меня ушли см 8-D особенно в талии, сама не поверила. [b]alinvesn[/b], у меня такая надежда, что прекращу кормлению грудью и организм перестанет запасать килограммов эдак пять))) [b]Счастлив@я23[/b], а что на обед разве плов нельзя, если он не жирный и сильно не жаренный? А как именно мумие надо применять? Тоже растяжки :-/ Причем грудь в первые 10 недель порвало, а живот в последнюю неделю которую переходила, так обидно, я прямо по дням знала, когда и какая растяжка появилась, еще бы знать, когда исчезнет :)

[b]Pusik[/b], у меня мумие в таблетках, я брала крем, туда кидала таблеточку, ждала пока растворится, потом втирала, небольшой результат был заметен быстро, а щас вот что то забросила :-/

Девочки! Примите меня в свои ряды. Огромное желание похудеть, и полное отсутствие силы воли.. не знаю что с собой делать, очень нужна поддержка и помощь. Иначе держусь неделю, а потом бросаю((((

[b]Машенька[/b], [b]Счастлив@я23[/b], т.е. это не каждый раз надо растворять в креме, а раз все это сделать и потом пользоваться? Как-то специально надо крем хранить? [b]Lali_pop[/b], добро пожаловать!!! Желание есть, значит сможешь@}->-

[b]Pusik[/b], спасибо! Очень надеюсь, что получится)) ;)

[b]Pusik[/b], нет, я каждый раз растворяю в небольшом количестве крема и сразу весь использую :)

[b]надя555[/b],ждем в понедельник;) [b]Счастлив@я23[/b], Первые полгода тоже переживала про растяжки, купила мумиё, но ни разу не применила. В конечном итоге "забила" на это. Чз несколько месяцев посмотрела, а они стали бесцветные и особо не заметные. [b]МаринВитальна[/b], надо попробовать, а в составе точно сахара нет? Кстати,читала сегодня книжку, поняла что после 6, только чай:-/ [b]Lali_pop[/b], давай, присоединяйся:) бум вместе худеть. Мои последующие дни.. среда-ходила на ДР, где мне специально заварили два зеленых чая и никто не приставал с вопросами. Четверг- с утра ходила в кофейню-праздник живота:-D в обед что-то съела, а ужин пропустила-и ничего, живая8-D Пятница-вкуснятина с утра. в обед творог, вечером овощ.салат. Живот начинает возмущаться с утра..*qustions* Суббота- обед творог с грушей и еще сосиска (такое сочетание возможно?) ужин-вареные овощи. Сегодня вечером хочется есть..чувствую усталость. вывод-если есть занятие, то некогда и думать о еде. А сейчас в гостях у родителей, где кормят на убой-это трудно. Прочитала часть книги-ничего нового не увидела. Это скорее для тех кто собирается интересно, а не для тех кто уже вошел в систему. Не совсем поняла фразу-я обедаю 2 раза, в 12 с дочкой и в 4. *qustions* и про вечеринки тоже- не всегда можно найти салат без майонеза. Пойду спать-что-то сил нет:-?

[b]Notavi[/b], после 6 можно чай, кофе и минералку, ну и воду

[b]Счастлив@я23[/b], ну она не рекомендуется потому что от нее есть может хотеться)

[b] Notavi[/b], грушу после 12 нельзя! Ругайте меня! Нарушаю все праздники:-;[правда вес на месте:bravo:

[b]Жужик[/b], ;)

Что-то грустно становится. Вчера в связи с дорогой обед пропустила, кушать сели в 16,00 сделала себе салат- авакадо, огурец, помидоры. всё бы ничего, да пришлось в туалет часто бегать*qustions* а в 7 вечера чувствовала себя как в 9-10 спать-спать-спать. вес уменьшился на 2кг. но такое я и не считаю сдвигом плюс-минус 2кг, это и без диет возможно. [quote=Жужик] [b] Notavi[/b], грушу после 12 нельзя![/quote] спасибо. запомню дочитала книгу, начала рецепты читать- голова взрывается*qustions* на обед-обжареное! мясо с картошкой тушить... где логика?

девочки,молодцы какие вы все,я придерживаюсь системы уже 3,5 мес,минус 13 кг,что-то по системе,что- то свое,иногда и нарушаю,но без нарушений не прожить. Да и если на следующий день вернуться на прежний режим-быстро восстанавливаешься.Если совсем строго относиться-сорвешься гораздо сильнее-организм просто возмутится и будет хотеть со страшной силой того,чего нельзя. А если позволять иногда нарушения-гораздо легче переносится все.Я все же после 6,если сильно есть тянет,выпиваю стакан Активии кефирно1 1% жирности.Конечно,не каждый день.Вес потихоньку уходит и это очень радует.Иногда по неделе нет отвеса,потом может быть скачок,что даже не верится. К лету надеюсь достичь желаемого результата,Надо только верить,и все получится.

[b]elena_trenkina[/b], в книжке она пишет что йогурт вечером ест. а какой? без сахара есть такие? этот Активиа кефирный наверное самое-то. Пойду затарюсь, а то сегодня что-то ничего не приготовила на ужин и есть особо не хочется..но для жизнедеятельности надо. Кстати о ГВ - молока может и стало чуть меньше, под утро..но вроде пока доча наедается [b]Счастлив@я23[/b], ссылка не работает

[b]Машенька[/b], [b]Счастлив@я23[/b], спасибо, поняла, главное еще мумие где-то раздобыть :) Я тут провела эксперимент с медовым массажем, ну никогда не подумала бы что столько всего может выйти из кожи, но я делала в бане, у меня не получилось так чтобы руки прилипали, просто массировала и выбегало много белой водички:-? А потом ходила "краснокожий друг", местами, где было больно массировать, но попа осталась равнодушна к моим стараниям с медом:-D [quote=Notavi] фразу-я обедаю 2 раза, в 12 с дочкой и в 4[/quote] а потом просто ужин очень легкий: кефир или яблочка, я так поняла А молока действительно стало поменьше, но нам это только на пользу, может откажемся от груди сами. [b]Счастлив@я23[/b], тоже ссылка не работает [b]Жужик[/b], [b]alinvesn[/b], ой, девочки, я себе за пол пирожка бабушкиного такое устроила, ругать не стала, а пошла пресс качать больше чем обычно:) Вчера мышцы долго мне припоминали эти пол пирожка:-D

[b]Pusik[/b], мумие можно взять в аптеке :)

[b]alinvesn[/b], ну значит 25 июня будем стройные и красивые на день рождение))) А калланетикой дома сама занимаешься? Или в центре каком-нибудь? У нас опять сегодня в офисе были споры куда пойдем, так и не пришли к единому мнению, кто собрался на йогу, кто на стрип дэнс.*qustions* Научится танцевать хочется, но пугает полное отсутствие опыта в танцах) А йога и калланетика кажутся скучными. Даже и не знаю теперь ...*qustions* [b]Машенька[/b], спасибо за подсказку, сегодня была в аптеке, но что-то постеснялась спросить, подумала, что посмотрят как на ненормальную:-D Девочки, приобрела сегодня весы, показывающие массу телу, долю жира и воды))) Первый раз встала: вес 62,5 кг, 33 % жира и индикатор горит розовый, мол, лишний вес, я сына на ночь покормила, разделась, мой вес теперь в норме 59,5 :-? То ли весы неправильно показывают, то ли одежда такая тяжелая была и молочка в бидончиках как у доброй коровки :-D Как вы взвешиваетесь и когда?

[b]Pusik[/b], я взвешиваюсь утром, каждый день. Я вот не понимаю принципа действия весов которые определяют долю жира, там нигде он не сказан? А то очень интересно :-D