Доброе утро :) ну раз помогает, значит буду стараться придерживаться [b]LeNa[/b], хорошо вам, у вас муж с вами правильно питается. моего не заставишь ничего кроме мяса есть(

Ой, и меня тоже возьмите, вместе как-то веселее и ответственность какая-то есть, хоть стыдно будет перед вами что жру все что гвоздями не прибито!!!!!

Доброе утро, девочки! Хочу к вам присоединиться :-;[ Я всегда была стройной девушкой, причём без всяких диет - ела. что хотела и в огромных количествах. После первых родов пополнела, но вскоре вернулась к прежним параметрам (без всяких усилий с моей стороны) : рост-168, вес-56, талия 54см. После вторых родов тоже пополнела..... Думала всё скоро вернётся на свои места, но что-то в этом механизме поломалось :-/ Я всё ждала - когда же я начну худеть, но вместо этого всё прибавляла и прибавляла в весе, в объёмах. Муж мой, редиска, всё утешал меня: я тебя и такую люблю...Но я себя такую уже НЕ ЛЮБЛЮ!!!! Так вот, несколько дней назад я встала на весы и испугалась - 80кг *zlob* (да я на девятом месяце второй беременности весила 75!!!) Терпение моё кончилось, и я решила уже что-нибудь предпринять: прочитала про систему "Минус 60" и скачала видеоуроки "Бодифлекс с Мариной Корпан". Сейчас пытаюсь морально настроиться, а с понедельника - В БОЙ! Ps: извините, что так много написала - накипело, просто уже :-;[

[b]lyuka[/b], [b]alinvesn[/b], [b]tati3009[/b], [b]было бы желание[/b] и все у вас получится!!!!!!!!!!!!@}->-*plus* [b]Tatoolya[/b], [quote] хорошо вам, у вас муж с вами правильно питается. моего не заставишь ничего кроме мяса есть([/quote] на прошлых страничках я уже не раз об этом писала....:-;[ Мой супруг раньше ВООБЩЕ не завтракал!!!! Пил пиво!!! И кушал оч хорошо, т.е. ВСЕ! Но у него появилось желание стать здоровее, красивее и мне составить компанию! :-P Сейчас смотрим на фото, где он другой..брр.... Старый толстый дядька, а сейчас-молодой и красивый! Сейчас мы все вместе ЗАВТРАКАЕМ!!!!@}->- но, не ужинаем...

[b]lyuka[/b], будем рады@}->-@}->-@}->- Я тоже год ждала, пока все само рассосется.:lol: Не дождалась, пришлось усилия прилагать, результаты радуют.*:-)

[b]LeNa[/b], [b]Кэйт[/b], спасибо, девочки. Надеюсь, что совместными усилиями мы добьёмся превосходных результатов *Thumbs_up* , как говорится - "Вместе весело шагать" :-)

[b]tati3009[/b], [b]lyuka[/b], конечно все у нас получится @}->-@}->- [quote=LeNa] Мой супруг раньше ВООБЩЕ не завтракал!!!! Пил пиво!!! И кушал оч хорошо, т.е. ВСЕ![/quote] вы прям как про моего написали :) только мой ПОКА в силу природных данных худой. а так как у нас все делается тогда, когда петух клюнет, то и правильно питаться он начнет, видимо только когда растолстеет :-/

Девочки сегодня наткнулась на тему*me_so_happy* хочу присоединиться. Пока посмотрела первую страничку и последнюю. Планирую изучить ссылки и отправить замеры в понедельник. Кстати а где их потом смотреть? и еще-как мерять талию*qustions* она такая неравномерная8-D и когда- утром, вечером-данные разные. Делаю закладку:-{}

[b]Notavi[/b], замеры смотрятся по табличке, которая рассылается по вторникам, я меряю талию примерно сантиметра на два выше пупка, или где то рядом, а взвешиваюсь утром перед едой, так вес приятнее ;)

Этот пост я бы озаглавила - "Мои первые успехи" Обычно после работы-школы-садика мы возвращаемся домой часов в 7-8, потом уборка-готовка часа полтора, в итоге ужин (причём очень плотный - папа любит вкусно и сытно поесть - ну и я вместе с ним приучилась) часов в 11...а потом - спать :-/ Попробовала вчера отклониться от привычного режима питания: поела творожка обезжиренного грамм 200 (правда последний приём пищи получился не до шести, а в 8) - ну думала, желудок запротестует и спать не даст - оказалось ничего подобного - я НАЕЛАСЬ! 8-D , хотя раньше думала, что сдерживаться - это невозможно тяжело. Девочки - всё у нас получится *Yahoo!*

Сейчас, когда прошла неделя, я стала заметно меньше есть!!! это меня очень радует!!!

Еще раз здасьте;) "..Итак, она звалась Татьяной" это про меня. Начала вас читать, буду реагировать сразу иначе-прочту и забуду. [quote=ленунчик] .. и самое главное я поняла что нужно плотно завтракать, потом не так хочется обедать, соответственно съедаешь меньше.... [/quote] эх, а я по жизни наобот отметила-если не поешь утром-легче до обеда прожить. а вот если позавтракаешь дома, то к 11 без "чая" уже не можешь :-/ [quote=elena_trenkina] девочки,посоветуйте,какой йогурт использовать для системного майонеза? какой бы не посмотрела-везде сахар есть в составе.[/quote] для или вместо*qustions* Считаю, что самое страшное- это гости! Если подруга-соседка приходит с бутылкой шампанского в 12 ночи- это можно считать уже завтраком?;) А поход в гости...так никто и звать не будет:-/ [b]Лисища[/b], паралельно с худением кучу инфы увидишь! теперь на стрип-пластику слюнки бегут. Правда меня не габариты останавливают, но это уже совсем другая тема, и только под гостем:-D [quote=Фрося71] Еще обещаю начать заниматься на велотренажере (20 минут в день думаю хватит?)[/quote] у меня стоит сей конь без дела. сесть и поехать-что тут такого, а нет- что-то мешает С обручем тоже тяжело-доча под ногами бегает. [quote=alinvesn] советую попробовать медовый массаж, вот это точно помогает.Я делала на область бедер и попы, а через день на талию и живот(т.к.он очень болючий,сразу не реально вытерпеть все места сразу:)) через недели две уже было заметно что целлюлит если не ушел то заметно меньше!и кожа нежная такая от него делается!попробуй,лишним точно не будет;)[/quote] а подробнее, плиззз [quote=Аннетта] уже и пугала себя и уговаривала, толку нет, как вышла из роддома так такая и хожу [/quote] :lol: :lol: я также хожу- что рожала, что нет- непонятно :-/ [quote=lenoshka] Привет девочки!!! В выходные у меня было 2 месяца на системе, итог -15 кг.Никогда мне еще не худелось так легко и не в чем себя не ограничивая, респект от меня девочкам которые создали эту темку и благодаря которым я поверила в систему..@}->-@}->-@}->-[/quote] вах, вах, вах. распечатать и на кухню повешать *me_so_happy* про БФ много написано- моё мнение- НАДО делать. в закладках уже полгода лежат ссылки. Только про зеркало напрягло- нет у меня большого, еще не обзавелись. Ой, ну и про меня еще немножко - вторые роды, младшей дочери год.лишних 15-20кг. Раньше на работе за компанию худела по 2 раза в год. потом сменила окружение и всё, больше ни-ни,вернее начинала,но не заканчивала. сейчас сижу дома, на работу пока не собираюсь, но красивой и дома хочется быть:) Из препятствий -природная лень матушка, бегающий ребенок и кормёжка остальных. И вечно не вовремя проявляющаяся, любовь постряпать выпечку и тортики:lol: ой, у меня 3 дня на чтение книги. эту страницу осилила, надеюсь в предыдущих нет особо важной информации- их я точно не прочту.:-;[

открыла памятку и сразу огорчение- яблоко-1-2 в день, арбуз 1-2 куска в день. Я думала до 12 всё можно:,( я ж еще не прочитала:-;[:-;[:-;[ хочу арбуз! придется успеть съесть его в неограниченном кол-ве до понедельника:-P

А мне вот тоже интересно 1-2 куска это с учетом утра?*qustions*

[b]alinvesn[/b], спасибо! процесс интересовал. одной горсточки для процедуры достаточно? наверное всё равно больше не выдержать? по времени сколько занимает? это лучше делать после душа или всё равно. получается одну зону за раз. или несколько. попа, живот, ноги до колена- вот вроде и всё. или у меня фантазия плохо работает? про спину и не мечтаю. в любом случае это лучше кофейного скраба- слив не засоряется;)

Привет всем! Примите меня в ваши ряды. Я уже начинала худеть с вами в начале лета , но меня хватило лишь на три недели, а потом пустилась во все тяжкие, прочитала книгу , посмотрела фотографии Катины и как-то впечатлило, хочу снова попробовать, решила основательно взяться за себя.

[quote=Машенька] А мне вот тоже интересно 1-2 куска это с учетом утра?*qustions*[/quote]вряд ли! Если написано до 12 все!!!, значит можно все!!!:-DУ меня, как правило, утром кофе, бутеры и конфеты. На фрукты ну никак не тянет. И если честно, летом я не парилась по арбузам, сколько хотела, столько и ела, вес все равно уходит хорошо.

от меня вчера килограмм отпал, так приятно было, аж трижды взвешивалась, не поверила сначала))

Я уже как неделю на диете, поначалу тяжело

Привет всем! У меня сегодня первый день , страшновато как то, думаю тяжело будет не есть после 6 часов, как вы справляетесь с этим?