Машенька, муж смеется 220 по телу пускают Там на самом деле на весах металлические пластины, вставать надо босиком, якобы небольшие микротоки пробегают и определяют долю жира и воды

Счастлив@я23, а зачем? мы и на системе похудеем. без лишних трат.

Счастлив@я23, ссылка работает. Правда я ничего вдохновляющего не нашла- только вот идея фоток- может нам тоже? по крайней мере, для себя в полный рост надо засняться+в купальнике. чтоб потом положить две фотки рядом и сказать- какая же я молодец!!!!!!!!!!

Девочки, я тоже потерялась во времени, забыла замеры отослать, ладно уж на след недели отчитаюсь. У меня сдвиг небольшой.
Кстати, проанализировала свои успехи, и мне кажется, толк был от обруча, упражнений и от того, что после 6-ти не ела. По системе стараюсь придерживаться сочитаемости продуктов, нарушения касаются в основном сладкого. Ну не могу совсем не есть
Хочу поделиться радостью: перемерила вчера свои дородовые вещи, вошла и даже без особого труда. 46 размер! А был 50-ый!!! Куда теперь вещи 50-го размера, которыми уже успела обзавестись?!

Кэйт, скажите за какой срок ты так похудела? Проосто отличный результат, вдохновляет идти дальше, у меня ушел один кг.,но обьем в талии уменьшился на 8 см, я просто в шоке, но вот грешна не могу вечером ничего не есть , ем яблоки, а что делать силы воли не хватает, сегодня звали в гости на ужин, отказалась боюсь сорваться, могу не выдержать глядя как другие уплетают, но вот мужу готовлю, хочу его тоже на диету посадить не получается пока.

Принимайте в свои ряды! Тоже решила худеть! Урааааааааааа! Я не одна! С вами, надеюсь, будет легче! Рост 150, вес 54. Еще просится мой муж худеть с нами. Его рост 171, вес 85. Замеры и фото сделаем позже, сейчас уже спать пора.

girlmurr, ждем замеры

Notavi, авокадо тоже нельзя после 12

Кэйт, так держать! а куда вещи девать-дык открой "добрые дела" там и пристроишь. Я вот беременные вещи тоже увезу

Жужик, блин, там по ходу только яблоки и цитрусовые. обидно. А может авакадо овощ

Сегодня наелась, нет объелась 6-ю блинами сроду такого не было.

girlmurr, давайте, давайте. Вам то вдвоём здорово

Pusik, ну ты даёшь! мумиё нормальный препарат его нормальные часто спрашивают

Lali_pop, а у тебя как дела? присоединилась к нам?

Notavi, ага, присоеденилась, только пока движения нет в весе(( вечером, когда особо хочется есть, я кручу обруч) после него кушать не хочется))) а вот полежать очень))))

Lali_pop, классный метод

опять читала рецепты. Получается памятка и книга с рецептами написана разными людьми
в рецептах увидела кукурузу в початках, побежала размораживать и в гриль. А по памятке кукурузу нельзя. Кстати авакадо, это фрукт. хотя в памятке это овощ

надя555, я худею с 31 августа, в этот день купила обруч, через месяц перешла на систему -60. За это время распрощалась с 10 кг. Для меня это подвиг, раньше с диетами у меня отношения как-то не складывались, зарядкой мне - сове, заниматься было не под силу. Вот и получается, что это сочетание система + упражнения (в основном вечером, когда дочку уложу) для меня самое лучшее.
alinvesn, вы молодец! Я тоже надеюсь на больший результат. По поводу БФ, что-то не получается у меня вдох животом. Поэтому не понятно есть толк от занятий или нет.

Машенька, надо наверно закрыть ту тему, а то девочки там пишут некоторые

Девочки, мне кажется самое сложное было прожить первые две недели, а сейчас (я уже больше месяца на системе) даже вечером есть не тянет. Единственная слабость - яблоко в 8 вечера и наче сдыхаю от рези в желудке. А ужин (сегодня) стакан кифира мне кажется оч легкий, поэтому и яблочко не в тягость. Думаю каждый под себя что-то адаптирует, правда ведь?
С понедельника 15 минут утром делаю зарядку - тело прям спасибо говорит)))))) А еще с понедельника в тренажерку.... посему вопрос: КАКОЙ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ магазинный вы используете???? помнится кто-то из девочек уже спрашивал, но ответов я не видела
А еще, кто нибудь занимался ТАЙ-БО???? я помню в 5 эелементе парень Тимур вел, говорят мега эффективная штука. смесь восточных единоборств и фитнесса???

Жужик, на тема не моя, поэтому не могу закрыть её к сожалению(

Девочки! ВСЕМ ПРИВЕТ! Вы такие молодцы!
Машенька, молодец! Следишь за всеми)))
А я пока не хочу худеть))) Но я мысленно с вами!!!
Жужик, написала модератору о закрытии темы.

Марсиянка, какие люди!!!!!!!!!! как жизнь?!

LeNa, Отлично!))) Как у вас?

Марсиянка
А я пока не хочу худеть

Эх,у меня тоже однажды было нежелание худеть. два раза по 9 месяцев- благодатное время

Расскажу - за 2 недели 3кг. первая неделя 2 и вторая -1 . При этом спортом я занималась только 1 день, первый. Потом по объективным причинам не смогла. Сейчас вот надо начинать "полное погружение"
Хочу отметить, что если с утра много съешь, то труднее держаться. Вот сейчас лежит пирог, (которого я навернула от души) и просится и просится и хоть я есть не хочу, а на душе тоска какая-то


МаринВитальна, вот умница-и зарядка и тренажер! И целый месяц уже продержалась а про крем не знаю- что под руку попадется-это не приципиально, хоть маслом маж, с добавками цитруса вроде.