Всем доброго времени суток!!!! Записываюсь в ваши ряды Пока читаю ссылки, завтра буду думать что готовить на понедельник на завтрак и обед на работу. Скинуть кг 10 надо)))) а мужу кг 30....надеюсь мне хватит терпения на нас двоих

Ой, девочки, у меня нарушение. Съела ложечку чайную меда с чаем. Муж привез свежайшего меда сверху еще воск плавал, не смогла удержаться.

МарсельезА, я живу рядом с Современником, можем как-нить вместе погулять)

Олежкина, молочка вся до 5%, поэтому курицу маринованную в сливках нельзя, бананы только до 12 часов. Макароны конечно же с сосисками нельзя. Я ем макароны либо с сыром, либо с соевым соусом.

O_lesya
Девочки, кто уже давно сидит ,подскажите, пжт, через сколько уже первые результаты видны? В кг и в см?

объемы ушли как-то незаметно быстро, а сейчас стоят на месте и вес прыгает туда сюда, но раза два на неделе нарушаю

Жужик, а в чем нарушения состоят? После 18,00 кушаешь или в рационе просто побольше себе позволяешь?

Девочки, а компоты из ягод получается только до 12 можно?

Яромама, Как я поняла (поправьте меня, если не так), то сахар можно только до 12.00.. Ты уже в системе?

Жужик
МарсельезА, я живу рядом с Современником, можем как-нить вместе погулять)

Жужик, мы если идем гулять, то это обычно около 15-16ч, коляска синяя с желтым, если что
Хотела начать систему с понедельника, а пока урезала порции и старалась не есть после шести - в общем, мне пока не до результатов, хоть бы соблюсти сам процесс, а то сегодня не выдержала и пиццы своего изготовления...вкусной...свежей...на ужин...много

Машенька, здравствуйте по совету подруги решила к вам присоединиться, всю свою жизнь сколько себя помнб худеююююю))а все никак не получается вот и сейчас сижу и пью чай с конфеткой((((скажите это и вправду получается???надеюсь у меня получится)))

МарсельезА, привает, как костюмчик???где бы еще встретились, вот и я сюда забрела)

Nastya_B, присоединяйся. Действует- точно.

O_lesya, спс, значит будем пить с утра))
ага, с сегодняшнего дня уже на системе, а до этого так.....репитиция

замеры отправила))
Nastya_B, присоединяйся))
alinvesn, ждем, ждем фото

Nastya_B, конечно получается! особенно если не нарушать, давайте к нам

Жужик спасибо!!!Я пока не в системе,но после 6 уже не ем!Да и вообще вроде ничего запрещённого не ем,даже до 12ти=)Муж пообещал взять с собой в спортзал!!!!!

ой,а ещё мы вчера новые весы купили!!!!!осталось батарейки приобрести,а то муж вчера по ощибке вместо мизичиковых пальчиковые купилБуду теперь за весом хорошо следить!!

Nastya_B, Привееет! Сидит неплохо, даже если не похудею (просто в шкафу уже не одна шмотка, купленная на пару размеров меньше, потому как сильно понравилась, а моего размера не было, "но я же худею" )
Зато, если похудею, думается, будет еще лучше сидеть До "селедочного" состояния уменьшаться не планирую (никогда не была худой, да мне и не нравится, когда торчат ключицы и ребра), просто хочу войти в свою "студенческую" норму - 65 кг).
А насчет "получится ли", думаю, что да!!! Не буду пока с умным видом рассуждать о том, как надо (порассуждаю, когда реально похудею), но что поняла по своему опыту - не стоит худеть путем жесткой голодухи. Поэтому и выбрала систему Миримановой.
Читаю книгу щас, "накручиваю" себе мотивацию, без нее никак не отказаться "здесь и сейчас от этого конкретного вкусного кусочка". Расчертила лист пополам, слева - ЗА то, чтобы остаться толстой (и этих аргументов тоже немало), справа - ПРОТИВ (этих больше)

alinvesn, Тоже очень хочется увидеть ваше фото до и после, воодушевиться!

alinvesn, тоже сфоткаюсь сегодня, так сказать для истории, чтоб рука лишний раз к холодильнику не тянулась

O_lesya
Жужик, а в чем нарушения состоят? После 18,00 кушаешь или в рационе просто побольше себе позволяешь?

ужин обычно не из предложенных системой, но это только последний месяц так расслабилась.

Девочки, а поделитесь информацией, пжт, кто сколько на системе и общая потеря сколько составила в см и в кг. Чтоб мотивацию закрепить