общий вес порадовал)) ничего себе мы с вами жирдяйки))))))))


yunna, если вес не пишут - значит без изменений!!!!!

я пока на месте топчусь. щитовидку чтоль проверить?

еще с завтрашнего дня подключаю л-карнитин перед тренировками.

почему-то в альбом зайти не могу((( хоть и ввожу пароль - доступ все равно заблокирован(((

Ушакова, ничего выкак худели? поделитесь секретом. И за какой период? кстати сказать, муж мой очень рад, что худею, не любит полных, такой он.

КотМатроскин, а потом еще, наверно, девочки посчитают, сколько жира мы вместе вытопили А вы сколько тренируетесь? Я 2 недели, каждый день. Вес стоит тоже

Посмотрела фото...Жуть какая!Мы реально жиртресты так дело не пойдет,давайте стройнеть уже!Так стыдно за нас...так чего то захотелось пойти позаниматься

Олеся@Рындо
Ушакова, ничего выкак худели? поделитесь секретом. И за какой период? кстати сказать, муж мой очень рад, что худею, не любит полных, такой он.

Зеленые яблоки, кефир, курица, рыба, клетчатка и кефир, мкц жрала пачками (теперь не могу смотреть на них) и физ.нагрузки. С февраля по май ушел вес. Затем за год нажрала все обратно. Я честно признаюсь, что я любитель пива с различными закусками. Также любитель поесть на ночь, погрызть сухарики перед сном. Так вес дошел до 69 кг((( Дура дурная((((
Надеюсь для меня будет хорошим уроком то что я натворила со своим телом((((

А пароль подскажите, девочки.
У меня старт игры начался с тортиков и салата, оставшихся с семейного праздника, так что у меня вес все так же держался всю первую неделю. С субботы взяла себя в руки и теперь сижу на своей любимой диете (по Киму Протасову. Прикол про нее в инете читала - но мне все равно нравится и мне реально помогает избавиться от зависимости сахара, тортиков и печенюшек).
Единственное, что плохо, сейчас сын болеет - и выспаться не получается, и на зарядку сил уже не остается.

О ужас на себя смотришь и кажется что толще всех

Релья, написала в личку

Олеся@Рындо, я три недельки. но не каждый день)))) 2-3 раза, но по 2-3 часа.

Какие мы все похожие ....вооооот теперь мне точно ни одна печенюшка в рот не полезет

Посмотрела альбом и почти горжусь участницами!!!
Можно сколько хочешь стыдиться и гнобить себя, а лучше обернуться и посмотреть сколько вокруг полных людей, а мы решились взяться за себя!!
Главное сейчас идти к намеченной цели!!!
Надо правде в глаза смотреть - почти все уже не девочки и аппетитных попок-персиков и плоских животиков с аппетитными пупочками так просто не достичь
Все рожавшие, склонные к полноте, отягощенные семьей-работой-хлопотами женщины
Конечно проще в халатик и на диванчик - но это не наш путь!!

Наблюдения - насколько разные фигуры - есть вес 60+ - рыхлое тело, очень много работы с ним... а есть вес 80 + - упругое, крепкое тело!! немного скинуть, подтянуть кожу и уже почти красотка!!
Однозначно всем кроме контроля над питанием и физическими нагрузками нужен уход за телом - массажи, обертывания и тд.
Тут главное регулярность...

Ну и пы сы - много не четких фотографий, оценивать разницу будет сложно.
не видно не то что кожу, цифры на весах плохо просматривается

CветланKКа, как точно сказано , под каждым словом подпишусь
Ну а про весы - показания же девочки на почту скидывают.
И, может подскажите, как изменить параметры фотографии ( разрешение, размер ) чтобы в альбоме они бОльше смотрелись, ну или хотя бы открывались правой кнопкой мыши....
Т.к. - в оригинале - фото намного крупнее - у меня на весь экран разворачивались, а вот при переносе в альбом - скукожились-сжались все

Да, фотографии впечатляют....
Согласна со Светланкой - с таком разным ракурсом и качеством оценивать будет сложно, понимаю, что это не главная наша цель
Но как бы потом не было несогласий... Фотография боком с поднятыми руками и с опущенными очень отличается, фотография сделанная с снизу и прямо - тоже отличается...
Хотелось бы еще ножки в полный размер. некоторые участницы совсем их у себя убрали - а ведь они тоже стройнеют.
Предлагаю следующую фотосессию делать как можно резче, с включенным светом, с одного и того же места и положения. Фигуру всю полностью, без головы

Я плотно сижу на МАгги, у меня самая яичная неделю, купила ячейку и варю с утра запас на день)))) Вес конечное стал уходить намного меньше(((

Нет... не все одинаковые))) Участницы № 3,10 - прям красотки, начинаете с такими фигурами к которой я только стремлюсь...
Участница № 26 при таком весе и росте - удивительно все пропорционально и не смотрится полной.

Остальные тоже красотки, просто немного "в теле"

КотМатроскин, читала, что первое время вес после тренек стоит или увеличивается. Но я бросать не собираюсь. Хочу подтянуться после скинутых 10 кг. А потом снова диета. А то я потом кожу в кучу не соберуна животе висит мерзко

Релья, слышала про эту диету хорошие отзывы, надо будет почитать...

Весь день не заходила в темку, а тут уже столько написали))))
Спасибо, тем кто ответил мне! даже не слышала про ИМТ ! Ужас ужасный!!!
А я не могу решиться зайти в альбом, боюсь чего-то :| Несмотря на это желаю всем успехов в этом нелегком деле!!!

Всем приветик!!!!
У меня сегодня почему-то повыше вес, любит он у меня прыгать туда сюда. хотя не нарушаю. но и спорта - ноль.

Ушакова
Я уверена, что семья каждой участницы станет еще счастливее, если мама снова обретет себя и уверенность в своей красоте!!!

Да-да-да!!!!! И здоровее будем, и красивее, и увереннее в себе!!!!!
Сегодня всех добавим в фотоальбомы и табличку тоже добавлю

девочки, таблички добавила. фотки будем стараться завтра оставшиеся выложить.