У меня на сегодня 72,5 на завтра расчитываю ещё кг скинуть,посижу на молоко чае:)

Мой вес сегодня с утра 70,3 кг. Отвес с понедельника 3,7 кг. Только знаю что это были мои самые легкие кг, ушла вода и организм еще не понял, что я решила его "поморить", сейчас он сообразит что эта "байда" надолго и будет сражаться за каждый грамм)))) Понимаю, что надо подключать спорт - но никак не соберусь((( Обруч не люблю, талия у меня и так нормально спадает. Зарядку дома делать невозможно - все время домашние крутятся под ногами, а я при них стесняюсь((( Надо идти в спортзал!!!

А я собралась вчера первый раз в спортзал))) Быстренько доехала за 5 минут, стою у администратора, оформляюсь и муж звонит! Думаю, не к добру это))) Дети расплакались (1 месяц и 1,7 года), и меня отозвали домой((( Вот такая тренировка. Чувствую, пока не отпустят, рано ещё... Буду заниматься дома пока все спят, только результат явно будет не супер...

[b]Джина[/b], совсем не обязательно. Ну что там этакого в спортзале? Обруч есть у вас? Коврик для упражнений? Важно не где вы занимаетесь, а насколько регулярно. И вообще, лучше не форсировать со спортом. Дайте себе переходный период недели 2. Мы стали недоедать, это стресс для организма, если сейчас еще и спорт рьяно навесить, то можно легко схватить ОРЗ. И пожалейте свое сердце, совсем без соли нельзя долго. У меня отвес 1,5 кило за неделю.

[img]/media/forum/282043639.jpg[/img]нашла сегодня на одноклассниках:lol:

[b]самаякрасивая[/b], :lol::lol:

Всем привет! Отвес за неделю 1,4кг. продолжаем полет...спорт не подключила. лень свою перебороть не могу:-0

всем доброго утра! у меня минус 600. думаю, это не вода, так как пять месяцев почти на диете. ( с нарушениями правда:-;[) три дня нарушала в связи с гостями:~(

[b]Куражна[/b], я заниматься начала с Джилиан майклс,только в свой выходной и когда маленькая спит и больше дома никого,а то вид скачущего слоника может напугать семью)))

Мой вес сегодня 57,9 кг. За неделю ушел 1 кг. Надеюсь, что так до конца конкурса будет, как раз за 12 недель уйдут лишние 12 кг. Спорт пока не подключила, всю неделю правильно питалась. Сегодня решила разрузочный день устроить на грейпфрутах и зеленом чае(ну и вода конечно же).

[b]CветланKКа[/b], я в декабре сидела на лепестках, 3 недели (в воскресенье выходной устраивала), всего 4 кг ушло, считаю очень мало. И за праздники наела еще больше:-0 Мне такое питание не подходит, тяжело весь день одно и то же есть, мне важно разнообразие А вообще у меня весы уже неделю почти как сломались:-0не к добру это. По последнему показанию -2 кг было, по см тоже чуть ушло везде, и в животе легче сразу стало, а не объевшийся барабан)) Завтра гости будут, готовлю кучу вкусностей8-/ буду нарушать, иначе буду злая:-&

вчера было -1,5 кг, сегодня не выдержала - купила вкуснющий свежий хлеб и с хреновиной (которая в банке с томатами и чесноком) натрескалась. щас и стыдно, и такая тяжесть в животе, аж противно самой(( взвешиваться вечером точно не буду, завтра к утру может отпустит:-;[

[b]юля78[/b], какой курс Джилиан выбрали?

:-0

[quote=Куражна]Мой вес сегодня с утра 70,3 кг. Отвес с понедельника 3,7 кг. Только знаю что это были мои самые легкие кг, ушла вода и организм еще не понял, что я решила его "поморить", сейчас он сообразит что эта "байда" надолго и будет сражаться за каждый грамм)))) Понимаю, что надо подключать спорт - но никак не соберусь((( Обруч не люблю, талия у меня и так нормально спадает. Зарядку дома делать невозможно - все время домашние крутятся под ногами, а я при них стесняюсь((( Надо идти в спортзал!!![/quote] У меня вода ушла 4 кг. И всё встало) вот видимо как раз мой организм задумался, очередная моя диета, которую сорву или реальная голодовка)))) Надеюсь, что все сдвинется)) [quote=svetlanka77789] А вообще у меня весы уже неделю почти как сломались:-0не к добру это. [/quote] 8-D я в первый день диеты смерила свои объемы, а через час любимый сын порвал мою ленту сантиметровую))) Думаю, что тоже не к добру)))

Всем привет! Мои отвесы совсем не радуют, минус 600 г всего:-/. Мой вес на сегодняшний день 77,9 кг. Видимо я что- то не то делаю о_о, надо пересмотреть свой план питания) ну и ...все-таки без спорта никуда. Пошла я доставать с балкона обруч

У меня сегодня 67, для начала не плохо. Завтра на кефире и баночный массаж мне в помощь.

Девочки, привет всем. Отвес за 3 дня 2,2 кг. Дайте пароль , пожалуйста. Мне не прислали

Девочки, вы кто-нибудь используете программу каланетик? Как она в работе?

Для таблички - мой вес на сегодня 63.5. Сказался срыв. Но продолжаю.