Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №1 с призовым фондом.

Старт !!!Стимулирующая игра "Худеем на спор" №1 с призовым фондом.

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [26]

27.01.2015 10:49

CветланKКа

offline

Марка, я один раз сидела на бессолевой диете, это было условие массажиста (лимфодреаж), результат впечатлил!! Как сказал мастер ушедшие 7-8 кг - это лишняя вода, связанная в тканях... говорит у меня предрасположенность к отекам...
хочу в этом году снова попасть к этому мастеру

Aksin_ya
...CветланKКа, будьте внимательны во время диеты 6 лепестков, мы с сестрой пробовали, у нее на 5й день желудок очень сильно заболел, я только два дня продержалась))))

спасибо за пердупреждение... не понятно только почему желудок заболел... продукты вроде невредные, чередуются удачно...
У меня после рыбнного дня с началом КД +1.2 кг

прям на весы разозлилась... хотя они то при чем...
с утра поела отварной картошки с квашенной капустой, на обед свекла отварная с огурцом маринованным, на перекус морковь с листом капустным...

Отредактировано CветланKКа 27.01.2015 10:54

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 13:14

goldenbell

offline

Марка, я отказываюсь

Я ее раньше вообще мало ела и никогда отеков небыло, а в беременность на соленое потянуло. Так и узнала что у меня тоже к отекам предрасположенность

тоже решила вести пищевой дневник - повесила на холодильник бумажку с карандашом. Буду записывать в течении дня съеденное, а вечером переносить в электронный вариант на планшет)

Отредактировано goldenbell 27.01.2015 13:42

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 16:47

yunna

offline

goldenbell
тоже решила вести пищевой дневник - повесила на холодильник бумажку с карандашом. Буду записывать в течении дня съеденное, а вечером переносить в электронный вариант на планшет)

а еще советуют добавлять почему поела, прислушиваться к своим ощущениям - была голодна, просто захотелось чего-то вкусненького, скучно было, настроение плохое/хорошее, за компанию и т.д.
Я когда пишу это понимаю, что очень часто ем тогда, когда даже не голодна.

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 17:58

Taurus

offline

yunna
а еще советуют добавлять почему поела, прислушиваться к своим ощущениям - была голодна, просто захотелось чего-то вкусненького, скучно было, настроение плохое/хорошее, за компанию и т.д.
Я когда пишу это понимаю, что очень часто ем тогда, когда даже не голодна.

Спасибо за это! Действительно полезно записывать побуждение к еде!

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 19:31

АнгелГлори

offline

А я на телефон программку скачала. И тоже удобно. Как только рука к еде потянулась сначала в программку фиксирую, потом ем. Иногда это останавливает от перекусов.

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 20:52

Aksin_ya

offline

Привет всем стройнеющим!
CветланKКа, уж и не знаю почему так вышло, может просто совпадение

Сегодня мама не смогла с детьми посидеть, а мне в спортзал нужно, на кардио, попросила папу, а он дольше часа не оставался, а мне далеко ехать, дорога плюс тренировка часа три не меньше. Короче позвонила в ближайший к дому клуб и сходила на треню бесплатно (гостевой визит) и быстро, чтоб дедуля не успел сойти с ума с внуками

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 23:07

Джина

offline

АнгелГлори, Подскажите, как программа называется? тоже хочу!

Ответить на это Цитировать

27.01.2015 23:44

CветланKКа

offline

Aksin_ya, прошло 2 дня, а я вас начинаю понимать...
Сегодняшний день прямо ждала - овощи люблю!!! Но с утра меня начало скручивать... Сначала дискомфорт в кишечнике и тошнота... Потом простите жидкий стул... И такой упадок сил, что еле с обеда до работы дошла 15 минут...
На овощи даже смотреть боялась...
Я конечно позитивненько надеюсь на чистку... Но если завтра будет так мало сил, я у тренажерку не рискну идти...
Я конечно КД не списываю со счетов... Видимо просто все совпало...
Завтра куриная грудка, заперла в фольге, настраивать на позитив

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 00:19

Куражна

offline

Света, как у тебя все жестоко...
Держись, может просто не твоя диета???

А я вот совсем без соли не могу есть, просто не лезет ничего, лучше голодная ходить буду(((

У меня сегодня совсем поздний ужин((( Целый день в разъездах по городу - на обед должно было быть мясо, вспомнила про него часам к пяти - пришлось в ближайшем магазине купить детского питания мясного и перекусить прям в машине. А к ужину приехала домой к 10.00 вечера, поела салат из помидорок с зеленью.
Вот думаю теперь то ли спать идти, то ли пойти поработать))))

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 00:20

Куражна

offline

Девочки киньте кто - нибудь ссылку на программу по воде, пожалуйста!
По еде тоже можно)))

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 00:35

yunna

offline

Куражна
Девочки киньте кто - нибудь ссылку на программу по воде, пожалуйста!
По еде тоже можно)))

38 человек оплатили конкурс. 16 человек говорили, что будут участвовать. но пока не оплачено. хотя у некоторых все замеры и фото есть.
те кто оплатили еще не все сделали замеры и фото.
Начинаю делать таблицу! Фото тоже уже в процессе.

Отредактировано yunna 28.01.2015 00:57

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 00:48

lyuka

offline

yunna, на счёт воды - скачала на плеймаркете приложение, оно так и называется "Water Your Body" - очень удобная штука!
Приложение высчитывает норму потребления воды, соразмерно весу, а потом втечении дня напоминает, что пить воду надо. Помогает

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 01:55

yunna

offline

Девочки, табличку сделала. Но так как еще несколько девочек свои данные не прислали.... В общем завтра вечером уже выложу таблицу, как есть. А в пятницу дополним её новым столбиком, вес 30 января.

Кто оплатил и не отписался кто это? Пишите в личку.

По табличке наша средняя участница конкурса: возраст 31 год, рост 164 см, вес на сегодня 73,8 кг, хочет к концу конкурса весить 60,8кг

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 01:56

yunna

offline

lyuka, ага, спасиб, завтра мужа попрошу скачать)

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 06:56

юля78

offline

По табличке наша средняя участница конкурса: возраст 31 год, рост 164 см, вес на сегодня 73,8 кг, хочет к концу конкурса весить 60,8кг[/quote]

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 07:32

Tatyana_ag

offline

Ой побыстрей бы табличку глянуть, интересно очень)) Что с фото решим?

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 10:07

yunna

offline

Всем доброго утра!
У меня что-то вес вообще стоит. Попробую сегодня пожестче с диетой, побольше воды (программу напоминалку поставила), ну и хоть немного физупражнений.
Tatyana_ag, ну большинство отписалось, что "За закрытый альбом на детках"
Предлагаю табличку там же сделать. Или табличку сюда можно выложить?
В табличке №участницы, возраст, рост , вес и желаемый вес. По пятницам буду добавлять по одной колонке - вес на данный момент (без фото уже, просто с ваших слов)
В табличке 7 марта и 21 апреля уже будет и информация о сантиметрах.

На личные сообщения всем отвечу вечером после работы. Ну и табличка вечером)

Отредактировано yunna 28.01.2015 10:08

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 10:29

CветланKКа

offline

Куражна
Света, как у тебя все жестоко...
Держись, может просто не твоя диета???...

Сегодня вроде лучше, вчера то да как то совсем не весело было, да еще как назло, на этот день договоренность была, мебельщики шкафы собирали чуть не до 10 вечера, а я потом до 12 ночи за ними грязь убирала...

правда с удовольствием чуть не в 12 часов налопалась помидоров в собственном соку и прям они так хорошо усвоились!!!

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 10:31

самаякрасивая

offline

По мне так лучше тут чтоб заходить читать,может кто то ещё на нас посмотрит и решит похудеть

Ответить на это Цитировать

28.01.2015 10:39

Алексаандра

offline

Ну вот, вчера ужин довольно соленый был - сегодня вес вернулся к тому с чего начала...

Ответить на это Цитировать

[1] « 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 > [26]

Показать пользователей на карте

Петрова Ирина Владимировна

Департамент здравоохранения администрации города Тюмени

Ржанова Татьяна Геннадьевна

Главный специалист комитета по развитию и организации медицинской помощи

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(112)

misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
Была_не_была,
Anastasi,
natasha91,
Irina05041982,
crom,
Denis@,
Этикетка,
Robert.ru,
diana1603,
krasovskikh,
nushkaaa,
Еля,
kasana,
Ron_5484,
Anna19892707,
svadba06,
Душка,
Lenochka911,
Julia5April@mai,
Gostia,
svetlana123458,
мамОлик,
Ko6pa,
uliaandreeva039,
ПАПА_Вики_Веры,
Lenok_100,
Challenger84,
borger.s,
mahinko,
Kirigi,
Alena_K,
cake91,
nadya_dixy,
T.C.,
Magdalena2353,
Lovesounds,
Katerishka,
MissNikTa,
Kate_Off,
Бэрта,
Verok1996,
ШвейЯ,
alenadolenchuk,
АНЮТАЖ,
Nebeda,
Вечная,
Eyforiya,
пупсик9,
mashulja45,
мамоль,
Elena_0504,
duschka,
Манечка,
Olga0504,
гудмонинг,
Танюша_72,
A.Smirnova,
leg_2006,
wecna,
isakowa,
ника1976,
Alyura,
kalla5,
sv@,
erphire,
rctybz260911,
marina4,
yana_rada,
Violet82,
Lyutsia,
Galant,
Margaritka,
angel123,
mahaha2,
nikitaolgaa,
Ksyusha908,
иринароманова,
Profi_19,
sascha.gala,
liudkan,
Natenika,
meztrans,
KrisMakar,
Maschuta,
Дамик,
Safronova2024,
нехочуха,
Kozylina,
Egalena,
Vanilatale,
vrednulka,
ALEX@,
Чуча,
severgamer,
Flowers,
Центр_Психологии,
sergei85,
Агентесса,
Modnica92,
kuzevanova,
Yulia19911,
LeMeri,
Marika23,
Jakonda

Деток(54)